מפגש הדרכה מיוחד
שמוקדש כולו לחלק הפרקטי של 'לשחרר בלי לשקוע'
כי,
אם אני אתנסח בעדינות:
מאז שנפגעת - איכות החיים שלך התחרבנה.
מאז שנפגעת את חווה ביום-יום שלך
הרבה יותר רגעים של
לחצים, תסכולים, עצבות, בדידות, פחדים, אכזבות
והרבה פחות רגעים של
סיפוק, שמחה, הנאה, התרגשות, רוגע, ביטחון...
והרגעים הקטנים והיומיומיים האלה
מצטברים לשעות, ימים, חודשים ושנים
ומשבשים את איכות החיים היומיומית שלך
על בסיס קבוע
בנוסף לכאב הבלתי נסבל הזה שאת עדיין סוחבת.
וזה מרגיש גדול,
זה מרגיש לנצח,
זה מרגיש כאילו זה לעולם לא יעבור...
כאילו איכות החיים הירודה הזאת
שבמובן מסויים כבר התרגלת אליה -
שם כדי להישאר,
כאילו אין לך ברירה אלא להשלים עם המצב
וללמוד לחיות עם הטראומה.
וכששנה חדשה מתחילה -
זה לא משמח אותך,
זאת רק עוד תזכורת כואבת כל כך
לזה שכלום לא השתנה
וכלום לא עתיד להשתנות.
אני לא למדתי לחיות עם הטראומה,
אני למדתי לחיות
וגם את יכולה.
וגם אם את לא יכולה להרשות לעצמך כרגע תהליך ריפוי
וזה ממש לא משנה למה -
יש לא מעט דרכים שבעזרתן תוכלי
להתחיל להכניס רגעים של
אור, הקלה, שחרור וביטחון
וליצור שיפור מתמיד
באיכות החיים היומיומית שלך
לאט אבל בטוח.