fit&eat

נגישות

תכנית החיטוב שכבשה את הרשת!

התכנית היחידה בישראל שמשלבת תזונה וכושר

ע"י המומחיות בתחומן

מעיין דיין

דיאטנית קלינית B.Sc

מומחית לירידה במשקל ולתזונה בריאה

בעלת תכניות דיגיטליות מצליחות לירידה במשקל וחיטוב

וקליניקה פרטית במרכז הארץ

לעמוד של מעיין

חני פרס

מאמנת כושר מוסמכת.
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, עם הכשרה לאוכלוסיות מיוחדות ושיקום סאב-אקוטי, מדריכת אירובי וחיזוק ,מדריכת TRX
בעלים ב"סטודיו חני" במרכז הארץ

לעמוד של חני

התכנית אורכת 21 יום

ומתבצעת און ליין בשיעורים שנשלחים אליך דרך המייל

עם תמיכה ומענה לשאלות בקבוצת פייסבוק ייעודית

למשך שנה שלמה

ניתן לחזור על התכנית מספר פעמים באופן עצמאי עד לתוצאות הרצויות

התכנית נחלקת ל-3 שלבים

שבוע 1 (חימום)- תפריט תזונה מאוזן בדגש על אבות המזון+ תכנית אימונים אירובי לחימום

שבוע 2 (חיטוב)- תפריט תזונה עם דגש על הפחתת החשק למתוק + תכנית אימונים ישבן בטן יריכיים

שבוע 3 (שריפת שומן)- תזונה שורפת שומן + תכנית אימונים לשריפת שומן

שם פרטי

מייל

נייד