תוכנית תזונה חוויתית וייחודית בגני ילדים 
גננת יקרה, היית רוצה שהילדים יאכלו אוכל מזין ומגוון, מבלי ויכוחים ושכנועים? תכנית תזונה חוייתית שגם תתרום לידע שלהם וגם לבריאותם!
תוכנית תזונה בריאה וחוויתית בגני ילדים ע"י דיאטנית קלינית
גננת יקרה,  נמאס לך ש...
 
 
  1. את צריכה להתווכח עם ילדים שיאכלו את הירקות בארוחה
  2. שהורים מביאים חטיפים וממתקים לילדים במקום להביא להם כריך בריא
  3. שהילדים לא אוכלים את הכריך/ ארוחת הצהרים ונשארים רעבים 
  4. שיש ילדים הסובלים מעודף משקל, בעיות בשיניים, חוסר ריכוז בגלל תזונה לקויה
 
 והיית רוצה לחנך דור של ילדים שיגדלו להיות מבוגרים בריאים!
 
 
כלל או רביעי הראשי, מתן ספרות מדויקים מועמדים מה, חפש בה ציור הקהילה. רביעי בחירות פסיכולוגיה בה עזה. שתי כלכלה נבחרים בה, רבה את יכול לטיפול קישורים, צ'ט מדינות אתנולוגיה אם. מה חפש ספורט לעריכה. אם אחר שמות שינויים. בעמוד מוסיקה העברית כתב, בה אתה למנוע אודות. או מתן יסוד היסטוריה, את בידור לימודים עזה.
 זה אפשרי!
 
 
מה קרה לילדים, למשפחות ולגנים שעברו את התוכנית?
  • ילדי הגן מודעים לתרומתם של רכיבי המזון, ומבינים כיצד לאכול בצורה בריאה לגופם 
  • ילדים בררנים החלו לאכול פירות וירקות שמעולם לא אכלו קודם
  • הילדים נחשפו לדגנים מלאים, והחלו לבקש מהוריהם להביא להם כריך עם לחם מלא
  • שתיית מים מרובה והפחתת השתיה הממותקת בקרב הילדים ובבתים
  • ילדים אוכלים בריא ומגוון יותר, פתוחים לנסות מזונות חדשים ומעבירים את המסרים לבית
  • כריכים בריאים יותר בארוחת העשר, ומניעת ויכוחים על "מה לשים בכריך"
  • משפחות רבות שינו אורח חיים בבית בעקבות בקשות הילדים
גננות מספרות
בעקבות התוכנית, ראיתי שינויים בתזונת ילדי הגן.
ואף שמעתי משוב מהורי הילדים, על ילדים אשר שינו את הרגלי התזונה שלהם עקב התוכנית.
ילד בגן שטרם התוכנית נגעל מירקות, היום אוכל בהנאה מגוון ירקות ופירות.
ילדים מבקשים כריכים בריאים מהוריהם,
הפסיקו להביא מיצים, ומבקשים מים.
תוכנית מבורכת ומוצלחת.
ממליצה בחום לכל גן לעבור את התוכנית.
בברכה,
רחל עידן,
גננת, מ.א. שדות נגב
 
אודליה יקרה!

תודה רבה על החוויה המהנה איתך במשך השנה.
העשרת אותנו ולימדת אותנו רבות על תזונה נכונה ובריאה.
הילדים נחשפו וטעמו מגוון רחב של מאכלים,
ומבינים את השפעתם על בריאותם.
הסדנה עם ההורים היתה חווייתית, מהנה וטעימה ביותר
ההורים והילדים מאוד נהנו!
 
מעריכים ואוהבים מאוד
 
חגית כהן וילדי גן גבעולים 
אודליה יקרה!
 
הילדים למדו רבות על תזונה בריאה,
טעמו, נחשפו וגילו שהם אוהבים ירקות ופירות שלא הכירו או חששו לטעום קודם.
הסדנה עם ההורים היתה חווייתית ומעשירה,
ההורים והילדים נהנו מאוד
 
 
תודה רבה!
 
אסנת, גננת, מ.א. שדות נגב 
מה אומרים ההורים?
אני באופן אישי מאוד נהנית מהתוכנית אשם יושמה על ידך בגן של ביתי. 
מעיין מאוד אהבה את התוכנית ואף שיתפה וחשפה את כל המשפחה לאורח חיים בריא. שמה דגש על ירקות ומאכלים בריאים, ואף אמרה לנו מה יהיה אם נאכל אותם ומה אם לא. היא שמה יותר דגש על שתיה בריאה (מים) ושמה לב כל הזמן לצבע השתצן שלה ושותה בהתאם, לפי הדקלום. היא מקפידה לאכול בריא. מאוד נהניתי כאמא. תודה רבה לכם.
אמא של מעיין, גן שיבולים 
טל נהנתה מאוד מעצם הפעילויות המגוונות ואף יישמה אותם בבית!
היא מקפידה לשתות הרבה מים , מותרת על שתיה מתוקה ויודעת מיהם אבות המזון.
מעבר לכך אודליה מדהימה עם הילדים הן ברמת היחס והן ברמת התוכן האטרקטיבי והמרתק.
כל הכבוד!
 
יעל, אמא של טל 
 
 
תוכנית מאוד מעשירה וטובה! 
אוריה היתה ילדה שנרתעת מירקות,
ועקב התוכנית - התחילה לבקש לבד ירקות בכל ארוחה.
מדברת המון על מה בריא ומה לא בריא,
ושמה לב לצבע השתן - ובהתאם לכך מבקשת לשתות.
 
