✈✈תעופה למתחילים-

 

** לפרטים על שיעורי ממשיכים ומתקדמים הירשמו בטופס ואחזור אליכם עם פרטים :)  

• תרגילי יוגה בזוגות / בשלשות
• עמידות ידיים: מתרגילי הכנה שמכינים את הגוף למנח הנכון של עמידות ידיים ועד מגוון תרגילים לשיפור, חיזוק והבנת הטכניקה של עמידות הידיים
• מנחים הפוכים
• אקרו-יוגה: שני אנשים או יותר יוצרים תרגילי שיווי משקל, נתחיל מהבסיס ונתקדם בהדרגתיות 

*כל מפגש יסתיים במתיחות/ שחרור

שעה וחצי כל מפגש:

 

 

 יינתנו אדפטציות למתרגלים בעלי ניסיון רב - אתגר מובטח בהתאם לרמה