בסדנה תקבלו הבנה על איך עובד מנגנון הכעס
וכלים מעשיים לזיהוי מקור הכעס ושחרור ממנו.
למי מיועדת הסדנה?
- הסדנה מיועדת למי שברגע אחד "רואה שחור בעיניים" וכעס משתלט עליו.
- למי שהכעס פוגם בהרמוניה במערכות היחסים שלו.
- למי שחווה התפרצויות כעס על הקרובים אליו - בן זוג, ילדים, לעיתים קרובות.
- למי שרוצה להבין איזה כפתורים נלחצים אצלו ומקפיצים לו את הכעס.
- ולמי שרוצה ל ה ש ת ח ר ר מהכעס
בסדנה תוכלו להבין את עצמכם ולראות מה מפעיל אתכם ומייצר אצלכם כעס בלתי נשלט.
מה בסדנה?
- מהו כעס ואיך ניתן לזהות אותו בגוף
- מה לוחץ על כפתור הכעס - התבוננות ברגשות
- איך נרגעים כאשר הכעס משתלט
- מהו רגש ואיך מתחברים לרגש ואיך מביעים רגש
- איך מתקשרים במצב של כעס בצורה מקרבת
- איך קבלה עצמית והפסקת הגינוי יכולים לתרום לשחרור מכעס
הסדנה כוללת לימוד ותרגול של מדיטציה והתבוננות פנימה.
מתי? וכמה זמן?
שישה ימי ראשון בשעות 10:00 - 13:00, החל מה-22 לאוקטובר 2017
תאריכים: 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11
היכן?
מועדון היוניקורן, פרדס חנה
עלות:
900 ש"ח למשתתף
* ניתן לחלק עד 3 תשלומים
כיבוד קל במקום: שתייה חמה, לחם, ממרחים וירקות טריים.
מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה בטלפון - ניסים: 054-5409021