למה לצפות?
• תרגילי יוגה בזוגות / בשלשות
• עמידות ידיים: מתרגילי הכנה שמכינים את הגוף למנח הנכון של עמידות ידיים ועד מגוון תרגילים לשיפור, חיזוק והבנת הטכניקה של עמידות הידיים
• מנחים הפוכים
• אקרו-יוגה: שני אנשים או יותר יוצרים תרגילי שיווי משקל, נתחיל מהבסיס ונתקדם בהדרגתיות
*כל מפגש יסתיים במתיחות/ שחרור
שעה וחצי כל מפגש:
נלמד לתרגל רצף בצורה מהנה ובטוחה
יינתנו אדפטציות למתרגלים בעלי ניסיון רב - אתגר מובטח בהתאם לרמה