7 ימים של מסע אל עצמך ולמענך
סדנופש  יוגה-תרפיה, בריאות וטבע בקרואטיה

בשילוב מדיטציות, תנועה ושמחה
ליצירת אורח חיים
המושתת על שפע, שלווה והגשמה
הקיץ זה הזמן שלך לעצור, לקחת נשימה ולצאת למסע של חיבור לעצמך 
בסדנופש שמשלבת יוגה-תרפיה עדינה ותומכת יחד עם סדנת בוטיק יחודית,
המאפשרת לך לצאת למסע לתוך עצמך, לגלות את העוצמות,
התשוקות, החלומות והיכולות שבך. אלה, שלא העזת להוציא לפועל עד היום. 
 
סדנופש קיץ בקרואטיה מזמין אותך
  • לאזן גוף - נפש - רוח
  • תרגול יומי של יוגה-תרפיה עדינה
  • להחזיר ולחזק את השלווה בחייך
  • ליצור את החיים והתנועה, אותם תמיד חלמת
  • לגלות שהכל אפשרי
  • להפוך את ההגשמה לדרך חיים
7 ימים של תרגול 'יוגה-תרפיה' עדין ומבריא
מסע אל הטבע שלך והטבע מסביבך
תזונה בריאה, טבע, רוגע ויופי עוצר נשימה
GREEN EDEN - מרכז לנופש, יוגה ובריאות
גן עדן ירוק כאן ועכשיו...
מה צריך כדי להרגיש בגן עדן?
מיקום מדהים - בין שדות ויערות במרחק הליכה מנהר הטורקיז ומפליו המפכים.
מקום נוח ומפנק - חדרים נעימים ומאובזרים, ארוחות בריאות ודשנות, יחס אישי, אווירה משפחתית והמון שקט ושלווה.
 
 
 
 
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
מה כולל הסדנופש ?
  • 7 ימים ו - 7 לילות ב- GREEN EDEN מרכז הנופש, יוגה ובריאות בחדרים ברמה גבוהה של 4 כוכבים  - ממוזגים, מאובזרים עם חדר רחצה צמוד.                 ממוצע חוות דעת אורחים בבוקינג - 9.6
  • הסעות מאורגנות:
    משדה התעופה ואליו ולכל הטיולים והפעילויות מחוץ למרכז במהלך השבוע
  • WIFI חופשי בכל החדרים ב GREEN EDEN
  • תרגול יוגה - תרפיה
    מדי יום בסטודיו היעודי 
  • מסע בין מדיטציות בישיבה, שכיבה ותנועה
    ולהפוך את חיינו למלאי שלווה שפע, שמחה והגשמה.
  • חלק מהתהליך הסדנאי, יתקיים
    במהלך הטיולים הרגליים באזור. 
  • הסיפור האישי של אבישג יהפוך להיות
    סיפור של השראה והעצמה עבורך
  • פנסיון מלא -
    בראנץ' אחרי התרגול וארוחת ערב 
    מזנון פתוח לכל אורך היום עם קפה,
    תה צמחים ומים, פירות, פירות יבשים, אגוזים,
    חטיפי בריאות  ושייק קומפליט ייחודי -
    לחלבון, בריאות ושובע 
  • יום טיול לשמורת הטבע פליטוויציה ולכפר רסטוקה
  • יום טיול לספא ומי גופרית על גדות נהר הדוברה
  • פעילויות נוספות אפשריות: 
    - צעידה משותפת בטבע
    -מחול ותנועה בליווי מוסיקה
    -מדיטציית קונדליני 
    - סדנת קלפים
    - הדרכת תזונה בריאה ומאוזנת
  • ערב פולקלור מקומי, אותנטי - שירה, ריקוד ותלבושות מסורתיות
  • זמן פנוי להירגע וליהנות מהשקט והחברה הטובה
  • עיסוי מפנק בתאום מראש (בתשלום נוסף)
כמה מילים עלינו

