פוליאמורה - איך לשלב מערכת יחסים נוספת ולהשאיר את הקיימת?
הגעתם לשלב בו החלטתם לפתוח את מערכת היחסים, יתכן כי ההצעה הגיעה מצד אחד והצד השני מסכים. יכול להיות שדיברתם על זה המון קודם לכן עד שהתבססה ההחלטה, או שהכרתם מישהי או מישהו שמראש מגדירים עצמם פוליאמורים, כך או כך מרבית הזוגות שמחליטים לפתוח את מערכת היחסים עשויים להיתקל בקשיים. כמו כל מערכת יחסים גם מערכת פוליאמורית זקוקה לטיפוח שוטף ולעתים רבות לטיפול זוגי כדי לפתור בעיות ולסייע לשמור על היחסים.
במידה ואתם בקשר שנכנסתם אליו מראש בידיעה שהוא א-מונוגמי והקשר פתוח, הכרתם דרך אפליקצית הכרויות לפוליאמורים או באירוע אחר המיועד לפולי ואתם שניכם פוליאמורים בהגדרה ובאתם מוכנים לכך אולי יותר קל לכם אך עדיין יש דברים שחשוב לעבור עליהם.
הכנו עבורכם כמה המלצות וטיפים להתנהלות במערכת יחסים פתוחה:
טיפול זוגי
לכל זוג נמליץ ללכת לטיפול אחת לכמה זמן עם מטפל או מטפלת על אחת כמה וכמה לזוג שהחליט לפתוח את מערכת היחסים ולשנות סטטוס ממונוגמי לפוליאמורי, יש מטפלות ומטפלים המתמחים בנושא ויוכלו לסייע לכם להכיל, להבין ולעזור אחת לשני בתחילת הדרך הפוליאמורית. במידה והתחלתם מראש את הקשר כפוליאמורים טיפול כזה עדיין יכול להיות מאוד אפקטיבי ותמיד טוב להעזר במישהו נוסף ניטרלי לקשר.
ארגון זמנים חכם
נניח שהקשר שלכם הוא הקשר הראשי והעיקרי בחייכם, אתם יחד כבר תקופה ארוכה, אוהבים ומאוד חשוב לכם לשמור על הזוגיות שלכם למרות שהחלטתם לפתוח את הקשר. חשוב מאוד שתקצו לעצמכם זמן שהוא רק שלכם הוא קבוע והוא מעוגן! לא זזים מהלו״ז. כדי לא לפגוע בביחד שלכם ולאפשר לעצמכם להיות בתחושת ביטחון בקשר. בנוסף, שתפו אחד את השני בלו״ז המפגשים שלכם עם בני זוג אחרים כדי למנוע מראש אי נעימויות
פתיחות פתיחות פתיחות!
כנות היא שם המשחק כאן, אם אתם באמת פוליאמורים אתם מעוניינים לפתוח את הלב ולהרחיב את היכולת לאהוב, כנות היא שם נרדף לאהבה מבחינתנו, כשאתם כנים אתם משתפים את בן או בת הזוג בכל המחשבות, הלבטים והתחושות שלכם, אתם יוצרים תחושת ביטחון חזקה שתגרום למערכת היחסים שלכם לצמוח ולהתחזק, להפוך להיות מרכזית אף יותר בחייכם. דמיינו שהפרטנר שלכן מספר לכן על איך הוא מרגיש בלי להסתיר כלום או להרגיש אי נעימות וליפות את המציאות רק כדי שלא לפגוע כביכול, עצם ההסתרה או יפוי המציאות עשוי לגרום לסוג של נתק רגשי שילך ויגדל לאורך הזמן וזה בדיוק הדבר שאתם לא מעוניינים בו- הכנות היא סקסית היא מושכת והיא מדהימה. תרגלו כנות וותרו על קנאה (שעליה נדבר בסעיף הבא)
קנאה-איך מתמודדים.
נניחה שבת הזוג מצאה חבר ואתה מישהי ועם זאת אתה כל הזמן חושש שהיא תתאהב בו יותר ויותר ולא תרצה אותך בשלב מסויים ותעזוב, אתם מתחילים להתווכח ואתה מוצא סיבות לריב איתה על הזוגיות הזו שהיא מצאה..עצם הריב, הויכוח ואי הנעימות עשויים לדחוף אותה עוד יותר לתחושות קשות כלפיך ולהיפך נשים שנותנות מקום לקנאה ומייצרות ריבים או ״סיילנט טריטמנט״ וכד׳ עשויות להרחיק את בן הזוג. אז מה עושים? יש שתי דרכים מעולות להתמודד עם הקנאה, היא אכן רגש חזק ועצמתי ולעתים אנו מרגישים שאי אפשר לשלוט בו אך ההפך הוא הנכון - זה הזמן לתרגל פרגון! והדבר השני לאהוב את עצמך! כשמרגישים קנאה אמצו מנטרה שאומרת ״ אני יודע/ת שאני אהוב/ה, אני בעצמי אוהבת עוד אדם או יכול/ה לאהוב עוד״ במידה וכבר החלטתם לפרגן, פרגנו עד הסוף בן או בת הזוג יעריכו את הפרגון ואתכם עוד יותר. איך אומרים..רק אהבה, תביא אהבה.
לסיכום, מערכת יחסים פוליאמורית היא כמו כל מערכת יחסים, היא זקוקה לטיפוח, השקעה, הכלה ונתינה מתמדת. במידה ותהיו כנים, פתוחים, רגישים ואמפתיים תוכלו להכיל ולשמור על כל מערכת יחסים במסגרת הגבולות שהצבתם לה. מערכת היחסים הראשית שלכם תתחזק, מערכות היחסים המשניות שלכם יהיו מרגשות ומלאות בטוב. שימו לעצמכם פתק על המקרר או כתמונת רקע בטלפון תזכורת שאהבה היא הפתרון לכל בעיה! נאחל לכם חיים מלאים באהבות טובות, תשוקה, אושר ואתגרים שניתן לצמוח מהם.