מתגעגעת למפגשים פרונטליים? רוצה להכיר נשים מעניינות ? רוצה להעשיר את עצמך בתחומים מגוונים?
בואי להיפגש עם נשים איכותיות ללמוד ולהעשיר את עצמך בתחומי דעת שונים.
תוכנית המפגשים הינה חוויתית, אינטראקטיבית ומעצימה לנשים בכל הגילאים ומאפשרת התנסות והעמקה במגוון תחומים.
המפגשים יעסקו בהקניית ידע מקיף בתחומי דימוי עצמי, תקשורת מקרבת ומערכות יחסים, ניהול הכסף שלך, זוגיות ומיניות, בריאות ותזונה, סטיילינג וטיפוח, שיפור הזיכרון, התמודדות עם משברים, מיתוג עצמי ונוכחות ברשתות החברתיות ועוד.
סדרת המפגשים כוללת 10 מפגשים בני שעתיים כל מפגש ובקבוצות קטנות.
מפגש 1: דימוי עצמי
לאהוב את עצמי כמו שאני. היכרות וקבלה עצמית. במסגרת סדנה חווייתית נכיר את התכונות הייחודיות של כל אחת ואחת ונקבל טיפים לחיזוק דימוי הגוף ודימוי עצמי.
מפגש 2: מעגל החיים הנשי
מלידה, גיל ההתבגרות, פוריות, לידות, גיל המעבר ועוד. נתבונן בתהליכים ההורמונליים והפיזיולוגיים המיוחדים לנו. נחקור את השלבים השונים במעגל החיים הנשי ונצא עם תובנות.
מפגש 3: מערכות יחסים
איך אנו כנשים מבטאות את עצמנו במערכות היחסים השונות המקיפות אותנו - כילדה, כאישה, ככלה, כאמא, כחברה, כחמות, כסבתא. כיצד את וצרכייך הפנימיים משתקפים בכל מערכת שכזו
.
מפגש 4: זוגיות ומיניות
תקשורת בינאישית מקרבת, סיפוק במערכת הזוגית, ללא ביקורתיות, ללא האשמה, מתן כבוד והערכה הדדיים, פסיכולוגיה חיובית במערכת היחסים עם בן/בת הזוג. מיניות טובה ומיטיבה בכל גיל.
מפגש 5: בריאות ותזונה
תזונה נכונה בכל גיל, השפעת הספורט על איכות החיים הנשית, תרגילים וטיפים לחיזוק שרירי ריצפת האגן, טיפוח העור והשיער, אנטי אייג'ינג, היכרות עולם המכשור המתקדם לטיפול להצערת העור, ניתוחים והזרקות.
מפגש 6: סטיילינג וטיפוח עצמי
כיצד נתלבש באופן מחמיא, הצגה עצמית נכונה - איך להותיר רושם ראשוני בלתי נשכח, טיפים לאיפור מחמיא לכל שעות היום והערב, שדרוג הלבוש באמצעות אקססוריז
. שפת הגוף כראי הנפש.
מפגש 7: שיפור הזיכרון – חדר כושר למוח
כיצד ניתן לזכור בקלות שמות של אנשים ומקומות? לזכור שפות ואוצר מילים? באמצעות תרגול חוויתי ניתן לשפר ולאמן את המוח. נקבל טיפים יישומיים לאימון הזיכרון. נאמן את המוח במשחקי חשיבה ופיתוח היצירתיות.
מפגש 8: התמודדות עם משברים
החיים רצופים משברים, כל אדם חווה עליות ומורדות: אובדן, פרידה, משבר משפחתי, מצוקה כלכלית, הזדקנות, התרופפות הבריאות ועוד. כיצד נתמודד עם משברים באופן מיטבי? איך חשיבה חיובית תורמת להתמודדות עם משבר? במפגש נקבל כלים יישומים להתמודדות עם המשברים השונים.
מפגש 9: איך הכסף עובד עבורך? - ניהול פיננסי
ידע = כוח = כסף. נלמד על כלל ההיבטים של הכסף: ניהול כלכלת הבית והעסק, ניהול ההון והשקעות, נדל"ן מניב, התנהלות מול הבנקים, פנסיה, צוואות, ירושות, הסכמי ממון, ייפוי כוח מתמשך
.
מפגש 10: שיווק ומיתוג עצמי ברשתות החברתיות
"לא חשוב את מי את מכירה, אלא חשוב מי מכיר אותך".
נוכחות ובולטות ברשתות החברתיות - המפתח למיתוג עצמי. כיצד נרחיב את מעגל החברים והלקוחות? איך נייצר חשיפה ברשתות החברתיות ונמתג את עצמנו? איך להתנסח ברשתות החברתיות? סטורי טלינג -אומנות הסיפור וכתיבה שיווקית.
את המפגשים מובילות נורית לב ומיכל וולפמן וישולבו מרצים אורחים.
נורית לב בעלת תואר שני בתקשורת ותואר ראשון בביולוגיה, דוברת, אשת יחסי ציבור, מייסדת קהילות ומנחת סדנאות ותיקה. ניסיון עשיר בתחומי המגדר: ויצו, אתנה, יועצת למעמד האישה ומנחת מעגלי נשים. לימודי טיפול מיני אוניברסיטת ת"א.
מיכל וולפמן בעלת תואר שני בהתנהגות וייעוץ ארגוני, שיווק, גישור ומימון, מרצה ותיקה בנושא שיווק ברשתות החברתיות, עוסקת בייעוץ זוגי ובפיתוח קריירה. בעלים של חברת מיכלינקס - שירותי מומחים.
מעניין אותך? רוצה לקבל פרטים נוספים?
נורית - 052-8510613 | מיכל - 054-6450114
נודה לך על מילוי פרטי הקשר שלך, כדי שנוכל לחזור אליך: