image
איך אפשר להתמודד עם קשיי היום יום מבלי שזה ישפיע על מצבך הרגשי והפיזי!
4 מדיטציות מונחות שיעזרו לך להיפרד מהסטרס כבר עכשיו
החיים שלנו מלאים בלחצים פיזיים, מנטאליים, רגשיים ונפשיים.
כל תחום בחיים עליו נתבונן גדוש בלחץ.
 

לחץ בעבודה, משכנתא שצריך לשלם כל חודש במשך עשרים או שלושים שנה, התמודדות עם הילדים, בני הזוג, הורים מתבגרים מה שמוביל להיפוך תפקידים עכשיו אנחנו מסיעים אותם, דואגים להם אחראים עליהם.

על כל זה מתווספים המצב הביטחוני המאתגר במדינה שלנו. 
אין ספור לילות בלי שינה כשהילדים שלנו בצבא.

המצב הכלכלי, יוקר המחייה, אפילו מזג האוויר לעיתים מלחיץ אותנו.

בנוסף אם לחצי השגרה לא מספיק מעמיסים ומלחיצים, יש גם אירועים נוספים:
חופשת הקיץ אותה צריך לצלוח במציאת ובתשלום קייטנות לילדים, חופשה עם המשפחה, חגים, אירועים חברתיים ומשפחתיים אליהם לא תמיד מתחשק לנו ללכת, לעיתים זה נראה כמו עוד קנס אותו צריך לשלם.

מדי פעם אנו גם מקבלים דוחות חנייה, ומה עם הדוחות החודשיים מים, חשמל, ארנונה, שכר דירה.....

בקיצור הרשימה אינה נגמרת!
4 מדיטציות מונחות שיעזרו לך להשקיט סוף סוף, את אין סוף המחשבות, הדאגות והרעשים.

יסיעו לך להתמודד ללא לחץ עם אתגרי היום יום.

ההשקעה שלך היא 88₪ בלבד!

זה הזמן שלך ליצור את החיים שביכולתך לחיות.

לתשלום בביט: 054-9849770

לתשלום בהעברה בנקאית, יש ליצור עמי קשר במייל/נייד ואתן לך את הפרטים.
הסטרס הלחץ והמתח הפכו לחלק בלתי נפרד מהשיח היומיומי בחברה שלנו.
לעיתים נדמה שאנשים מנהלים בניהם תחרות סמויה מי יותר עסוק, על מי מוטלות יותר משימות, מי נמצא בלחץ רב יותר, מי מודאג יותר, מי עובד קשה יותר, מי לקח משכנתא גבוהה יותר...

הסטרס, אין סוף המחשבות והרעש הבלתי פוסק הקיים בראש שלנו אינם נותנים מנוח.

הם מערפלים ומעוותים את המשמעויות שאנו מעניקים למציאות חיינו, דבר המוביל אותנו:

לקבל החלטות שאינן בהכרח הנכונות, המיטיבות והמדויקות ביותר בעבורנו.

לעבוד בעבודה שאנחנו לא אוהבים.

לחוות קשיים עם בן הזוג.

לא להיות בזוגיות.


לחוות קשיים עם הילדים.


לא להצליח למצוא זמן לעצמך.


תחושה של מרדף אחר הזנב.


תסכול ואי שביעות רצון בתחומים שונים בחיים.


להסתובב בתחושת כעס, לנטור טינה, לעסוק בהתחשבנויות בלתי פוסקות, להציב תנאים לאהבה שלנו גם כלפי הקרובים לנו ביותר.


מתח במינון נמוך הוא דבר מועיל כיוון שהוא נותן את הדחיפה והאנרגיה הדרושה להתמודדות עם מצבים מסוימים, כמו למשל להיבחן בבחינה, לעמוד בלוחות הזמנים של פרויקט בעבודה, להפיק אירוע וכו.

אך סטרס לאורך זמן מחליש את מערכת החיסון. 

הסטרס פוגע בכל מערכות הגוף ויכול לבוא לידי ביטוי בסימפטומים רבים: בעיות עיכול, בעיות נשימה, אלרגיות, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי ראש ומיגרנות, נדודי שינה, דיכאון וחרדות.

בעולמנו לא ניתן לדמיין חיים נטולי מתח לחלוטין, אך מתח ברמות גבוהות, מתח מתמשך ורגשות שליליים עלולים על פי מחקרים רבים להזיק.
מחקרים מראים כי סטרסט כרוני הוא הגורם למרבית המחלות בעידן המודרני
המדיטציות יאפשרו לך ליצור שקט ושלווה.
כדי שיהיה באפשרותך:

לקבל החלטות על סמך מה שנכון ומדויק לך לעשות, על סמך מה שהינך רוצה לעשות ולא מתוך שיקולים של פחד, של צריכים למיניהם, מה שמצפים ממך, של ככה מקובל, ככה נהוג וכו.


לפעול ממקום נכון ואוהב ולא מתוך כעסים, תסכולים, פחדים וטינות.


לחוות תחושת שחרור, כאילו משהו הבריק את חלונות הרכב, שהיו מטונפים וקשה היה לך לראות דרכם. עכשיו הכל ברור וגלוי לעין וביכולתך לבחור לאן ברצונך לנסוע.


לישון טוב בלילה


להתנהל בשלווה, בשמחה ובבריאות בכל תחום בחיים שלך.


להתנהל נכון יותר מול הילדים, מול בני הזוג, מול הבוס בעבודה.


4 מדיטציות שיעזרו לך להיפרד מהסטרס כבר עכשיו
 
אז קדימה...
 
זאת ההזדמנות שלך ליצור את החיים שברצונך לחיות. 
 

אנשטיין אמר "אי־שפיות זה לעשות אותו דבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות."
 
אפשר.י לעצמך התחלות והתנסויות חדשות.
 
כדי שהתוצאות עבורך יהיו שונות.
      4 המדיטציות יעלו לך 88 ₪ בלבד!!!
      אין יותר למה לחכות!

      הגיע הזמן עבורך להיפרד מהסטרס!
בואו נכיר קצת יותר...
אני אלונה בן ארי

אני אלונה בן ארי

אני נשואה ואם לשלושה ילדים.

מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד תפקדתי כסוג של פסיכולוגית עבור הסובבים אותי.

מה שהניע וכיוון את עולמי המקצועי לאורך כל השנים, היתה התשוקה לעבוד עם אנשים, במשך יותר מעשר שנים עבדתי בתחום הרכש והלוגיסטיקה.

תמרנתי בין בית, עבודה וילדים, ויש לציין כי בהצלחה רבה. היו תקופות שהבוקר שלי במשרד היה נפתח עם כוס קפה ושני אופטלגין לא יכלתי ולא הכרתי דרך אחרת. סבלתי ממיגרנות תכופות. מצבי הפיזי והלחץ הרגשי בו הייתי נתונה השפיע גם על בריאות ילדי. 
בשנת 2010 התחלתי ללמוד אימון (Coaching). הבנתי שזה בעצם מה שתמיד עשיתי עבור אחרים, סוג של אימון, מבלי לדעת שיש מקצוע כזה. 

מהר מאוד הבנתי שאימון זה כלי מדהים, אך שזה לא בדיוק מה שאני מחפשת, ותוך כדי הלימודים המשכתי לבקש מהיקום שינוי.

תוך מספר חודשים, בעלי קיבל הצעת עבודה בהודו. היקום נענה לבקשתי והעניק לי שינוי של 180 מעלות.

בהודו נחשפתי לטכנולוגיה מתקדמת של טיפול של טיפול באמצעות אנרגיה, פראניק הילינג. במהלך השנתיים בהן חיינו בהודו למדתי את כל הקורסים הקיימים בשיטת פראניק הילינג, ועבדתי באופן פרטי ובהתנדבות באחד ממרכזי פראניק הילינג בבנגלור.

במהלך השנים טיפלתי בהצלחה במטופלים בארץ ובעולם, מתינוקות ועד קשישים. רבים מאותם אלה שהרפואה הקונבנציונלית לא ידעה לתת פתרון ו/או מענה הולם למחלתם או פשוט רצו להחלים בדרך טיבעית ללא נטילת תרופות וכימיקלים. 

בשנת 2017 עברתי הכשרה והסמכה ללמד פראניק הילינג בישראל.

כיום אני הנציגה הבלעדית בישראל של ארגון פראניק הילינג העולמי. היחידה בארץ אשר מוסמכת להעביר את סדנת היסוד בשיטת פראניק הילינג.

אני בעלת תואר תואר B.A. בפרסום ותקשורת חברתית, התמחות בשיווק, האוניברסיטה לתקשורת, "מוניקה הררה", סנטיאגו, צ'ילה.
תואר B.A. בהצטיינות, מדעי החברה, התמקדות בניהול, "האוניברסיטה הפתוחה".

כלי טיפול נוספים אותם למדתי ואני משולבת בקליניקה הם: BioNeuroEmoción, קורס בניסים וקבלה.

לכתבה, אחת מתוך שתיים, שפורסמה עלי ב"לאישה"  לחצו כאן.
FacebookYouTubeInstagram/Website