שיעורי TBA
Total Body Alignment 

---

מועברים בלעדית על ידי עינת קזז - מנהלת המרכז, פיזיותרפיסטית ומפתחת השיטה.
בלב התרגול חיזוק והגמשת הגוף תוך כדי הקפדה יתרה על מנח גוף נכון. מחולקים לשתי רמות:
שיעורי TBA שיקומי למתחילים, לסובלים מבעיות גב, יציבה ומפרקים.
TBA מתקדמים לאלו המעוניינים בשיעור חזק, מאתגר, מדוייק ואפטיבי.

פילאטיס מכשירים

---

לרשותכם מגוון רחב של מכשירי פילאטיס:
  7 מיטות רפומר, קאדילאק, כסא וונדה ומכשיר קוראליין.
השיעורים מועברים בקבוצות קטנות, בהקשבה מרבית לכל תלמיד
והענקת תשומת לב אישית לכל אחד ואחת.
התרגילים מובנים, מדויקים ומאפשרים לכל אחד להתקדם בקצב שלו.

אינגר יוגה

---

ב.ק.ס איינגר ייסד את זרם היוגה הקרוי "שיטת איינגר".
שיטתו מבוססת על פרשנות מדוייקת ומובנית לתנוחות היוגה הקלאסיות.
ההפוגה מהלחץ החיצוני והשלווה הפנימית הנוצרת בזמן התרגול,
מחזקים את הגוף ומטעינים אותו באנרגיה,
העוזרת להתמודד עם השינויים שהחיים מזמנים.