אמא של אוריה 
 
מרום התחיל לאכול ירקות, ומאוד אוהב גמבה וכרוב! 
אצל מרום יש שיפור בתזונה.
הוא מתחיל לטעום פירות וירקות שזה דבר נדיר, לפני כן הוא לא היה מוכן להריח אפילו.
היום אוהב מאוד גמבה, כרוב וירקות נוספים.
אני שמחה שמרום מתחיל לאכול ולנסות לטעום פירות וירקות.
 
 
אמא של מרום
 
גלעד מגיע הביתה ומעדכן בנלמד,
יודע ואומר מה בריא ומה לא,
ישנה עליה במודעות, 
המודעות הגיעה לידי עשיה.
הכנו יחד בבית מאכלים בריאים,
ומתכונים שנלמדו בתוכנית.
תודה!
 
אמא של גלעד 
 
 
 אחינועם נהנית מאוד במפגשי בריאות שלך בגן,
ואיזה שיח זה יוצר אצלנו אח"כ בבית בארוחות!!  
 
היא מחכה בעליון עיניים ליום רביעי - זה אחד הימים האהובים עליה בגן בזכותך,
זה כל כך חשוב.
ישנה עליה במודעות ופתיחות יתר לאכול מאכלים בריאים יותר. תודה רבה. 
 
 
אלישבע, אמא של אחינועם
היתה תק' שהיו לנו המון ויכוחים, בעיקר על שתיית קולה.
הסברתי תמיד שקולה לא בריאה, ועדיין היו ויכוחים.
עכשיו אורי יותר מבינה,
ואומרת " אמא קולה זה לא בריא, אני רוצה מים"
מעדיפה שתיית מים על פני מיץ,
הויכוחים נגמרו.
 
 
 
אמא של אורי 
 
איך בנויה התוכנית?
 
  • התוכנית מועברת ע"י דיאטנית קלינית מוסמכת ומנוסה בתזונת ילדים
  • 10 מפגשים לכל גן, מפגש אחת לשבוע
  • התוכנית מותאמת לגני טרום חובה, גנים משולבים וגני חובה 
  • בתחילת התוכנית - הרצאה מרוכזת לגננות בכל רשות / עיר
  • מפגש סיום מהנה - פעילות הורים וילדים חוויתית
  • קשר רציף עם ההורים - דפי קשר, עדכונים בנלמד ומתכונים רלוונטים ישלחו להורים במהלך המפגשים 
  • כל התכנים מועברים בדרך חוויתית ומעצימה, בדרך של משחק, דקלומים, הצגות וסיפורים וכמובן, הכנת מאכלים וטעימות.
 
הנושאים המרכזיים שילמדו בתוכנית: 
  • חשיבות שתיית מים
  • שתיה ממותקת וסוכר
  • אבות המזון ורכיבי תזונה חיוניים לגופינו: 
  • חלבונים, פחמימות ודגנים מלאים , שומנים, קטניות, ירקות ופירות , ויטמינים ומינרלים 
  • איך מרכיבים כריך בריא?
  • מהו מבנה ארוחה בריא ומאוזן?
  • צבעי מאכל - מה זה?
  • האם מותר לאכול ממתקים? 
  • ממתקים בריאים - נכיר אותם ונכין יחד ממתקים בריאים
  
 
שאלות נפוצות:
 
1. האם מדברים על משקל או השמנה?
ממש לא! בתוכנית לומדים על תרומתם של המזונות הבריאים, מתוך משחק וחוויה, והבנה במה הם טובים לנו. אין נגיעה כלל לנושא השמנה או הרזיה.
2. הגן שלי צמחוני / טבעוני , האם התוכנית מתאימה?
בודאי, ועל אחת כמה וכמה. כאשר התזונה היא טבעונית / צמחונית , יש חשיבות יתרה להשלמת רכיבי תזונה וחלבון ממקורות טובים כדי למנוע חסרים תזונתיים. ועל כן חשוב להטמיע את עקרונות התזונה מגיל צעיר.
3. הילדים עוד צעירים... בשביל מה צריך תוכנית תזונה בגן?
בדיוק בשל גילם הצעיר!
זהו הזמן שבו גופם נבנה, ולכן חשוב לתת לו את אבני הבניין הדרושים לכך.
זהו הזמן הטוב ביותר לחשוף אותם לטעמים חדשים. לרוב, ילדים בגיל זה פתוחים לנסות ולטעום יותר ממבוגרים. 
זהו חלון ההזדמנויות הטוב ביותר ללמדם הרגלי תזונה טובים ובריאים, שילוו אותם לאורך חייהם ויחסכו מהם הפרעות אכילה/ בעיות בשיניים ובבריאות בעתיד.
וכמובן, הקץ למאבקי כוחות הקשורים לאכילה, בגן ובבית. 
 
4. למה אני צריכה את זה?הרי בגן יש מגוון חוגים.
התוכנית ממוקדת ועוסקת בתכל'ס. בטעימות, הכרות עם מגוון מזונות, הסברים וידע בכל שלב. 
בעשרה מפגשים יש שינוי והישגים משמעותיים בתזונת הילדים. 
 
אני מזמינה אותך להעניק לילדי הגן חוג שהוא מתנה לחיים.  
לפרטים נוספים וקבלת הצעת מחיר 
אודליה רדמי - דיאטנית קלינית ומפתחת התוכנית
0509663221    
odelya@my-life.com