מי אמר שסוכרתיים לא צריכים ליהנות מהאוכל?
אחרי הסדנא הזו לא תצטרכו לבחור יותר בין סוכר מאוזן לאוכל טעים!
מפגש חברתי, אירוע משפחתי או אכילה במסעדה הם אירועים שמוציאים הרבה אנשים מאיזון.
אבל באירועים כמו בחיים הכל עניין של בחירה נכונה.
כמטפלת בסוכרתיים וטרום סוכרתיים אני מלמדת בסדנא שלי כיצד לבחור נכון, מבלי לסבול.
כיצד להפסיק לשקול ולמדוד כל דבר שאנחנו אוכלים ובו זמנית לאכול אוכל שיהיה לי טעים וכיף לאכול אותו.
כי לא באנו לסבול...ואוכל הוא חלק מהנאות החיים!
 
    קצת על הסדנא
  • מתי- מתחילים ב- 01.03.19. 
     
  • כמה מפגשים - 4 מפגשים, כל מפגש בן 3 שעות. 09:30-12:30 
     
  • תאריכי המפגשים - 01.03.19 , 15.03.19, 29.03.19 ומפגש נוסף ב- 03.05.19
     
  • מיקום: תל אביב.
     
  • קבוצה אינטימית ונעימה המאפשרת שיתוף ותמיכה הדדיים. 
     
מה מקבלים בסדנא?
  • ידע- בכל מפגש ייתן ידע מקצועי נוסף שיעזור בתהליך השינוי, כלים וטיפים לדרך קלה יותר.
     
  • תמיכה וביטחון בדרך- עזרה בכל השאלות שיעלו ופתרון בעיות. 
     
  • קבוצת וואצאפ פעילה  - למשך כל התוכנית תמיכה יומיומית.
     
  • רשימת קניות - רשימה מסודרת שאפשר לקחת לסופר, להתחלה קלה יותר.
     
  • מתכונים - חוברת מתכונים להתנסות אישית והכרת התפריט.
     
  • שיחה אישית  - בתום הסדנא שיחה וייעוץ אישי להמשך הדרך.
  • מה לא יהיה בסדנא?
    • לא תשמעו את אותם דברים שכבר שמעתם!
    • לא תקבלו תפריט שיהיה תלוי על המקרר ואחרי שבועיים כבר לא תסתכלו עליו.
    • לא נדבר על "איך לעבור את החגים בשלום".
    • וגם לא נדבר על אוזני המן לפני פורים.
    • בקיצור, לא נעשה את מה שכבר עשיתם ולא עבד לכם.
איך תצאו מהסדנא?
    • אנרגיה גבוהה יותר - עם התחלתו של השינוי התזונתי תרגישו איך האנרגיה שלכם עולה.
       
    • חופש- בחירה קלה של מזונות שאתם אוהבים בבית, באירועים, בחופשות ובמסעדות.
       
    • שינוי במדדי הסוכר - הסוכר מתחיל לרדת מיד עם השינוי התזונתי. 
       
    • שינה טובה יותר - עם השינוי התזונתי, איזון הסוכר ותחושת החיוניות מגיעה גם שינה טובה יותר.
       
    • ירידה במשקל - כשהגוף מאוזן והסוכר יורד, גם המשקל מתחיל לרדת.
    • מחיר מלא: 1,950 ש"ח כולל מע"מ.
       
      מחיר השקה: התוכנית כרגע במחיר השקה ולכן תוכלו להצטרף במחיר אטרקטיבי של 1,350 ש"ח!
      כולל כל הבונוסים!
       
      הבהרות:
      משך התוכנית: חודשיים שזהו הזמן המיטבי להתחיל לראות תוצאות ולהטמיע שינוי.
      קבוצת הוואצאפ: תיהייה פעילה בכל תקופת הפעילות גם בין מפגש למפגש. 
      שיחת ייעוץ אישית: חודש לאחר סיום התכנית, שיחת ייעוץ והמלצות להמשך התהליך. 
       
