image
קייטנת הבישול הדיגיטלית
image
קייטנת הבישול הדיגיטלית מיועדת לילדים בכל גיל
החל מגיל  שנתיים - הם יעזרו לכם לבשל
ועד לגיל ההתבגרות - הם יכינו לגמרי בעצמם
 
שבוע שלם של בישול, כל יום בנושא אחר ועם מתכונים שונים,
בדיוק כמו בקייטנה שמתקיימת אצלי.
 
 אבל הקייטנה הזו מתקיימת אצלכם במטבח!
בזמן ובקצב שנוח לכם
 
תבחרו איך ומתי להשתתף - 
 
בכל יום במשך שבוע רצוף
פעם או פעמיים בשבוע כמו חוג בישול משפחתי 
מתכון אחד או שניים (או את כולם) באותו יום
 
אתם מחליטים! 
 
הקייטנה מתאימה גם להורים וילדים חסרי ניסיון במטבח.
 

הקייטנה כוללת:
 
הכנה והסברים מקדימים, פירוט משימות מתאימות לפי קבוצות גיל, תועלות ויתרונות לבישול משותף, פוסטר "כוח הצבע" (בונוס מיוחד) שיעזור לכם לזכור את חמשת הצבעים עם הירקות והפירות ששייכים לכל אחד מהם, תעודות סיום לבשלנים הצעירים,
 
וכמובן - 20 מתכונים שונים ה מחולקים ל-5 ימים:
 
יום איטלקי
יום הירק
יום אפייה
יום ארוחת בוקר
יום אסייתי  
 

 
כל המתכונים מחומרי גלם טבעיים ואמיתיים, שאפשר למצוא בכל סופר.
 
 המתכונים נוסו והוכנו עשרות פעמים בקייטנות ובסדנאות שלי, וגם במטבח הפרטי שלי. חלקם מתכונים חדשים שפיתחתי במיוחד עבור הקייטנה הדיגיטלית, וזכו בהצלחה גדולה אצלי בבית.
 
קייטנת הבישול הדיגיטלית תאפשר לכם:
 
ליצור זמן איכות אמיתי עם הילדים במטבח
 
חוויות משותפות ומקרבות דרך עבודת צוות ולמידה משותפת
 
הנאה וחיבור למטבח 
 
 אווירה שמעודדת אכילה בריאה והתנסות חדשה
 
לימוד מיומנויות וכישורי חיים לילדים
 
חיזוק הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות העצמית של הילדים
 
כוח עזר חדש במטבח ובבית 
תרשמי אותנו לקייטנה!
image
בשנים האחרונות פגשתי בסדנאות ובקייטנות שלי מאות הורים וילדים, והכרתי סוגי משפחות מגוונים ומיוחדים.
אבל יש דבר אחד משותף לכולם - 
 
כולנו צריכים לאכול!
 
אז למה לא להפוך את הצורך הזה להזדמנות?
 
הזדמנות להכיר את הילדים שלכם מזווית אחרת
ללמד אותם מיומנויות שישמשו אותם לאורך כל חייהם
להתנסות ביחד ולהפוך זמן אבוד לחוויה משפחתית
 
כשאתם רוכשים את הקייטנה הדיגיטלית,
אתם מקבלים:
 
הסברים מפורטים לגבי כל קבוצת גיל והמשימות שמתאימות לה
כללי זהירות ובטיחות במטבח
טיפים ורעיונות לביסוס התזונה הבריאה בבית
פוסטר "כוח הצבע" - בונוס  
 
5 ימי בישול
בכל יום ארבעה מתכונים 
בכל מתכון טיפים וסודות מהמטבח שלי 
תעודת סיום לבנים ולבנות 
 
image
שאלות נפוצות:  
 
Q: לאילו גילאים קייטנת הבישול הדיגיטלית מתאימה?
A: כמעט לכל גיל, החל מגיל שנתיים ועד לגיל ההתבגרות. גם פעוטות יכולים לעזור במטבח. אני מאמינה שאף פעם לא מוקדם מדי להתחיל. הילדים שלי התחילו להתנסות במטבח לפני גיל שנתיים. בקייטנה יש מגוון משימות שיכולות להתאים גם לילדים צעירים. אתם מחליטים איזו משימה לעשות בעצמכם ואיזו משימה לתת לילדים. 
הוספתי פרק שלם שנקרא "כל גיל והתרגיל שלו", ומפרט את המשימות שמתאימות לגילאים השונים. 
 
Q: לי ולילדים שלי אין ניסיון במטבח. האם קייטנת הבישול הדיגיטלית תתאים לנו?
A: לגמרי כן! קייטנת הבישול הדיגיטלית מכילה הסברים מפורטים ומתכונים קלים להכנה, כמו שאני אוהבת. אין צורך בידע מוקדם, בניסיון במטבח או בהיכרות עם המטבח הבריא. המתכונים מנחים אתכם צעד אחר צעד, ואם במקרה נתקלתם בשאלה או בבעיה - אני זמינה במייל ובטלפון לשאלות שלכם.
 
