תוכניות אימון בהתאמה אישית למגוון רמות וצרכים גופניים - מנשים בהריון, אימוני הרזיה, מבוגרים ועד לספורטאים פעילים.

האימונים נערכים בקבוצות קטנות של עד 5 מתאמנים. אימוני פילאטיס מכשירים נערכים במסגרת אימון אישי או זוגי בלבד.