באתגר המיוחד נתמקד:
מה יעזור לנו להגיע לבטן שטוחה?
נלמד כיצד בשינוי קטן של זמני הארוחות וסדר האכילה אנחנו יכולות בקלות לראות איך הבטן שלנו מפסיקה להיות נפוחה ותוססת.
איך מפסיקים את הרגל הנישנושים?
נגלה מה הם סוגי המאכלים שיעזרו לנו במשימה הכמעט בלתי אפשרית להפחית את נישנושים :)
כיצד לספק לגוף אנרגיה ולשפר את הריכוז?
מה מומלץ לאכול כדי להרגיש קלילה וחיונית, ומה כרגע נשאיר 'מחוץ לתחום' .
האתגר יחל ביום שלישי 06.10 כ"ה תשרי
להרשמה לסדנה מלאו את הפרטים כאן
