סדנאות ברימה לחיים וליחסים הרמוניים
מה זה ברימה?
ברימה® - האומנות להיות נוכח, היא שיטה ליצירת נוכחות, איזון והרמוניה בחיינו, בעזרת תשעה עקרונות פשוטים ועבודה נעימה להפליא עם הגוף.
 
הברימה מחברת אותנו לעצמנו, יוצרת פתיחות וגמישות מחשבתית ומפתחת את יכולת ההקשבה והקבלה.
 
הברימה מאפשרת להיות בהקשבה ופתיחות למציאות, למה ולמי שהיא מביאה, ולמה שמתרחש עכשיו. וכשאנחנו במצב הזה, התגובות שלנו הן מותאמות לסיטואציה והרמוניות.
 
צורת העבודה הייחודית של הברימה יוצרת שקט פנימי ורוגע באופן מידי, גם במצבי עומס, דאגה ומתח.

תרגול של ברימה מביא לשיפור משמעותי במערכות היחסים שלנו.
מה זה נותן?
שקט פנימי
תחושת רוגע ונינוחות
הקשבה לעצמנו 
הזנה של הגוף והנפש והשקטה של הראש
קבלה של עצמנו כמו שאנחנו 
חיבור עמוק לעצמנו ולסובבים אותנו 
 שיפור מערכות היחסים שלנו
מה עושים בסדנאות?
לומדים את עקרונות הברימה ומתרגלים אותם דרך עבודה עם הגוף.
לומדים תרגילי ברימה עצמית שאותם כל משתתף מתרגל עם ועל עצמו. התרגילים העצמיים הם תרגילים פשוטים, קצרים ואפקטיביים בצורה בלתי רגילה ליצירת שקט פנימי, הורדת מתח, העלאת החיוניות, ויצירת בהירות מחשבתית.
לומדים קטעים קצרים של ברימה ומתרגלים אותם בזוגות תוך שימוש בעקרונות הברימה. התרגול הוא בלבוש מלא על מזרון. הקטעים בברימה הם תומכים, מאזנים, מזינים ונעימים להפליא.
מנחה
חנה הולצר, מטפלת ומדריכה מוסמכת לברימה, לומדת ומתרגלת ברימה למעלה מ 20 שנים.
מהנדסת תוכנה בוגרת תואר ראשון ושני של הפקולטה למדעי המחשב בטכניון  M.Sc.
מטפלת בהבעה ויצירה עם התמחות באמנות חזותית, בוגרת לסלי M.A.
כיום מלמדת ברימה, עובדת עם ילדים, מדריכה הורים ומטפלים על פי עקרונות הברימה, ובמקביל מרצה במחלקה למדעי המחשב במכון הטכנולוגי בחולון.
עוד על ברימה ועל הסדנאות
"בברימה יש קסם שמושך אותי להגיע שוב ושוב. זה השקט מהדאגות והמחשבות שרצות לי בראש, והאפשרות להיות פשוט אני... בברימה אתה לא צריך להיות משהו אחר ממה שאתה. להפך, אתה לומד שלהיות אתה עצמך זה הדבר הכי טוב שאתה יכול להיות"
כתר בן-שימול
 
"ברימה זו האומנות להגיע בכל רגע ליחס הרמוני ביני לבין מי שמולי, לא על ידי זה שאני משנה אותו, אלה על ידי עבודה עם עצמי"
ג'ון שרייבר
 
"חוויה מדהימה! יצירה של נוכחות שקטה וחיבור פנימי עמוק! ממליצה בחום להתנסות!"
רונית סגל
 
"הצלחתי להבין מדוע אמרת שברימה היא משהו שקשה להסביר במילים וחשובה ההתנסות.
האנרגיה עוטפת ומחזיקה, משהו שהגוף הצליח לספוג ולהתמסר.
העברת  תחושה שאפשר לבטוח ולהתמסר ולמרות כאב הראש האיום איתו הגעתי, הצלחתי להשתחרר ולתת לאנרגיה הטובה לפעול.
תודה לך על החוויה המיטיבה"
סיגל ליבנה
 
"הסדנה עזרה לי להיות רגועה ממוקדת בטוב לא חשבתי על כלום, שקט מוחלט בראש - אירוע נדיר בתקופה חיים זו לכולם. היה מענג ביותר בעיקר לקבל אך גם לתת ולטעמי מדובר בגלולת הרגעה מהסוג המשובח ביותר. חנה מעבירה את הסדנה בעדינות כמו רוקמת חוטי זהב ואורגת אותן ברכות. מה שגרם לי להתפקס עוד יותר. נהנתי ורוצה עוד."
בילי בסרגליק
 
"המפגש הראשון שלי עם הברימה היה בשבילי עוצמתי ועמוק, כאילו לגעת במשהו שנמצא בבסיס הקיום. לכן זה כל-כך קשה לי למצוא לזה מילים.
המפגש היה בשבילי מעורר השראה ורצון להעמיק עוד ועוד לתוך ההוויה הזאת דרך החוויה של הברימה. זה כל-כך בסיסי שאני ממליצה את זה לכל אחד.  
תודה חנה על המפגש הזה, שעדיין ממשיך להדהד בי"
ניצן אופיר
 
"שמחתי להשתתף בסדנא. הייתה לי חווית למידה והעשרה וחיזוק
ההבנה בכוח המרפא של התנועה והמגע שנוגעים ומגיעים ישירות לנפש.
תודה חנה על המתנה שהענקת לי עם טעם של עוד.... "
שרה אדלשטיין
פעילויות קרובות - מה, מתי, כמה ואיפה
 סדנת ברימה עם ד"ר ג'ון שרייבר וחנה הולצר ב 15.6.19 בגבעת חן (רעננה)

ד"ר גון שרייבר - מנהל המרכז לברימה באוקלנד, קליפורניה, מלמד ברימה בארה"ב ובעולם מאז 1980. פרסם מאמרים רבים וספרים על הפילוסופיה האוניברסלית והמעשית של הברימה. עובד בקליניקה הפעילה הצמודה למרכז הברימה, ומסייע למטופלים לגלות את המשמעות האמיתית של בריאות, בעזרת הברימה ועקרונותיה.

הסדנה מחולקת לשני שיעורים:
שיעור ראשון בשעות 10:00-13:00
שיעור שני בשעות 14:00-17:00
בין השיעורים נעשה הפסקה לארוחה משותפת.
כל משתתף מוזמן להביא איתו משהו קל לארוחה.
יש אפשרות להשתתף בסדנה כולה או באחד השיעורים לפי בחירה.
 
עלות: 400 ש"ח לסדנה כולה או 250 ש"ח לשיעור אחד
אפשר הנחה?
כן, בהחלט... מביאים חבר שעדין לא התנסה בברימה וכל אחד מכם מקבל הנחה של 20 ש"ח.
 
סדנת ברימה למטפלים ב 3.7 ברמת גן
עלות: 250 ש"ח
ובהרשמה מוקדמת עד ה 24.6.19  200 ש"ח בלבד
  
להרשמה לאחת מהפעילויות הנ"ל או לקבלת מידע נוסף:
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
חנה הולצר - טיפול והדרכת ברימה לחיים וליחסים הרמוניים טל': 0547988654 מייל: hanaholzer@gmail.com