חיים בגוף חדש - קבוצות תמיכה וליווי למנותחי קיצור קיבה
למה לך קבוצת תמיכה?

עשית את אחד הצעדים האמיצים של חייך - ניתוח קיצור קיבה!

איך ההרגשה? -   נפלא, נכון?    

הירידה המדהימה במשקל, 
המראה החדש, המחמאות, בגדים במידות "רגילות", הקלילות שבתנועה, 
והעיקר – גאווה על שסוף-סוף הצלחת!

אם הכל כל כך נפלא, למה לך קבוצת תמיכה?

♦ כי עם הירידה במשקל הבנת, שהניתוח הוא  רק   צעד ראשון במסע המורכב לחיים בגוף חדש,
♦ כי קלטת, שהעיסוק ב"צלחת", בקילוגרמים, בהליכה/ריצה/אימון גופני – זה רק חלק מהעניין,
♦ כי ברור לך, שכדי לשמור על ההישג האדיר שהגעת אליו, עליך להתמקד בשינוי הפנימי והאמיתי,  

כי ידוע לך, שקבוצת התמיכה תתן לך כוח וכלים להתמודד עם המכשולים שבדרך.
כן, אני רוצה לשמוע עוד על התוכנית!
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
עיר/ישוב *
מה בתוכנית?

"חיים בגוף חדש" נוגעת במגוון נושאים שנועדו להקל עליך את המעבר מ"ראש שמן" ל"ראש רגיל", וביניהם:

  * על היחס שלנו אל עצמנו 
  * על הרגשות והחיבור שלהם לאכילה שלנו
  * על יחס המשפחה והסביבה 
  * על הפחדים הישנים והחדשים 
  * על ה"נפילות" שבדרך 
  * על ההיכרות המחודשת עם הגוף שלנו 
  * על מה שקורה בהמשך – החלומות, התוכניות, החיים!

בתוכנית 10 מפגשים אחת לשבוע בקבוצה קטנה (עד 6 משתתפים ).  

הפעילות משלבת שיתוף הדדי, למידה ותהליך העצמה והתפתחות אישית.
וגם  מתנה:   1.5 שעות אימון אישי בנושאי התוכנית. (ניתן באמצעות סקייפ או טלפון). 
למי מומלצת התוכנית?
* למי שהגיעו או שמתקרבים ל"משקל היעד" אחרי הניתוח 
* למי שנמצאים כבר זמן מה "על-יד" משקל היעד והחלו קצת לעלות במשקל 
* למי שעלו במשקל תקופה ארוכה יחסית אחרי הניתוח
* למי שעשו או עומדים לעשות ניתוח חוזר 
* למי שקצת "נתקעו" בדרך ורוצים להתניע מחדש את התהליך
מה מקבלים בתוכנית?

כלים מעשיים   - כלים לשינוי הרגלים ודפוסי חשיבה, כלים להתמודדות עם "מעידות" ו"נפילות" ודרכים לחזרה למסלול, מיומנויות לקבלת החלטות התומכות באורח חיים הנכון עבורך.

תובנות חדשות   - על משמעות האוכל עבורנו, על השפעת הירידה במשקל על כל תחומי החיים והיחסים שלנו עם המשפחה והסביבה, על היכולות, הכוחות והרצונות שלנו.
 
מה אין בתוכנית?
אין עיסוק בתפריטים, בדיאטות, בקלוריות, בקילוגרמים ובקילומטרים...
כן, אני רוצה לשמוע עוד על התוכנית!
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
עיר/ישוב *
נעים להכיר...

מיקה קפטור

חיפאית, "משורוולת"
מומחית באימון לתהליכי שינוי והתפתחות אישית ומקצועית
  • מזה 10 שנים מאמנת, מנחת קבוצות ומנחת סדנאות להתפתחות אישית, צמיחה והנעת תהליכי שינוי. בעלים של "דינמיקה - חיים בגוף חדש"
  • בעלת התמחויות באימון אישי (MCI), אימון ניהולי (EMCI), אימון לקריירה, הנחייה ואימון בקבוצות
  • בעלת ניסיון של 25 שנים בניהול בכיר במוסדות אקדמיים
  • מוסמכת (.M.A) במינהל ציבורי
  • בוגרת (.B.A) בפסיכולוגיה ובשפה וספרות אנגלית.
מיקה קפטור
Facebook
Website