החיים שלנו מלאים בלחצים פיזיים, מנטאליים, רגשיים ונפשיים.
 

כל תחום בחיים עליו נתבונן גדוש בלחץ.
 

לחץ בעבודה, משכנתא שצריך לשלם כל חודש במשך עשרים או שלושים שנה, התמודדות עם הילדים, בני הזוג, הורים מתבגרים מה שמוביל להיפוך תפקידים עכשיו אנחנו מסיעים אותם, דואגים להם אחראים עליהם.

על כל זה מתווספים המצב הביטחוני המאתגר במדינה שלנו. 
אין ספור לילות בלי שינה כשהילדים שלנו בצבא.

המצב הכלכלי, יוקר המחייה, אפילו מזג האוויר לעיתים מלחיץ אותנו.

בנוסף אם לחצי השגרה לא מספיק מעמיסים ומלחיצים, יש גם אירועים נוספים: חופשת הקיץ אותה צריך לצלוח במציאת ובתשלום קייטנות לילדים, חופשה עם המשפחה, חגים, אירועים חברתיים ומשפחתיים אליהם לא תמיד מתחשק לנו ללכת, לעיתים זה נראה כמו עוד קנס אותו צריך לשלם.

מדי פעם אנו גם מקבלים דוחות חנייה, ומה עם הדוחות החודשים מים, חשמל, ארנונה, שכר דירה.....

בקיצור הרשימה אינה נגמרת!


הסטרס הלחץ והמתח הפכו לחלק בלתי נפרד מהשיח היומיומי בחברה שלנו.

לעיתים נדמה שאנשים מנהלים בניהם תחרות סמויה מי יותר עסוק, על מי מוטלות יותר משימות, מי נמצא בלחץ רב יותר, מי מודאג יותר, מי עובד קשה יותר, מי לקח משכנתא גבוהה יותר...


הסטרס, אין סוף המחשבות והרעש הבלתי פוסק הקיים בראש שלנו אינם נותנים מנוח.


הם מערפלים ומעוותים את המשמעויות שאנו מעניקים למציאות חיינו, דבר המוביל אותנו:
  • לקבל החלטות שאינן בהכרח הנכונות, המיטיבות והמדויקות ביותר בעבורנו.
  • לעבוד בעבודה שאנחנו לא אוהבים.
  • לחוות קשיים עם בן הזוג.
  • לא להיות בזוגיות.
  • לחוות קשיים עם הילדים.
  • לא להצליח למצוא זמן לספורט או לתחביב אחר.
  • תחושה של מרדף אחר הזנב.
  • תסכול ואי שביעות רצון בתחומים שונים בחיים.
  • להסתובב בתחושת כעס, לנטור טינה, לעסוק בהתחשבנויות בלתי פוסקות, להציב תנאים לאהבה שלנו גם כלפי הקרובים לנו ביותר.

מתח במינון נמוך הוא דבר מועיל כיוון שהוא נותן את הדחיפה והאנרגיה הדרושה להתמודדות עם מצבים מסוימים, כמו למשל להיבחן בבחינה, לעמוד בלוחות הזמנים של פרויקט בעבודה, להפיק אירוע וכו.

אך סטרס לאורך זמן מחליש את מערכת החיסון. 

הסטרס פוגע בכל מערכות הגוף ויכול לבוא לידי ביטוי בסימפטומים רבים: בעיות עיכול, בעיות נשימה, אלרגיות, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי ראש ומיגרנות, נדודי שינה, דיכאון וחרדות.

בעולמנו לא ניתן לדמיין חיים נטולי מתח לחלוטין, אך מתח ברמות גבוהות, מתח מתמשך ורגשות שליליים עלולים על פי מחקרים רבים להזיק.
איך מתמודדים עם קשיי היום יום מבלי שזה ישפיע על מצבנו הרגשי והפיזי?

האם אפשר בכלל להיפרד מהסטרס? 
התשובה היא כן! 

נפרדים מהסטרס כבר עכשיו - ברוכים הבאים לתכנית "להיפרד מהסטרס"
נעים להכיר אני אלונה בן ארי
נשואה ואם לשלושה.
בעלת תואר תואר B.A. בפרסום ותקשורת חברתית, התמחות בשיווק, האוניברסיטה לתקשורת, "מוניקה הררה", סנטיאגו, צ'ילה.
תואר B.A. בהצטיינות, מדעי החברה, התמקדות בניהול, "האוניברסיטה הפתוחה".
בשנת 2010 למדה אימון (Coaching).
אלונה עבדה במשך שנים, בעולם הייטק בתחום הרכש והלוגיסטיקה. בתפקידה האחרון ניהלה את מחלקת הרכש והלוגיסטיקה בחברה ביטחונית.
בשנת 2011 עברה לגור, למשך שנתיים עם בעלה ושלושת ילדיהם בהודו, שם למדה וטיפלה בשיטת פראניק הילינג.
כיום אלונה מטפלת אנרגטית רגשית, מתמחה בטיפול בתינוקות, בילדים ובמבוגרים הסובלים מכאבים ומחלות. 
הריפוי מתבצע על ידי הסרת אנרגיות עודפות ומיותרות מגוף המטופל, ותיעול אנרגיית החיים למקומות החולים בגוף בכדי לזרז את תהליך ההחלמה, השיקום והריפוי. הטיפול משלב עבודה על תת המודע כדי להשיג ריפוי של שורש הבעיה.
 
אלונה היא הנציגה הרשמית והבלעדית של ארגון פראניק הילינג בישראל. 
 
לכתבה מלאישה על אלונה לחצו כאן 
יצרתי את התכנית להיפרד מהסטרס על מנת להשקיט את אין סוף המחשבות, הדאגות והרעשים אשר יוצרים מעין עננים אפורים המעיבים ומערפלים את הראיה ואת השיפוטיות שלנו.

יחד נגלה כיצד להשקיט את המחשבות, כיצד ליצור שקט ושלווה. 

כדי שתוכלו:

לקבל החלטות על סמך מה שנכון ומדויק לכם לעשות, על סמך מה שאתם רוצים לעשות ולא מתוך שיקולים של פחד, של צריכים למיניהם, מה שמצפים מכם, של ככה מקובל, ככה נהוג וכו.

לפעול ממקום נכון ואוהב ולא מתוך כעסים, תסכולים, פחדים וטינות.

כשענן הסטרס יוסר תחוו תחושת שחרור, כאילו משהו הבריק את חלונות הרכב, שהיו מטונפים וקשה היה לראות דרכם.
עכשיו הכל ברור וגלוי לעין ואפשר לבחור לאן רוצים לנסוע.

אפשר לישון טוב בלילה, אפשר להתנהל נכון יותר מול הילדים, מול בני הזוג, מול הבוס בעבודה.

אפשר להתנהל בשלווה, בשמחה ובבריאות בכל תחום בחיים שלנו.


נפרדים מהסטרס כבר עכשיו - ברוכים הבאים לתכנית "להיפרד מהסטרס"
  • מצטרפים לתכנית ייחודית בה אני מגיעה אליכם עם כל התכנים ישירות אל הנוחות שלכם בהתאם לזמינות וללו"ז שלכם.
  • התכנית בנויה מארבע מדיטציות והדרכות מוקלטות.
  • הכל מתנהל בווטסאפ.
  • שם נהיה שנינו יחד למשך 21 יום.
מחקרים מראים שכדי ליצור שינוי צריך לעשות תהליך במשך 21 יום ברצף. 
זהו הזמן שנדרש למח שלנו כדי להטמיע שינוי ולהפוך פעולה להרגל.
 
המדיטציות נשארות אצלך גם בסיום 21 הימים. 
 
אז אם זה הזמן להיפרד מהסטרס 
 
נרשמים כאן ויוצאים יחד לדרך.  
שם פרטי *
מייל *
טלפון *
 
מכירים את עצמכם כלא מתמידים?
 
נכון, לא אוכל לעשות עבורך את העבודה... אבל כן אדאג לתזכר אותך באופן קבוע ולתת מקסימום תמיכה.
 
אהיה שם בשבילך זמינה למשך כל תקופת התהליך.
 
אז קדימה...
 
הצטרפו אלי כדי ליצור את החיים שאתם רוצים.
 

אנשטיין אמר "אי־שפיות זה לעשות אותו דבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות."
 
אפשרו לעצמכם התחלות והתנסויות חדשות.
 
כדי שהתוצאות שתחוו יהיו שונות.
 
 
      כמה זה עולה
      חשוב לי להנגיש את הידע לכמה שיותר אנשים כמתנה
      ולכן החלטתי לעשות משהו ממש משוגע.

      שימו לב התכנית תעלה לך רק 140 ש"ח!!! 

      אין יותר למה לחכות!
      התחילו כבר עכשיו להיפרד מהסטרס!
שם פרטי *
מייל *
טלפון *
Facebook
YouTube
Instagram/
Website