להתחייב מראש ליום בשבוע נראה לי לא אפשרי ,
מה עושים?
נכון, יום קבוע בשבוע זה משהו שדורש התארגנות אבל זה כל הרעיון, לנתק אותך מהשגרה ששוחקת אותנו וגורמת לנו לשכוח את עצמנו ולהפוך את היום הזה ליום שהוא אך רק השקעה בגוף ובבריאות שלך.
אבל אני מפחד שזה לא לרמה שלי?
שמעתי את התירוץ הזה פעמים רבות. למה אני קורא לזה תירוץ?
כי הפחד תמיד מהווה תירוץ למה מישהו אחר כן ואני לא .אפשר תמיד לעשות הליכה בפארק או לעשות מנוי לחדר כושר ולא לנצל אותו אבל לא אשקר לך - קורס אימונים מסודר שבנוי בצורה הדרגתית ובונה את התשתית הגופנית שלך בצורה נכונה יש חשיבות רבה בהצלחה שלך בהמשך הדרך.
הקורס נשמע מעניין מאד אך חשוב לי לדעת עם איזה תוצאות אצא מהקורס?
בקורס אציג לך את עולם הקפוארה שמאפשר אימון ותרגול גופני איכותי. בנוסף זה יעזור לך לפתח כח, גמישות, מהירות, סיבולת ובעיקר להיפטר מהמחסומים ומהסטרס מאימון גופני.
אמנם הקורס הוא קבוצתי אבל תוכנית העבודה מותאמת באופן אישי לכל משתתף ומטרותיו .
אבל מה יקרה אם אפספס מפגש? האם אעמוד בקצב של הקורס?
בהחלט!
תוכנית האימונים של הקורס נבנתה בצורה שכל מפגש מתחיל בחזרה על התכנים של המפגש הקודם. כמו כן תזכור שיש לנו עוד שיעור בקבוצת הבוגרים פעם נוספת כל שבוע ולכן אם יהיה שבוע שלא יסתדר לך להגיע תמיד תוכל להשלים שיעור בקבוצה וכך לשמר פעילות של לפחות פעם בשבוע.