אבישג אמיר

מורה בכירה ליוגה תרפיה.
מומחית בטיפול, ריפוי ומניעה של כאבים שכיחים.
מייסדת "נפרדים מהכאב" - קורסים מצולמים וחוג שיעורי יוגה שבועיים אונליין, שעוזרים להיפרד מהכאב, לאזן את הגוף בין כוח וגמישות, נשימה נכונה, שיפור היציבה, התנועה והמראה בדרך עדינה, בריאה והוליסטית.
בשהותה בקרואטיה היא כותבת יומן ואפשר למצוא אותו כאן.  

דובי לייטנר

לשעבר סמנכ"ל בחברת היי-טק,
עם ניסיון של 30 שנה בלוגיסטיקה
שיודע ואוהב לארח ולפנק.
יחד חלמנו, חיפשנו, רכשנו ושיפצנו את GREEN EDEN - בית קטן, בכפר קטן, ליד הנהר ובין השדות והיערות, במרכז קרואטיה הירוקה ושופעת המים.
חלמנו שהבית יהווה מרכז מפנק לנופש, יוגה ובריאות לנופשים יחודיים ויעודיים.
סדנופש יוגה תרפיה, בריאות וטבע בקרואטיה בשילוב מדיטציות, תנועה ושמחה ליצירת אורח חיים המושתת על שפע, שלווה והגשמה

השילוב של השקט, השלווה, היופי, התזונה הבריאה, היוגה, הצעידה בטבע, הרחצה הנהר, הזריחות והשקיעות, הקבוצה הקטנה והאיכותית, יאפשרו  לך להיות כל כולך בעולם של הסדנה ולקבל אותה במלואה ולעומק כפי שתמיד חלמת.
החוויה הזאת תשפר ותעצים את חייך - לתמיד!  

מה זה יוגה תרפיה ולמי זה מתאים

בתרגול יוגה - תרפיה של אבישג "נפרדים מהכאב".
התלמידה קובעת את הקצב ודרגת התרגול.
לכל תנוחה או תרגיל יש כמה אפשרויות ביצוע ולכן, כל מתרגלת עושה את מה שנכון לגוף שלה, בעזרת אביזרים או בעזרת "פירוק" התנוחה לגורמים. השיעור מתאים במקביל, לכל דרגות הכוח או הגמישות.
 מתנה בשווי 822 ש"ח
למצטרפים ולמצטרפות עכשיו

מחיר:

יחיד בחדר זוגי - 4900 ש"ח
המחיר אינו כולל טיסה 

תאריכים:

28.8.18 - יציאה
4.9.18 - חזרה 
מה תקבלו בסדנופש סוף הקיץ?
7 ימים של איזון והתחדשות בטבע הקסום, סמוך למי הטורקיז של הנהר השוצף.
איזון בין תנועה וזרימה לבין שלווה ומנוחה
איזון בין נשימה עמוקה לבין נוף עוצר נשימה
איזון בין טעמים, ריחות, צלילים ותחושות
7 ימים של חווית יוגה ומיינד, מעצימה ומשמעותית
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
לוח זמנים מפורט
  • יום שלישי
    יציאה לדרך מלוד בטיסה ישירה לזאגרב.
    משם ניסע בנסיעה מאורגנת אל GREEN EDEN, מרכז הנופש, יוגה ובריאות אשר בכפר הקטן GORNJ ZVECAJ
    שם יחכה לנו מרק חם ומרגיע וזמן להתארגן בחדרים.
  • יום רביעי
    נקום מוקדם (יחסית..) כדי לשתות ולטעום משהו קל
    (תרגול היוגה מומלץ על בטן ריקה, אבל למי שחייב, יש פתרון!)
    וניפגש על המזרן, בסטודיו.
    התרגול הראשון יהיה רך ונועד להרגיע את הגוף מיום האתמול - יום ארוך של נסיעה וישיבה.
    אחרי הבראנץ,
    מפגש ראשון להיכרות מדיטציית "שנת היוגי" -
    הסברים, הנחיה והתנסות.
    אחר הצהריים נצא לטיול במפלים
    אחרי ארוחת הערב - הפעלה משותפת להיכרות חווייתית.
  • יום חמישי
    יום טיול!
    אחרי ההתארגנות נצא לדרך אל שמורת פליטביצה
    (שמורת אגמים קסומה, הנחשבת כאחד מעשרת פלאי הטבע החשובים בעולם, שחובה לראות!)
    ואחרי שנשאף פנימה את המראות הקסומים של האגמים והמפלים נמשיך בנסיעה קצרה לסיור וארוחה בכפר הציורי רסטוקה, אשר בתיו נבנו על מפלים ואשדי מים מפכים.
    נחזור הביתה שבעים ומרוצים לערב של מנוחה לתת לחוויות להיטמע בתוך גופינו.
  • יום שישי
    התרגול הבוקר יהיה תרגול רגוע
    עם דגש על תנוחות עמידה
     