      לבדיקת התאמתך לסדנא נא להשאיר פרטים ואחזור אליך
      שם פרטי *
      מייל *
      נייד *
אחריות- אחרי המפגש הראשון - החזר מלא אם לא רוצים להמשיך!
נעים להכיר, אני טלי חקק
אני נטורופתית N.D בוגרת מכללת רידמן.
 
בעלת קליניקה לסוכרתיים וטרום סוכרתיים  בתל אביב ובתל מונד.
 
אני מטפלת פרטנית, מנחת סדנאות, מרצה ובעלת בלוג.
 
בעלת ניסיון רב בטיפול בסוכרתיים וטרום סוכרתיים.
 
השאיפה שלי היא להראות לכם שיש דרך אחרת, קלה יותר ממה שאתם חושבים.
 
תוכלו לקבל את הבריאות שלכם חזרה. לאזן את הסוכר ולהרגיש שוב מלאי אנרגיה מבלי לוותר על אוכל טעים.
 
מה אומרים לי אחרי...
"אין לי כבר נפילות אנרגיה, לא מרגישה צורך לישון אחרי ארוחת צהריים..."
 
"זה הרבה יותר קל ממה שחשבתי, אני מסתדר ממש טוב!"
"החשק למתוק כמעט נעלם לי ואפילו השינה השתפרה מאוד!"
משתתפים מדווחים על השינויים במדדים
בבדיקות הדם ה- A1C ירד מ-   7.9% שהיה לי בפעם הקודמת ל- 6.1% ! הישג מרשים! 
 
"מזמן לא ראיתי מספר דו ספרתי כזה ..."
"עוד לא נשקלתי, אבל אני מרגיש את זה בבגדים וגם אמרו לי שאני נראה טוב!"
שאלות ששואלים אותי...

ניסיתי כבר המון שיטות אבל תמיד חזרתי לנקודת ההתחלה, מה יהיה שונה הפעם?

זו שאלה מאוד חשובה.
מה יהיה שונה? הכל בערך :) אני חושבת שלא קיבלת הנחיות נכונות אף פעם ולכן ההתמודדות שלך היא כזו שחוזרת לנקודת ההתחלה.
הדגש שלי הוא על בחירה נכונה של מזונות. כשהתמונה ברורה מאוד קל להתנהל ולדעת מה לאכול. אני נותנת הנחיות לכל החיים, ללא תלות בשום תפריט שתלוי על המקרר.

אני נוטלת תרופות, האם התזונה מתאימה לי?

בהחלט כן.
התזונה הזו מתאימה במיוחד לאנשים הרוצים להפסיק לקחת תרופות ולאזן את הסוכר שלכם.
מכיוון שהתזונה הזו מורידה את רמות הסוכר וגם התרופות עושות את זה, חשוב ליידע את הרופא בשינוי שנעשה
על מנת להתאים את המינונים תוך כדי התהליך. מן הסתם המינון ילך וירד ככל שהתהליך יתקדם.

אני לא אוהבת לבשל , האם זה אומר שמעכשיו אצטרך לבלות במטבח?

לא בהכרח.
הדרך והפתרון שלי ניתנים ליישום גם למי שאוכל הרבה בחוץ או מרבה בנסיעות, כל הרעיון הוא לדעת לבחור נכון.
יש פתרונות קלים למי שלא אוהב את המטבח או לא יודע לבשל.

אני פחות אוהבת לשתף את הבעיה שלי עם אחרים? האם בסדנא אצטרך לדבר על עצמי?

ממש לא. 
אבל לקבוצה יש כח והיא עוזרת להבין שכולם חולקים את אותן בעיות. זה עוזר מאוד בתהליך אם משתפים, אבל ממש לא חובה!  
סוכרת אינה מחלה כרונית -  סוכרת הנה מחלה תזונתית.
לכן רק תזונה תרפא אותה - לא תרופות ולא כח רצון.
 
לבדיקת התאמתך לסדנא נא להשאיר פרטים ואחזור אליך
שם פרטי *
מייל *
נייד
אחריות- אחרי המפגש הראשון - החזר מלא אם לא רוצים להמשיך!
לא הסתדרתם? כתבו לי: info@talihakak.co.il 
Facebook
Website