להתבסס על האדמה ולחוש נוכחת,

לעורר את הכוח היצירתי,

להרגיע את המחשבות,

לפתוח את הלב,

לבטא את עצמך,

להרחיב את הראיה העל-חושית,

להתחבר אל כל הקיים.

 

בגופינו 7 מרכזים אנרגטיים עיקריים (7 צ'אקרות).  

כל מרכז אחראי על אברים שונים בגוף ולכל מרכז תפקיד נפשי ורוחני אחר.

לפעמים מרכז אחד או יותר תקועים או חלשים והדבר משפיע על תפקודי הגוף, על מצב הרוח ועל הקשר שלנו עם העולם.

 

כאשר מרכזי האנרגיה פתוחים וזורמים חשים חיוניות, בריאות, שמחה, ערנות ורוגע.

 

 

בסדנת תנועה נרכך את הגוף, נזרים לתוכו אנרגיה, נפתח כל צ'אקרה

וניצור זרימה ביניהן.

נעורר את הגוף, הנפש והרוח.

ונסיים במדיטציה. 

 

הסדנה מתבססת על עקרונות הריקוד המזרחי אך זו איננה סדנת ריקודי בטן.

אין צורך בניסיון קודם.

 

המחול המזרחי-אתני צופן בתוכו ידע חיוני להפעלת מערכות הגוף ולשמירה על החיוניות והבריאות שלהן.

במיוחד על המערכת הנשית העדינה והמורכבת.
באגן, שהינו ה"גנרטור הטבעי שלנו", נמצא כוח החיים והוא מייצר לא רק חיים חדשים, אלא גם, אנרגיית חיים לגוף עצמו.
כוח שחשוב לשמור עליו גם לאחר גיל הפיריון.

הריכוך, ההרעדה וההנעה של האגן והתנועות המעגליות, יוצרות אנרגיה ומעודדות את הצ'אקרות להיפתח.

 

קצת פרטים עלי:

 

הדר דגן

רקדנית בטן ומורה למחול מזרחי- מעבירה חוגים וסדנאות לריקודי בטן.

מתקשרת את ישות האור שני - ישות המדריכה לתהליכי התפתחות- במפגשים אישיים, קבוצות לימוד וסדנאות.

 

 

 

 

הסדנה תתקיים בבוקר שישי 24/3 בשעה 10:30-13:00 (מתחילים בזמן!)

במועדון "יוניקורן" - מתחם החקלאי, פרדס חנה.

עלות הסדנה: 140 ש"ח

 

לפרטים והרשמה ניתן בדף זה או בטלפון 050-4652244