'רפואת הלב'
מרחב רך להתעוררות, ריפוי והגשמה     
קבוצת תרגול שבועית של קהילת הלב העדין
בהנחיית קרן מליסה להמן 
 
סדנת מיינפולנס לחיי היומיום

מוזמנים ומוזמנות להצטרף אל קהילת הלב העדין! קבוצת קסמים של ממש! רכה, עוצמתית ותומכת בה נחקור את יסודות לבנו באמצעות כלים מתוך עולם התקשור, ההגשמה הקוונטית, הריפוי הקוונטי, המיינדפולנס, החמלה העצמית ועוד.
 
 


   

    איפה?  
   פרדס חנה
 
 
    כמה? 
    250 ש"ח לחודש

 
   מתי? 
 
ימי חמישי בערב 20:00-22:00  
 
התשלום מתקיים אחת לחודש, בתחילת החודש. 
ניתן לשלם בכרטיס אשראי, העברה בנקאית או בביט.  
שם פרטי
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image


 
  קצת על הקבוצה  
 

- קבוצת לימוד ותרגול המיועדת ל'קהילת הלב העדין'- נשים וגברים המעוניינים לחוות את עוצמת הלב העדין, המעוניינים להדגים עוצמה זו בחייהם, בקהילותיהם ובעולם כולו. 

- מתאים לאנשים המעוניינים להעמיק את היכרותם עם עצמם ונוכחותם דרך הכלים הרכים של: 

הגשמה קוונטית
מיינדפולנס 
חמלה עצמית  
תטא הילינג 
תקשור 
ריפוי עצמי. 
ריפוי קוונטי
ועוד

- אורך כל מפגש: שעתיים

- כל מפגש ישלב בין: תרגול מונחה של מדיטציה, לימוד תיאורטי בנושא רלבנטי כגון: הגשמה, שפע, ריפוי עצמי, רפואת הלב (מנקודת מבט רגשית, מנטאלית, ביוכימית, אלקטרומגנטית וכו'), תקשור ושיח.

- אורך תרגולי המדיטציות ישתנה ממפגש למפגש בהתאם להתרחשות בקבוצה. 

- אין צורך בניסיון קודם
 
  
 

 
קצת אוריינטציה
 
מה זה מיינדפולנס?
 
מיינדפולנס הנה היכולת להימצא בקשב מלא, מכוון ובלתי שיפוטי עם מה שיש, ברגע נתון.  
תרגול מיינדפולנס נמצא כמפחית מתחים, מסייע בהתמודדות עם כאב, מרחיב יכולת הכלה של מצבים רגשיים מורכבים וכתומך כללי ברווחה האישית.
image
מהי חמלה עצמית?
 
חמלה עצמית הנה גישה פנימית שבה אנו פונים אל עצמנו בנועם לב, רכות ואמפתיה בעיקר ברגעים של סבל, קושי או משבר (אך לא רק). זוהי גישה המטפחת ראיה בהירה של המציאות תוך חיזוק גישה אוהדת ביחס לעצמנו ולחוויה הסובייקטיבית שלנו. חמלה עצמית שואלת כיצד אני יכול/ה לתמוך בעצמי מתוך הבנה שגם אני, כמו כולם, ראוי/ה לאהבה. 
image
 מהי נוכחות? 
 
 
נוכחות הנה מרחב פנימי שקט של מודעות. מרחב שמבחין במחשבות, רגשות ותחושות גוף ומזהה את עצמו כבסיס להם. זהו מרחב עצמתי בתבונתו ואינסופי ברכותו. נוכחות הנה מרחב שנמצא תדיר ב"אחורית הקלעים", "מאחורי" מחשבות או רגשות. 
 
דימויים נפוצים: "שמיים", שנוכחים מבעד לעננים, "אדמה", המאפשרת צמיחה של עצים ו-"שקט" שמתוכו יכולים להתעורר צלילים. 
 
מגע עם ה"נוכחות" שבתוכנו תסייע לנו להעמיק הבנות, להגביר תחושות של סיפוק, רוגע ושלווה, תעמיק את חיבורנו הספונטני אל יצירתיות טבעית ותקשר אותנו עם אינטואיציה פנימית עתיקה.
 
