לכל אחת מאיתנו יש תחנת דלק פנימית.
מקום שיכול להטעין, להניע ולהצית בתוכנו אנרגיה חדשה. 
לפעמים אנחנו פשוט שוכחות לעצור שם.

 
 
דרך הורד
 
סדנה חוויתית לנשים
 
מסע לעוצמה נשית- חיבור לעצמך ובוסט של אנרגיה
 
 
הפרטים הטכניים
 
 
תאריך

תאריך

יום שני
27.4.2026
משך הסדנה

משך הסדנה

3 שעות
בשעות

בשעות

17:00-20:00
מיקום

מיקום

סוקולוב 16 ב'
קרית אונו
יש מרחב מוגן!
מתלבטת? מלאי את הטופס ואצור איתך קשר לפרטים נוספים
 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
למי מיועדת הסדנה?
 
 
הסדנה מיועדת לנשים שמחפשות דרכים 
להתמודד עם לחצים ולהרגיש יותר שלוות.

לנשים שמרגישות שהן זקוקות להפסקה מהמירוץ, 
ולהתחבר לעצמן מחדש.

נשים שרוצות  ללמוד כלים פרקטיים  על מנת לייצר 
בתוכן איים של שקט וביטחון פנימי ,גם בתוך האתגרים של היומיום.

נשים שחשות שיש בתוכן אנרגיה שרוצה לפרוץ
ורוצות לבטא בתנועה איכויות של קלילות, שובבות, חיוניות וחושניות.
 
 
עם אילו כלים תצאי מהסדנה "דרך הורד"?
 

🔹 מיינדפוליות  תנועה קשובה  – איך לעצור לרגע, להיות נוכחת בגוף 

🔹דמיון מודרך – למצוא בתוכך מרחב פנימי של שקט וביטחון בכל רגע שתצטרכי.

🔹 חמלה עצמית – איך לדבר לעצמך ברכות במקום בביקורת, גם כשקשה.

🔹  בוסט של אנרגיה שילווה אותך בפעילות היומיומית ויתן דרייב לעשייה שלך
 
כמה זה עולה?
 
250 ש"ח למשתתפת
 
ההשתתפות מותנית בתשלום מראש.
** יש לשלם עד לתאריך 20.4.26
**ניתן לבטל השתתפות בסדנה בהחזר מלא, עד 22.4.26 (5 ימים מראש).

 
קצת עלי
 
 
image
ורד איכבום. מטפלת רגשית בגישה אינטגרטיבית. 
מטפלת במצבי חרדה, טראומה ופגיעות מיניות. 
מעבירה סדנאות לנשים, למציאת העוגן הפנימי ועוצמה אישית. 
עובדת במסגרת מרפאת חווה בשיבא, בליווי נשים בהריון ואחרי לידה, במצבי דיכאון וחרדה.
אחות בריאות הנפש מעל 20 שנה. MA בסיעוד, אוניברסיטת תל-אביב.

שנים רבות אני עובדת בתחום בריאות הנפש במערכת הציבורית.
פסיכותרפיסטית בגישה אינטגרטיבית.
הגישה כוללת שיטות טיפול שונות: מיינדפולנס  NLP ACT CBT EMDR 
וסכמה תרפיה.
כיום אני עובדת בקליניקה בביתי ומטפלת בעיקר  במצבי חרדה, דיכאון,  התמודדות עם טראומה ופגיעות מיניות.
 
אז מה יהיה לנו?
 
 
חלק ראשון
  • נפתח  במוזיקה רכה ושתיית תה צמחים עם איכויות מרגיעות ומרפאות.
  • דמיון מודרך של חמלה כלפי עצמנו- : תרגול שמזמין להאט ולהרגיש את הגוף.
  • שיתוף קצר בקבוצה: “מה אני מביאה איתי היום?” – כדי ליצור מרחב של ביטחון והקשבה
  • היכרות במרחב דרך תנועה.


חלק שני
חיבור ליסודות שיש בתוכנו בעזרת מודל אאמא.
אדמה | מים | אוויר | אש
בך פועמים ארבעה יסודות עתיקים, ארבעה שערים אל האיזון, העוצמה והרוך שלך.
 
כשאת לומדת להקשיב להם – את נזכרת מי את באמת.
 
נשית. חיה. נוכחת. נושמת.
 יסוד האדמה 🌍  – היציבות והנוכחות
️ יסוד האוויר – הנשימה והמחשבה
 יסוד המים 💧 – הזרימה והרגש
 יסוד האש 🔥 – התשוקה והכוח הפנימי

כאשר ארבעת היסודות בתוכנו בהרמוניה — אנחנו מרגישות שלמות, מחוברות, ואמתיות.
 
זהו מסע של הקשבה לגוף, לרגש, לנשימה וללב — חיבור לכל הרבדים שבך.
 
מתלבטת? מלאי את הטופס ואצור איתך קשר לפרטים נוספים
 
 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image