קחו לכם זמן שהוא רק שלכם עם בן זוג, משפחה, חבר ואפשר בהחלט גם לבד.
צרו מרחב פיזי מתאים. כזה שתרגישו בו נוח.
שולפים קלף, שואלים שאלה, מקשיבים ומתחברים.
מומלץ לכתוב את התשובות במחברת ולחזור אליהן לאחר תקופה כדי להשוות ולראות התפתחות.
זכרו! התקשורת היא המפתח להצלחה בכל מה שחשוב לנו בחיים האישיים, הזוגיים, המשפחתיים, החברתיים והעסקיים.