    אחרי הבראנץ'  הדרכה על תזונה בריאה בראיה הוליסטית
    טיולי לשמורת האיילים וחוף זלני קוט ורחצה (אם מזג האוייר יתאים)
     
    אחר הצהריים נבשל יחד ונאכל את ארוחת ערב שבת,
    בארוחה רב-גונית מלאת שמחה.
     
    אחרי הארוחה, אם עוד יהיה לנו כוח,
    נעשה פעילות עם קלפי הטבע המרהיבים של לאה בכר
  • יום שבת
    ניפגש שוב על המזרן, בסטודיו.
    התרגול השני מתמקד בכפיפות לפנים
    בהתאמה ליכולת של כל אחד ואחת.
     
    אחרי הבראנץ,
    נשמע סיפור אישי מעורר מחשבות, תהיות ואולי גם השראה.
     
    אחר הצהריים נעבור בסירה אל העבר השני של הנהר
    ונלך ביער אל קצה הכפר, שבגדה השניה.
    במעבה היער נתנסה במדיטציה בתנועה.
    אחרי ארוחת הערב -  מדיטצית קונדליני.
    הסברים והתנסות
  • יום ראשון 
    08.30 תרגול בוקר של כפיפות לאחור
    אחרי התרגול ניפגש לבראנץ' בריאות
    ואחרי מנוחה קצרה נתנסה במדיטציה בודהיסטית,
    נבין את עקרונותיה וההבדלים בינה לבין המדיטציות שכבר חווינו.
    אחר הצהריים
    ניסע לבית משפחת צ'וואנגיץ' ונהנה שם מערב פולקלור
    נתארח בבית משפחת צ'וואנגיץ' - האמא, זוכת "נערת הפולקלור של קרואטיה" 2016
    ובנותיה יראו לנו את אורח חייהם בו הם משמרים את התרבות הקרואטית -
    באדריכלות, עיצוב, מלאכות טווייה, תפירה
    ורקמה של תלבושות פולקלור, צלילים וריקוד וארוחת ערב
    עם המטעמים שבני המשפחה מכינים בעצמם,
    לפי המסורת הקרואטית -
    לחמים, גבינות קשות, מרק ועוד.
  • יום שני
    נפגש שוב על המזרן, בסטודיו.
    התרגול הפעם מתמקד בכתנוחות משקמות
    וביתרונות שלהן.
     
    אחרי הבראנץ,
    ניסע לספא Toplice Lešće לטבול במים החמים
    על גדות נהר הדוברה.
    אחריו נצא לטיול בסביבה
    אחרי ארוחת הערב  - מדיטציה לשפע
     
    במהלך היום נוכל ליהנות מעיסוי מפנק,
    ממבחר העיסויים המוצעים במקום.
  • יום שלישי
     תרגול יוגה קצר ומרענן  וארוחת בוקר מפנקת.
    ניפרד מ GREEN EDEN וניסע לזאגרב, ליום חופשי לתיור, קניות וארוחת צהריים,
    במרכז העיר העתיקה ובמרכז הקניות ARENA.
     
    חשוב לחזור להסעה בזמן, כדי להגיע לשדה התעופה ולחזור הביתה רגועים, שלווים ועם זיכרונות לכל החיים!
 
 
 
 
 
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
 מתנה בשווי 822 ש"ח
למצטרפים ולמצטרפות עכשיו
 

מחיר:

יחיד בחדר זוגי - 4900 ש"ח
המחיר אינו כולל טיסה 

תאריכים:

28.8.18 - יציאה
4.9.18 - חזרה 
מהחוויות של אלו שכבר היו:
זה הזמן להצטרף לסדנופש של קיץ והתחדשות

מחיר:

יחיד בחדר זוגי - 4900 ש"ח 
המחיר אניו כולל טיסה 

תאריכים:

28.8.18 - יציאה
4.9.18 - חזרה 

החבילה אינה כוללת:

טיסה הלוך ושוב תל-אביב זאגרב.
סוכנת הנסיעות שלנו היא יעל כהן, טל. 050-8220554

פרטי הטיסות הישירות של סאנדור:
יום שלישי 28/8  LY 5181     
יום שלישי 6/8 LY  5182.
נחיתה אחרי חצות ביום רביעי 5/9
(חשוב לצורך ביטוח הנסיעות)
הגעה וחזרה לנתב"ג
ביטוח בריאות ומטען - המלצה בהמשך
הוצאות אישיות, קניות פרטיות,
עיסוי (במידה והוזמן)
ארוחת צהריים ביום האחרון.
 
לתשומת לבך:
* זוהי הצעת מחיר, על פי שער היורו ביום התשלום.
** יתכנו שינויים בלו"ז השבועי המתוכנן.
 
היציאה לחופשה מחייבת:
  • ביטוח רפואי עצמאי
  • מילוי שאלון בריאות
  • חתימה על תקנון
  • החופשה תתקיים בתנאי של מינימום 8 משתתפות 
 

מדיניות הרשמה ותשלומים

כדי שנצא לדרך בשלום צריך לדאוג לפרטים הבאים:
  • העברת צילום דרכון בווטסאפ או במייל.
  • הזמנת כרטיס טיסה, לטיסה המסוימת עבור סדנה זאת.
  • פרטי הטיסה וסוכנות הנסיעות, בהמשך. 
  • דרכון בתוקף לחצי שנה לאחר תאריך היציאה מהארץ.
  • ביטוח בריאות ומטען מורחב 
אפשרות חלוקה לעד 3 תשלומים.
 
חלוקה לתשלומים נוספים בכרטיס אשראי כרוכה בעמלה למערכת הסליקה.
 
ניתן לשם גם בהעברה בנקאית, עד 5 תשלומים, ללא עמלה.
 
אין הנחה על תשלום במזומן / תשלום אחד

מדיניות ביטולים

היה והנופש יבוטל ע"י המארגנים מסיבה כלשהי,
כגון: חוסר במקומות טיסה, חוסר במספר משתתפים, או מכל סיבה אחרת, יוחזר מלוא התשלום אשר ישולם ע"י המשתתף עד ליום הביטול.
היה והמשתתפת תבטל את השתתפותה, יחולו הכללים הבאים:
  • במידה ובוצעה רכישת כרטיסי טיסה לפני הודעת הביטול - דמי ביטול כרטיס הטיסה, כפי שיוטלו, יחולו על המבטל.
  • היה והביטול יהיה עד 61 יום קלנדריים לפני יום היציאה לנופש, יוחזר מלוא התשלום אשר ישולם עד ליום הביטול, בניכוי 100 יורו דמי טיפול.
  • היה והביטול יהיה מ: 60 יום קלנדריים לפני יום היציאה לנופש ועד 31 יום קלנדריים לפני יום היציאה לנופש, תוחזר מחצית התשלום הכולל.
  • היה והביטול יהיה מ: 30 יום קלנדריים לפני יום היציאה לנופש ועד ליום הנופש תחוייב המשתתפת במלוא התשלום
  • במידה וטרם הוסדר התשלום במלואו- יהיה על המשתתפת להסדיר את התשלום המלא, למרות הביטול.
 