מהו ריפוי עצמי ומהו ריפויי קוונטי ומהי הגשמה קוונטית?

לימוד של ריפוי עצמי מבוסס הכרה ביכולת הטבעית של גופנו ונפגשנו לרפא את עצמן. הידע שמועבר במרחב הזה לקוח מתוך שדות התקשור והרוח כמו גם שדות "המדע החדש": פסיכונוירוביולוגיה, אפיגנטיקה, נוירוביולוגיה, פיזיקה קוונטית ועוד המצביעים על אפשרותנו לייצר מרפא לכל מכאוב.

זהו לימוד המדגים את עוצמת כוחנו לחולל מהפך וריפוי בחיינו בכח מחשבותינו, רגשותנו ואמונותינו.

הגשמה קוונטית וריפוי קוונטי מתייחסים להגשמת פוטנציאל רצוי ומיוחל מתוך אינספור פוטנציאלים המצויים בשדה הקוונטי או 'רשת החיים' אשר מוגשמים מפוטנציאל, תקווה או חלום לחומר מכוח של קשב, כוונה, עדות, רגשות של התעלות והתקרבות הולכת וגוברת אל הוויה שהיא שלמה ואחדותית.

מעגל של מרפא ('הילינג קבוצתי') מבוסס על עקרונות של ריפוי קוונטי ומדגים את כוחה של אהבת הקבוצה לאפשר תהליכים של ריפוי בקרב חברי הקבוצה ואף מעבר לכך בהשכנה של שלום, שלווה והרמוניה בסביבה.

מתאים למי שמבקש ריפוי עבור מצב גופני ומתאים למי שרוצה להגשים כל שינוי מיטיב בחייו: שפע, זוגיות, פרנסה ועוד.

image
 קצת עליי- קרן מליסה להמן 
 
נעים להכיר!  שמי קרן (או "לב עדין" בשמי האמיתי).
אני חוקרת את דרכי הלב שנים רבות ומתעסקת בטיפוח איכויות של קשב, נועם, נוכחות, רכות ומרפא. 
 
אני מנחה קורסי מיינדפולנס וחמלה עצמית ומלווה תהלכים פרטיים של תמיכה אנרגטית, ריפוי עצמי ו"רפואה של הלב".  מפתחת ההרצאה 'נס רפואי'- מתעלומה למתודה ומפתחת קורס 'יסודות הריפוי העצמי'. 

אני בוגרת התוכנית להכשרת מורי MBSR (מיינדפולנס להפחתת מתחים) מטעם אוני' בנגור, בריטניה ובוגרת התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס לילדים, בני נוער ואנשי חינוך מטעם Mindful Schools, ארה"ב. בוגרת לימודי תטא הילינג, בעלת תואר שני באנתרופולוגיה וייעוץ ארגוני. לומדת ומתרגלת מדיטציית מיינדפולנס מעל עשור ומתקשרת רוב חיי. 
 
אני שמחה להזמין אתכם אל תוך מרחב רך, ער וקשוב שיאפשר לנו לעורר את לבנו התבוני.


שם פרטי
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
image
ולסיכום, כמה מילים של השראה:
 
הרפו מן הקול הפנימי הדוקרני.
זהו רק העבר שחוזר לבקר.
אין לו שום חזקה על מה שאמיתי כעת.
 
הרפו משיפוט עצמי,
מן הדרכים הישנות והמוכרות של
הלקאה עצמית על כל פגם מדומיין.
אפשרילדיאלוג הפנימי להפוך
ידידותי ושקט.
 
זנחו  ביקורת עצמית.
ראו כיצד לפתע החיים נראים אחרת.
 
אני יכולה להבטיח זאת משום שאני
בוחרת לשחרר את הקול בתוכי
שמסרב לראותי באמת, 
כמאה פעמים ביום.
 
מה שנחוצה כאן אינה שאיפה לשלמות
אלא אינטימיות- ראייה בהירה
וקבלה של מה שנגלה.
 
אהבה,לא שיפוטיות היא הזורעת זרעי מרגוע ושינוי
 
~דנה פאולדס 
   באו כפי שהנכםן 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד