6 מדריכים המיועדים לבניית חוסן נפשי
כל מדריך עוסק באתגר רגשי אחר, עם הסבר פשוט וכלים מעשיים מעולם ה‑NLP ודמיון מודרך
מדריך 1 - כשהפחד משתלט
 
 
החרדה אינה אויב היא כמו שומר קטן בלב, שתפקידו להגן עלינו. 
תדמיינו כלב שמירה מתוק ונאמן הוא תמיד דרוך כדי לוודא שאנחנו בטוחים. 
הבעיה מתחילה כשהוא נבהל מכל רשרוש קטן, גם מעלים שמתעופפים ברוח,
ומתחיל לנבוח כאילו יש סכנה אמיתית
המדריך הזה ייתן לך הבנה פשוטה של מה שקורה, ובעיקר כלים מעשיים 
שאפשר להתחיל להשתמש בהם כבר היום
 
מדריך 2 -אני לא מספיק
 
 
אם שמת לב שהילד או הילדה שלך אומר/ת על עצמו/ה דברים קשים כמו: "אני טיפש/ה", "אני לא מצליח/ה בכלום", "אין לי סיכוי" כנראה שהלב שלך נצבט בכל פעם מחדש. בא לך לתפוס אותו/ה ולספר כמה הוא/היא מקסים/ה ומוכשר/ת ולפעמים זה פשוט לא נכנס.
הסיבה פשוטה: ביטחון עצמי ודימוי עצמי אינם נבנים ממחמאה. הם נבנים מבפנים, מהדרך שבה הילד/ה מדבר/ת עם עצמו/ה, מהתמונות שהוא/היא מראה לעצמו/ה, ומההתנסויות הקטנות שמלמדות "אני מסוגל/ת".
המדריך הזה לא ינסה לשכנע את הילד/ה שהוא/היא נהדר/ת. הוא ייתן לך כלים מעשיים שיעזרו לו/ה לבנות את התחושה הזו בעצמו/ה כי רק ביטחון שנבנה מבפנים באמת מחזיק.
 
מדריך 3 - כשכואב בחברה
 
 
אחד הדברים שמכאיב להורים זה לראות את הילד/ה חוזר/ת הביתה פגוע/ה מחברים.
ילד/ה שלא הוזמן/ה, שצוחקים עליו/ה, שיושב/ת לבד בהפסקה, או שמרגיש/ה שאף אחד לא באמת רוצה אותו/ה לידו.
הדבר הראשון שחשוב לומר לילד/ה שלך שנפגע/ה חברתית זה שזו אינה אשמתו/ה. בריונות וחרמות הם התנהגות של מי שפוגע
המדריך הזה ייתן לך כלים לחזק את הילד/ה מבפנים — את החוסן, את תחושת הערך, ואת היכולת החברתית.
 
מדריך 4 - הקול שבפנים
 
 
יש ילדים שאומרים על עצמם דברים שלעולם לא היינו מרשים לאף אחד אחר לומר להם: "אני מטומטם/ת", "תמיד אני הורס/ת", "אני אף פעם לא עושה כלום כמו שצריך". זה הקול של המבקר הפנימי והוא יכול להיות אכזרי.
לכל אדם יש קול פנימי. אצל חלק מהילדים הוא נוקשה, שיפוטי וקולני, והוא מלווה אותם לאורך כל היום  ולפעמים גם בלילה.
הוא שוחק את הביטחון, את השמחה ואת הרצון לנסות.
המדריך הזה לא ינסה "להשתיק" את הקול, הוא ייתן לך כלים לעזור לילד/ה לשנות את היחס אליו, להבין אותו, להחליש אותו ובעיקר — לבנות לצידו קול שני, תומך ואוהב.
 
מדריך 5 - עולם המסכים
 
 
הטלפון הפך לאחד הנושאים הטעונים ביותר בבית.
מריבות על "עוד חמש דקות", ילד/ה שמסתגר/ת בחדר עם המסך, השוואות אינסופיות לחיים של אחרים, ושינה שמתאחרת לתוך הלילה.
אם זה מוכר — את/ה ממש לא לבד.
 
חשוב לומר מראש: המטרה אינה "להילחם בטלפון" ואינה להפוך את הילד/ה לאדם היחיד בלי מסך. המטרה היא לעזור לו/ה לבנות מערכת יחסים בריאה ומודעת עם המסך כך שהוא ישרת אותו/ה, ולא ישלוט בו/ה.
המדריך הזה ייתן לך כלים להעצמה, כלים שיעזרו לילד/ה לזהות מתי המסך מיטיב איתו/ה ומתי לא, ולבחור מתוך מודעות במקום מתוך משיכה אוטומטית
 
מדריך 6 - וויסות רגשי
 
 
יש ילדים שהרגשות שלהם מגיעים בעוצמה גדולה – כעס שמתפרץ בבת אחת, תסכול שמציף, בכי שלא נעצר, או "סערה" שלמה על דבר שנראה לנו קטן. ואחרי הסערה מגיעים לרוב גם החרטה והבושה.
חשוב לומר: רגש גדול אינו "התנהגות רעה" ואינו "פינוק". הוא פשוט מערכת עצבים צעירה שעדיין לומדת לווסת את עצמה.
בדיוק כמו שלומדים לרכוב על אופניים — וויסות רגשי הוא מיומנות נרכשת, לא תכונה מולדת.
המדריך הזה ייתן לך כלים לעזור לילד/ה להכיר את הרגשות הגדולים, לזהות אותם מוקדם, ולהרגיע אותם  לא כדי "לא להרגיש", אלא כדי שהרגשות לא ישתלטו.
איך זה עובד?
 
 
בחרו את המדריך המתאים ביותר לילד או לילדה שלכם 🌱
לכל ילד יש את האתגרים שלו, ולכן ניתן לרכוש כל מדריך בנפרד, בהתאם לקושי או לנושא שבו תרצו לסייע.
✔️ עברו על תיאור המדריכים
✔️ בחרו את המדריך המתאים ביותר לצורך של ילדכם
✔️ השלימו את הרכישה בצורה מאובטחת ופשוטה
לאחר התשלום, המדריך יישלח באופן אוטומטי לכתובת המייל שהזנתם, בדרך כלל בתוך מספר דקות.
לא מצאתם את המייל? מומלץ לבדוק גם את תיקיית הספאם או דואר הזבל.

💙 מחיר כל מדריך: 49 ₪ בלבד
כל מדריך כולל כלים מעשיים, הסברים פשוטים ותרגילים שיסייעו לילדים ולבני נוער לחזק את הביטחון העצמי, להתמודד עם אתגרים רגשיים ולבנות חוסן נפשי צעד אחר צעד


 
חשוב לדעת
 
  • 🔹המדריך אינו מהווה תחליף לתהליך אימון רגשי
  • 🔹אם הילד למרות הנסיונות שלך לפעול בהתאם למדריך לא מראה סימנים של שינוי או הטבה חשוב שתפנה/י לגורם מקצועי שיעזור לכם ולילד/ה בהתמודדות שלו/ה

💸 אין החזר על תשלום
עם קבלת התשלום ישלח אליכם למייל המדריך שבחרתם.
וודאו שסימנתם את מספר המדריך הנכון כדי שלא תקבלו מדריך אחר בטעות
 
נעים להכיר
 
 
שמי מיכל רצמן ואני מאמנת רגשית
אני עובדת עם ילדים ובני נוער (גילאי: 10-18) שחווים קשיים רגשיים וחברתיים

כמי שחוותה בילדותה ובבגרותה חרדה חברתית אני יודעת מה זה להרגיש פחד שמנהל, קושי ליצור חברויות, להשתלב ולהשתייך, להביע את עצמי מבלי לחשוש ולהימנע כמה שרק אפשר מאירועים וממצבים שונים

אני יודעת מה זה עושה כשהרגשות משתלטים ומשבשים את חיינו, 
כשהדימוי העצמי מייצר אמונות מעכבות שמנהלות ומשפיעות על החיים

במדריכים שילבתי את הניסיון והידע האישיים שלי עם הידע המקצועי שלי בעולם ה NLP ודמיון מודרך

להורים יש חלק מהותי ביצירת שינוי רגשי או חברתי אצל הילד/ה שלהם 
יצרתי את המדריכים שיעזרו לך הורה יקר/ה לעזור לילד/ה שלך בצורה פשוטה וקלה ליישום במסגרת הבית

אני מאחלת לך שהשימוש בכלים יעזרו לילד/ה שלך להתחיל ולעשות שינוי מהותי בחייו
במידה וזה לא מספיק - אני כאן כדי להמשיך בצורה מקצועית ולעבוד עם הילד/ה על בניית חוסן נפשי חזק שיאפשר לו/ה לפרוש כנפיים ולעוף 

באהבה❤️
מיכל
 
image
להרשמה ולתשלום
עם ההרשמה תועבר/י לדף בו תוכל/י לשלם עבור המדריך
לאחר התשלום ישלח אליך המדריך למייל
שם פרטי ומשפחה
מייל
נייד
אפשרויות נוספות ליצירת קשר ולמעקב אחרי התכנים שלי
 
FacebookYouTubeInstagram/Whatsapp