משהו חדש קורה בעיר!
ה - GIRL POWER לנערות הגיעה אליכם
דניאל ותגל מזמינות את בתך לתכנית שנבנתה עבורה
אל תפספסי הבטיחי את מקומה בתהליך 
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד
תכנית ייחודית של עיצוב הגוף,תזונה מאוזנת והעצמה אישית
יש לך מתבגרת וחשוב לך להמשיך ולהעצים אותה
את רוצה שתלמד את החזקות והיכולות שטמונים בה -
שתאמין בעצמה יותר ,שתשגשג,שתפרח...
שתסלול לעצמה דרך מותאמת ובטוחה להצלחה. 
את רוצה שתסגל לעצמה תזונה ואורח חיים בריא ומאוזן
שלא תושפע מדיאטות שונות שעלולות לפגוע בגופה או בנפשה 

את מודעת לאתגרי הגיל
למסרים המורכבים שעוטפים אותה
ורוצה את הטוב ביותר עבורה

...אז מקומה איתנו 

תכנית ייחודית ,המשלבת כושר מנטלי ,גופני ותזונה מאוזנת ,תכנית שתוביל אותה לגבהים חדשים!

 מה תקבל בתך?

כושר גופני- 
* הכרות עולם הכושר והתרגילים
* התנסות בשיטות אימון מגוונות : TRX , kangoo power
* חיזוק ושיפור יכולות גופניות
*ידע מעשי בבניית תכנית כושר אישית מותאמת 

כושר מנטלי ואכילה מודעת
*העצמה חברתית
*חיזוק דימוי גוף
*הגדלת תחושת המסוגלות האישית
*טכניקות לקביעת יעדים וקבלת החלטות מיטיבות
*הכרות וקבלת מאפייני גיל ההתבגרות
*העלאת המודעות לחשיבות השיתוף ההורי בעידן המודרני
*התנהלות מותאמת ברשתות החברתיות
*פיתוח ההקשבה הפנימית וחידוד גבולות פנימיים וחיצוניים
*לא לדיאטות, כן לתזונה מאוזנת ואכילה מודעת
ועוד....

כי השאיפות שלה הן המטרות שלנו
הסדנה מועברת ע"י שתי נשות מקצוע מומחיות
דניאל יצחק
מאמנת כושר אישית וקבוצתית-בעלת המועדון דניאל פיטנס
בוגרת מכון וינגייט ושחקנית טניס תחרותית לשעבר.
מתמחה באימונים לנוער וילדים - בעלת ניסיון באימוני כושר מעל 7 שנים.
תגל זילברמן
יועצת ,מנחה משפחתית ופסיכותרפיסטית CBT מומחית ילדים ומתבגרים.
מדריכת מיניות מטעם "תהודה" בחטיבות הביניים והתיכונים
מעבירה הרצאות, סדנאות והדרכות פרטניות להורים ,לילדים ולמתבגרים .
שדרנית רדיו -מנחה בתכנית ייעוץ משפחתי ברדיו קסם 106FM - בשם "רגעי קסם משפחתיים".
-התכנית כוללת 8 מפגשים - פעמיים בשבוע
-אורך כל מפגש 90 דקות (45 ד' כושר מנטלי, 45 ד' כושר גופני)
-העבודה בקבוצות אינטימיות- מספר מקומות מוגבל
-חלוקה לשתי קבוצות גילאי 
10+
14+ 
 
מחיר מיוחד לנרשמות בהרשמה מוקדמת (עד ה 15.6.19)
מלאי את הפרטים ונחזור אליך בהקדם
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד