היי חברות,
הבוקר היה לי כאב ראש קל, משהו ש (לצערי) יש לי ניסיון התמודדות איתו,
ובחרתי להקליט את הדרך שבה התמודדתי עם הכאב
עד שהוא עבר,
כשאני מנחה אתכן להתמודדות תוך כדי.
ההקלטה מתאימה למי שמתמודדת עם כאב ורוצה להתנסות בדרך אחרת,
להיחשף לדרך התבוננות וריפוי חדשה, ודרכה אולי לקבל את האומץ ליצור את הדרך הייחודית לה.
בהקלטה אפשר לשמוע איך אני מכינה את הגוף להרגיש קודם כל את הטוב והנוח שקיים בגוף,
איך אני מזמינה את החלק הכואב להקשבה, ואיך אני משוחחת איתו ואפילו קוראת לו בשם.
מי שלמדה התבוננות דרך 'התמקדות' או 'מיינדפולנס' תוכל למצוא את עצמה בקלות,
אבל גם מי שלא מכירה, יכולה להכיר וללמוד דרך חדשה.
ההקלטה מאוד אישית, אז אני מעדיפה לשלוח לכל אחת במייל.
אם זה מעניין אתכן, תירשמו פה
ואשלח לכן את ההקלטה.
המשך יום מקסים,
לימור