יש לך מתבגרת וחשוב לך להמשיך ולהעצים אותה
את רוצה שתלמד את החזקות והיכולות שטמונים בה -
שתאמין בעצמה יותר ,שתשגשג,שתפרח...
שתסלול לעצמה דרך מותאמת ובטוחה להצלחה.
את רוצה שתסגל לעצמה תזונה ואורח חיים בריא ומאוזן
שלא תושפע מדיאטות שונות שעלולות לפגוע בגופה או בנפשה
את מודעת לאתגרי הגיל
למסרים המורכבים שעוטפים אותה
ורוצה את הטוב ביותר עבורה
...אז מקומה איתנו
תכנית ייחודית ,המשלבת כושר מנטלי ,גופני ותזונה מאוזנת ,תכנית שתוביל אותה לגבהים חדשים!
מה תקבל בתך?
כושר גופני-
* הכרות עולם הכושר והתרגילים
* התנסות בשיטות אימון מגוונות : TRX , kangoo power
* חיזוק ושיפור יכולות גופניות
*ידע מעשי בבניית תכנית כושר אישית מותאמת
כושר מנטלי ואכילה מודעת
*העצמה חברתית
*חיזוק דימוי גוף
*הגדלת תחושת המסוגלות האישית
*טכניקות לקביעת יעדים וקבלת החלטות מיטיבות
*הכרות וקבלת מאפייני גיל ההתבגרות
*העלאת המודעות לחשיבות השיתוף ההורי בעידן המודרני
*התנהלות מותאמת ברשתות החברתיות
*פיתוח ההקשבה הפנימית וחידוד גבולות פנימיים וחיצוניים
*לא לדיאטות, כן לתזונה מאוזנת ואכילה מודעת
ועוד....
כי השאיפות שלה הן המטרות שלנו