 
הערות כלליות:
ניתן לרכוש ב"גרין עדן"  חטיפים, בירה, שתיה ומזכרות...
בבית יש WI-FI חופשי אולם מומלץ לרכוש חבילת גלישה של 1G לגלישה גם כשיוצאים מהבית
 
מזג האוויר אינו בשליטתנו.
בקרואטיה שכיח שיש ימי גשם גם במהלך הקיץ
ולכן עשויים להיות שינויים בלו"ז, בהתאם.
ניתן להמיר בישראל שקלים לקונה (KUNA) קרואטי בהזמנה מראש בבנק.
ניתן להמיר בשדה התעופה, בזאגרב מיורו לקונה.
אנחנו נערכים לסייע ולהמיר עבורכם סכומים קטנים של המטבע, בשער טוב וללא עמלות.
מותנה בהודעה מראש.
שער הקונה הינו בערך (1 ₪ = 1.88 קונה, או 1 קונה = בערך 0.53 ₪).
איחור או הקדמת טיסה אינו בשליטת ואחריות המארגנים
ואחריות המשתתף לעקוב אחר הודעות חברת אל על.
כמובן, שאנחנו נעקוב וניידע.
 

הערות חשובות

היה ויחול מס ו/או היטל חדש, או יהיה שינוי במחיר הטיסה,   בתקופה שמיום הצעת המחיר ללקוח ועד ליום בו יעביר הלקוח את מלוא התשלום,  תוספת המחיר תחול על המשתתפת.
 
המקום אינו כשר אך נשמח להתאים חלק מהתפריט לשומרי כשרות,
לדאוג לכלים חד"פ ולמוצרים מסוימים מהארץ אולם
לא נוכל להבטיח גיוון ופינוקים, כמו בתפריט הרגיל. 
תפריט צמחוני ו/או טבעוני בתאום מראש.
אם יש צורך באוכל מיוחד כדוגמת אוכל ללא גלוטן,
ללא מוצרי חלב /לקטוז
חובת המשתתפת להודיע על כך עד 30 יום לפני יום היציאה לנופש.
 
באחריות המשתתפת לבצע ביטוח נסיעות ומטען בחו"ל.
מומלץ להוסיף הרחבה ביטוחית החמרת מצב + הטסה רפואית. + כיסוי לביטול ההשתתפות ברגע האחרון, עקב מצב בריאותי.
 ניתן לפנות למשרד "רונית סוכנות לביטוח" בטלפון: 04-983-2277.
אנחנו ממליצים מניסיון אישי, אולם האחריות חלה על המשתתף
 
בקישור המצורף מטה, ניתן לראות את כל הפרטים הנוגעים
לכבודה בחברת "סאנדור" (חברת בת של אל על).
מומלץ לקרוא בעיון את מידות התיקים/מזוודות
וכן את ההנחיות ומדיניות חברת "סאנדור" בנושא זה
בלחיצה כאן.
 
בטיסות סאנדור לא מחולקת ארוחה לנוסעים.
ניתן יהיה לרכוש ארוחה אשר תוצע ע"י הצוות, בתשלום.
אנו ממליצים להכין בבית כריכים, פירות, חטיפים.
 
נא לשים לב שלא ניתן להיכנס עם שתייה במהלך הבידוק הביטחוני.
רוצה לקרוא את היומן שאבישג כותבת
במהלך שהותה בקרואטיה?
הוא מחכה לך כאן.    
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *