ירדן שמעוני מציגה: 
בחזרה לגזרה
תכנית ליווי יוצאת דופן שתעביר אותך תהליך אמיתי, כזה שישאב אותך להתמיד באימונים, לאכול בריא ולראות תוצאות שלא הכרת ב-30 ימים
(וכן, לחזור לגוף שהיה לך לפני ההריון והלידה)
 
אז
אם ברור לך מה אימונים מסודרים ותזונה טובה יכולים לעשות לגוף שלך
אם תמיד רצית להיות מאלה שמתמידות בפעילות גופנית
אם ניסית בעבר ולא הצלחת להגיע לתוצאות שרצית
ואפילו
אם כבר עברו כמה שנים טובות מאז שילדת או מאז הפעם האחרונה שהתאמנת ואין לך מושג איך או מה עושים - כאן זה המקום והזמן שלך פשוט להתחיל
שלב 1 - הצטרפות לקהילה מיוחדת של נשים אחרי לידה שהחליטו להשיג תוצאות יוצאות דופן
את מצטרפת לקבוצת פייסבוק סודית וסגורה עם עוד נשים אחרי לידה בדיוק כמוך ויחד אנחנו הולכות לעבור פעילות יוצאת דופן.
לקבוצה הזו עולים חומרים משלושה סוגים: אימונים קצרים, יעילים וממוקדים (כאלו שעוזרים לנו לשמור על שגרת אימונים בתוך כל הלו"ז הצפוף).
עקרונות לאכילה טבעית ובריאה (שעוזרת לגם לרדת במשקל).
וכלים למוטיבציה והתמדה בפעילות גופנית.
שלב 2 - השתתפות בתכנית בחזרה לגזרה: חשיפה לתהליך והתרגולים הכי מתקדמים שלי שעשיתי בעצמי לאחר הלידה האחרונה
בתכנית המיוחדת הזו אחשוף בפניך שיטות חזקות לעשייה מתמשכת ומתחזקת. בכל בוקר את הולכת לקבל ממני ישירות לפייסבוק מסנג'ר שלך את האימון היומי שלך ואת עושה אותו בזמן שנח לך במהלך היום ומיד לאחר מכן מדווחת לי שעשית. (ולכן חשוב מאד שיהיה לך פרופיל פייסבוק)
נעבוד יחד על תרגולים ומשימות, ועל מה בדיוק צריך לשים לב ומתי וכבר תוך כדי התכנית עצמה, אקח אותך עוד כמה שלבים קדימה לרמה הבאה שלך.
שלב 3 - "ברוכים הבאים גוף בריא וחזק" תוצאות מתמשכות באמצעות תהליך עוצמתי, שותפות מחויבות וליווי קבוצתי
כמו שאמרתי, זו לא תכנית רגילה, אלא תהליך של ממש - עם כלים, שיטות, הנחייה ממוקדת וליווי קבוצתי של נשים כמוך, ולכן היא גם לא מסתיימת בתום התכנית. מכיוון שבתכנית נגדיר מטרות גופניות חדשות ומדויקות, גם לאחר התכנית תהיה לך את כל המעטפת והאמצעים כדי להמשיך הלאה ולהבטיח את הגשמת המטרות הספציפיות שלך.
איך זה עובד?
  • הדרכה צמודה
    זה מועדון אימונים אינטרנטיים בוידאו עם סרטוני הדרכה של אימונים שאותם מקבלים על בסיס יומי, 6 ימים בשבוע ואפשר לפתוח מכל מחשב או סמארטפון ולעשות במקום ובזמן שנח לך
  • חסכון בזמן
    כל אימון מורכב מ-20 דק' בלבד של עבודה ממוקדת (כולל חימום, תרגול מרכזי ושחרור) וניתן להתאים את דרגת הקושי באימון
  • תזונה
    אראה לך איך נראה התפריט האישי שלי ומה בדיוק אני אוכלת יום -יום כדי לחזור לגזרה 
  • מוטיבציה
    קבוצה תומכת של נשים לאורך כל התכנית כדי לעבור יחד את התהליך ושתמיד תהיה לך סביבה מדרבנת ונעימה.
  • בטיחות
    נעבור יחד איך לעשות את התרגולים בצורה בטוחה ולמה כדאי לשים לב בכל תרגול כדי למנוע פציעות או כאבים מיותרים.
  • מסלול
    יהיה לך כיוון ברור להתקדמות, החל מבניית שרירי הליבה והכושר הבסיסי עד לשיפור ומיצוי היכולות האישיות שלך.
  • תמיכה וליווי צמוד
    קבוצת פייסבוק סגורה שבה תקבלי תמיכה 24/7 על כל קושי או אתגר שיעלה במהלך התכנית.
במקום להתבאס על עצמך, לסבול מכאבים, וגם להשלים עם מתנות הלידה וההריון
אני מזמינה אותך להתלוות אלי באופן צמוד למשך 30 ימים של אימונים ותזונה ולעבור יחד יד ביד את תהליך החזרה לגזרה שלך 
כל מה שנשאר לך כדי להצטרף זה למלא פרטים ומיד לאחר מכן תועברי לעמוד תשלום מאובטח והמקום שלך בתכנית מובטח
מה המייל הכי טוב שלך? *
נעים להכיר :) מה השם שלך? *
כאן את מספר הטלפון שלך *
נשים אמיתיות - תוצאות אמיתיות:
חלק ממה שמספרות נשים שכבר עברו איתי את התכנית:
הצצה לאיך זה נראה מבפנים (האימון הראשון בתכנית):
מה ההשקעה שלך?
מתאמנות שכבר עברו אצלי את תכנית האימונים הזו, מדווחות שזו המתנה הכי גדולה שהן יכלו לתת לעצמן כי לראשונה הם הפסיקו לחכות שיקרה להן נס וסוף סוף הן פורצות את מחסום התקיעות ומחזקות את הבטן והגוף שלהן וחוות שינוי דרסטי לטובה באורח החיים שלהן, דבר שללא ספק שווה את הכל, אבל משום ששיפור איכות החיים של אנשים הוא חלק מהשליחות שלי בחיים ולכן ההשקעה בתכנית זניחה לעומת התוצאות.
 
השאלה החשובה באמת היא לא מהי ההשקעה בתכנית
אלה כמה שווה לך לחזור לגזרה שלך? להוריד כמה ק"ג ולחזק את הגוף?
אז כן, גם אני חושבת על מספר של כמה אלפים טובים
אבל  אני לא באמת חושבת שאפשר לתמחר את החזרה לגזרה שלא לדבר על בריאות 
ואני גם לא מאמינה שאפשר להעריך בכסף את תחושת החופש התנועתי והביטחון העצמי שגוף בריא וחזק מביא איתו
 
אבל בואי נאמר ככה, שאם הייתי עושה איתך את תהליך בסדר גודל כזה באופן פרונטלי זה היה עולה בסביבות ה-5000 ש״ח (ואני גם בטוחה שזה לגמרי הסכום ששווה לך להשקיע אפילו פי 2- 10,000 ש"ח בשביל ההרגשה הטובה הזו של לחזור לגזרה...)
אבל העובדה שהתהליך הינו במסגרת המועדון זה מאפשר לי להעביר את אותו הידע לקבוצה גדולה יותר של אנשים, ובכך להוזיל את העלויות עבורך
 
לכן החלטתי לאפשר לך את ההזדמנות הבאמת נדירה הזו, להצטרף אלי יד ביד לתהליך חד סיטרי של החזרה לגזרה בהשקעה חד פעמית שלא תחזור על עצמה:

  197 ש"ח 10X תשלומים
(סה"כ 1970 ש"ח)

 שימי ❤ 
   התכנית מתחילה ביום ראשון ה-3.11.19 
 
ודבר אחרון, אם את עד חצי שנה אחרי הלידה ולא מימשת את כל סל ההריון שלך, את  זכאית לקבל החזר של 400 ש"ח על התכנית דרך קופ"ח.
כל מה שנשאר לך כדי להצטרף זה למלא פרטים ומיד לאחר מכן תועברי לעמוד תשלום מאובטח והמקום שלך בתכנית מובטח
מה המייל הכי טוב שלך? *
נעים להכיר :) מה השם שלך? *
כאן את מספר הטלפון שלך *
100% אחריות מלאה (נא לקרוא היטב)
מאות נשים כבר עברו את התכנית הזו ומעידות על התרומה העצומה שקיבלו מהבחירה שלהן לעשות את התכנית הזו ואני בטוחה שכך יהיה גם לך.
אני כל כך בטוחה שהתכנית הזו הוכלת לשנות לך את החיים, לקדם אותך להגשמת כל המטרות שלך, ולהשיג תוצאות מדהימות ולכן אין לי בעיה לתת לך אחריות מלאה.
ובכל זאת, אם אחרי שבוע מתחילת התכנית, תראי שזה עדיין לא תואם את ציפיותיך, או שתהיה לך הרגשה שזמנך התבזבז מכל סיבה שהיא,
אני מתחייבת להחזיר את מלוא התמורה שהשקעת (ללא שאלות מיותרות) כן, בדיוק מה שקראת הרגע - החזר כספי מלא, גם על השבוע שכבר עשית – עד כדי כך אני בטוחה בתכנית והשינוי הדרסטי שיקרה לך בחיים שלך ולכן כל הסיכון עלי ובכלל לא עליך. ממך נדרש רק לאפשר לעצמך את ההזדמנות ופשוט להתחיל.
ויש גם בונוסים מדהימים
💛סדנת בטן חזקה וממוקדת של 10 ימים בשווי 500 ש"ח במתנה (זו סדנת למתקדמות ולכן היא מגיעה מיד בסיום התכנית שלנו)

💛כל התכנים והאימונים יהיו זמינים לך גם לאחר התכנית (יותר נכון זמינים לך לכל החיים) כדי שתוכלי לחזור על האימונים שוב ושוב כדי לשפר את התוצאות ככה שזו  תכנית לכל החיים וזה לגמרי פרייסלס!
 
💛הצטרפות לכל החיים לקהילת נשים עוצמתית עם מטרה אחת משותפת להפוך את החיים שלהן לבריאים יותר וחזקים יותר ככה שגם בסיום הליווי הצמוד את תמיד תהיה מוקפת השראה לאורח חיים תנועתי ובריא.
 


מי אני ואיך אני יכולה לעזור לך?
אז נעים מאד - אני ירדן, נשואה באושר לדניאל
אמא לגור בן השש וסיני בן השנה וחצי :)
הבעלים של המרכז הישראלי לקפוארה בהרצליה, מורה לחינוך גופני ועוסקת בכושר ותנועה כבר למעלה מ-12 שנים.
הבעלים של מובימנטו - אימון תנועתי לגוף בריא וחזק.
אני מאד אוהבת להתאמן ולזוז, תנועה ובריאות הם חלק ממי שאני.
ללמד ולאמן אנשים זה משהו שאני עושה בהמון שמחה ואהבה ומקדישה המון מזמני למען מטרה זו.
אני יודעת שזה אפשרי להחזיר את הגוף לקדמותו אחרי הלידה כי כבר עשיתי זאת בעצמי. כיום אני מלווה נשים בדיוק בתהליכים האלה ולפי השלבים שעשיתי בעצמי אחרי ההריון והלידה האחרונה ומאז כבר עברו איתי מאות נשים תהליכים כאלה ואחרים והגיעו למקומות פנומנליים. השליחות שלי כאן היא שכמה שיותר נשים יוכלו לחזור לעצמן ולראות שזה לגמרי אפשרי גם עבורן. אשמח מאד להיות שם עבורך ולעזור לך בתהליך האישי שלך!
אבל אנחנו לא כאן בשביל לדבר עלי. מתאים לך להצטרף לקהילה תומכת וליישם בעצמך את הדרך והשיטות שכבר עזרו למאות נשים לחזור לגזרה ולחיות בגוף בריא וחזק?
כל מה שנשאר לך כדי להצטרף זה למלא פרטים ומיד לאחר מכן תועברי לעמוד תשלום מאובטח והמקום שלך בתכנית מובטח
מה המייל הכי טוב שלך? *
נעים להכיר :) מה השם שלך? *
כאן את מספר הטלפון שלך *
שאלות שבטח עברו לך בראש...
💛אז איך זה בדיוק עובד?
בכל יום, ממש על הבוקר, את מקבלת ממני את האימון היומי שלך ישירות בהודעה פרטית ואחרי שאת עושה אותו את ישר מדווחת לי.
בכל תחילת שבוע את גם מקבלת ממני את אתגר התזונה השבועי שלנו כדי שתוכלי להתמקד לדייק את התזונה ולהתאים אותה לאורך היום שלך. (אני גם מראה לך בדיוק מה אני אוכלת כדי לתת לך השראה ורעיונות, ולא, אנחנו לא נבשל כל היום. אלה מנות שלוקח להכין בדיוק 10 דק')
💛אבל איך את יודעת שאני באמת עושה?
טוב ששאלת, המטרה הראשונה שיש לי מול העיניים זה שבאמת תיישמי את התכנים ובאמת תראי תוצאות ובשביל זה פיתחתי כלים שיעזרו לי ממש להיות במעקב צמוד עליך ואחרי כל אימון שאת עושה את יישר מדווחת לי...ואם עוברות 24 שעות ולא דיווחת שעשית את האימון אני מקבלת עליך התראה ואת מקבלת ממני על הראש. (אני ממש הופכת להיות שותפת מחוייבות שלך ואני מזהירה אותך מראש...זה לא פשוט שאני איתך כל היום :)
💛האם התכנית מתאימה לנשים אחרי קיסרי?
בהחלט כן, אני באופן אישי עברתי קיסרי, ולאחר 6 שבועות בהנחה שעברת בדיקת רופא והכל תקין ואת מרגישה טוב בהחלט אפשר להתחיל לחזור להתאמן בצורה מבוקרת ובהדרגה.
💛התוכנית נשמעת מעניינת מאוד אך חשוב לי לדעת כמה ארד בתכנית?
אני לא יכולה להבטיח לך מספר. ואם אי פעם נתקלת בתכנית שמבטיחה לך להוריד 20 ק"ג ב-10 ימים...או כל הבטחה מהסוג הזה...הייתי בודקת לעומק את העניין. אין אף אחד או אף תכנית שיכולה להבטיח לך דבר שכזה.
אני כן יכולה להבטיח לך, באופן חד משמעי, שאני אתן לך ליווי צמוד ממני לאורך כל הדרך  ואת הכלים הכי טובים ויעילים שיש לי, שבעזרתם כבר עזרתי למאות נשים להתחיל להתאמן ולחזור לעצמן אחרי הדבר המופלא הזה שנקרא לידה. 
💛 יש לי היפרדות ביטנית, אני יכולה לעשות את התכנית?
כן. היפרדות ביטנית זו תופעה שכמו שאת כבר מבינה, סובלות ממנה הרבה נשים אחרי ההריון והלידה. החדשות הטובות הן שאפשר לשפר ואפילו להיפטר מזה באמצעות תרגול איכותי ומותאם לשריר הבטן העמוקים. וזה בדיוק אחד הדברים המרכזיים שאנחנו עובדים עליו בתכנית. 
💛האם התזונה בתכנית מתאימה למניקות?
אני באופן אישי בהנקה מלאה ולא הייתי עושה שום דבר שעשוי לפגוע בקצב היצור ואיכות החלב בשביל התינוק שלי. כל אתגרי התזונה בתכנית מתאימים למניקות ואף תומכים בתהליך בצורה מלאה (ומעידות על כך גם יועצות הנקה מקצועיות שעברו בעצמן את התכנית שלי).
💛אז אני צריכה לעשות את האימון איתך בלייב?
ממש לא. אני לגמרי יודעת מזה אומר להיות בבית עם תינוק, אין באמת שגרה וממש קשה לעמוד בלו"ז...פעם ישן...פעם אוכל...פעם מקלחת..מכירה.
ולכן אני שולחת בכל בוקר ממש ממש מוקדם (5:00), את האימון היומי לפייסבוק מסנג'ר שלך ואת עושה אותו במהלך היום בזמן שנח ומתאים לך (רק לא לשכוח לעדכן אותי אחרי שעשית כמובן). 
💛אני לא רוצה לשלם לשלם באשראי, אפשר לשלם אחרת?​
כן. אין בעיה.
אפשר לעשות העברה בנקאית לחשבון
204607
בנק מזרחי
סניף 423
ע"ש ירדן ודניאל מלמוד בע"מ
(רק לא לשכוח לשלוח לי אח"כ צילום מסך למייל herzliya@icapoeira.co.il כדי שאדע לשייך את ההעברה הזו אליך)
אני רוצה להצטרף! מה לעשות?
נהדר!
 
לחצי עכשיו על הכפתור הסגול - שרייני לי מקום.
מיד לאחר הלחיצה תועברי לעמוד התשלום המאובטח ולינק הכניסה לתכנית ישלח אליך למייל מיד לאחר התשלום.
 
כל מה שנשאר לך כדי להצטרף זה למלא פרטים ומיד לאחר מכן תועברי לעמוד תשלום מאובטח והמקום שלך בתכנית מובטח
מה המייל הכי טוב שלך? *
נעים להכיר :) מה השם שלך? *
כאן את מספר הטלפון שלך *