Q: הילדים שלי בררנים ולא אוכלים אוכל בריא מדי. המתכונים יכולים להתאים להם?
A:  ברור! בחרתי במתכונים "קלים לעיכול" ככה שיתאימו לכולם, ויאפשרו היכרות קלה ונעימה עם המטבח הביתי והבריא. בנוסף, חשיפה לאוכל מגוון ובריא, גם אם לא טועמים ממנו, היא הדרך להתחיל להרחיב את המגוון שהילדים אוכלים. הכנה של אוכל היא חשיפה רכה ולא מאיימת עבור הילדים, ויוצרת מערכת יחסים חיובית עם אוכל ועם המטבח.
 
Q: האם נצטרך לקנות חומרי גלם מיוחדים או יקרים עבור המתכונים בקייטנת הבישול הדיגיטלית?
A: לא ממש. רוב חומרי הגלם שמופיעים הם יומיומיים לחלוטין וניתן למצוא אותם בכל רשתות השיווק. ביום האסייתי (היום החמישי) מופיעים כמה מוצרים מיוחדים יותר, אבל גם הם נגישים לא יקרים במיוחד. המטבח הוא מרחב יצירתי - תרגישו בנוח לשנות ולגוון בחומרי הגלם, ואם יש לכם ספק - מוזמנים לכתוב לי ואשמח לענות ולעזור.
 
Q: אני מכירה את קבוצת המתקתקות ואת המתכונים שאת מפרסמת בה ובאתר שלך. האם אלה אותם מתכונים שמופיעים בקייטנת הבישול הדיגיטלית?
A: רובם לא. חלק מהמתכונים הם מתכונים מוכרים שכבר פרסמתי בעבר. בחרתי להשתמש בהם שוב כי הם כל כך אהובים ומוצלחים. היתר הם מתכונים שונים מתוך הסדנאות והקייטנות שלי וגם מתכונים מהמטבח הפרטי שלי. חוץ מזה, הוספתי לכל מתכון טיפים וסודות מהמטבח שלי, שלא פורסמו בעבר, כדי לעזור ולהקל עליכם במטבח. בנוסף, הקייטנה כוללת פרקי הסבר ומידע לגבי עבודת ילדים במטבח, שאני ממליצה לכל משפחה להכיר ולדעת.
 
Q: האם יש משמעות לסדר הכנת המתכונים?
A: לא. אני מציעה ונותנת לכם תוכן לשבוע מלא של בישול משותף, כדי שתוכלו לעשות קייטנת בישול אמיתית אצלכם בבית. סידרתי את הימים ואת המתכונים לפי סדר שהוא הגיוני לדעתי. אבל זו רק "הצעת הגשה". אתם אלה שמנהלים את הקייטנה ובוחרים מה ומתי להכין. אתם מוזמנים להשתמש בקייטנה כחוג בישול לאורך הקיץ או לאורך השנה, ובכל פעם להכין מתכון אחד או שניים. צירפתי לכל יום רשימת קניות משלו, וגם רשימת קניות כוללת לכל השבוע, למי שבוחר להכין את כל המתכונים לפי התכנית המוצעת.
 
Q: האם נדרש ציוד מיוחד או כלי מטבח מקצועיים כדי להכין את המתכונים?
A: בכלל לא. הקפדתי להכניס לקייטנה מתכונים שלא דורשים ציוד מיוחד או מקצועי. מטבח ביתי וציוד רגיל מספיקים לגמרי. בלנדר הוא הכלי המורכב ביותר שמופיע במתכונים, וגם הוא הכרחי רק למתכון אחד מתוך 20 המתכונים שבקייטנת הבישול. עם קייטנת הבישול הדיגיטלית תקבלו גם רשימת ציוד מרוכזת של כל מה שתצטרכו במהלך השבוע.
 
 
image
קצת עליי:
 
אני הילה, ואני מדריכה ומלווה משפחות במעבר לתזונה בריאה, מנחת סדנאות ושיעורים פרטיים לבישול בריא, ובעלת קבוצת הפייסבוק: המתקתקות - לתקתק ביחד מטבח בריא.
 
אני אמא כמוך, יש לי שלושה ילדים, שאכלו פעם בצהרונים עד שהחלטתי שאני רוצה אחרת, ובהדרגה הכנסתי את הבריאות הביתה ולימדתי את הילדים (ואת עצמי) ליישם אורח חיים בריא בעולם עמוס הפיתויים שאנחנו חיים בו. 
בתחילת הדרך פעלתי בניסוי וטעייה, לפעמים הצלחתי ולפעמים פחות, אבל עם השנים למדתי עוד ועוד - גם דרך למידה עצמית, קריאה, השתתפות בהרצאות, סדנאות וכנסים וגם (ואולי בעיקר) דרך התנסות במטבח ועם הילדים שלי.
 
היום אני מלמדת הורים מהניסיון שלי איך לעשות את התהליך אצלם בבית, בדרך הכי קצרה ונעימה, דרך שיתוף של הילדים בתהליך והקניית ערכים של אורח חיים בריא לכל המשפחה.
 
אני מאמינה שאוכל בריא יכול וצריך להיות טעים ומפנק, וגם לא לגזול יותר מדי זמן בהכנה שלו. מבטיחה לך שזה אפשרי וישים גם אצלך במטבח.
FacebookInstagram/Website