הסדנא לניקוי הגוף מרעלים, לבריאות מיטבית ובלי לצאת מהבית
image
להפחית עומסים, להרגיש קלים, להעלות את רמות האנרגיה
הבריאות שלנו חשובה לנו תמיד.
עכשיו אולי עולה ביתר שאת הצורך לעשות משהו טוב עבורינו.
אנחנו עוברים במסע החיים שלנו תקופות שונות ויש האומרים כי התקופה הזו מאתגרת במיוחד.
אצל חלקנו האתגר הזה מתבטא באכילה פחות מסודרת, אצל חלקינו יש גם צבירה של עודפים.
הסדנא המקוונת הקרובה לניקוי הגוף מרעלים  תיפתח אחרי חנוכה ותסייע לנו לקבל את פני השנה החדשה והחורף עם סדר חדש בתזונה מייטיבה ומבריאה.
מתחילים את השנה בגרסה הטובה ביותר שלנו, קלים יותר, מלאי אנרגיה וללא עומסים מיותרים, עם RESTART לגוף ולנפש!
מהו תהליך ניקוי הגוף
נמנעים מלהכביד על הגוף עם רכיבים שמקשים עליו או שכלל אינם אמורים להיות חלק מהתזונה שלנו, מזינים את הגוף במזון קל לעיכול, שנותן לגוף המון אנרגיה  ומעודד תהליכי חידוש וניקוי. בכך בעצם אנחנו מאפשרים לגוף לעשות את העבודה שלו בצורה הטובה ביותר, לתקן דברים שונים שניתן לתקנם  ולגרום לנו להרגיש הרבה יותר טוב במובנים שונים.
הניסיון מלמד שמרבית האנשים שהשתתפו בתכנית חוו לפחות חלק מההטבות הבאות:
  • הפחיתו ממשקלם
  • שיפרו מדדי כולסטרול וטריגליצרידים
  • נעלמה העייפות והרגישו באנרגיה מוגברת במהלך כל היום.
  • מראה עור בריא וקורן.
  • שיפרו מדדי סוכר.
  • כאבי הראש פחתו או נעלמו אצל מרבית האנשים שסבלו מהם.
  • עצירות, צרבת ותופעות עיכוליות שונות, השתפרו או נעלמו אצל מרבית האנשים שסבלו מהם.
  • ועוד...

ואיך עושים את זה?

מצטרפים לקבוצה  ומקבלים את כל ההנחיות, כל התפריטים השבועיים וכל המתכונים הפשוטים להכנה
עם מזון טעים, בריא ומשביע.
ההנחיה תבוצע בחמישה מפגשים שבועיים מקוונים, שבינהם יהיה ליווי בקבוצת וואטסאפ.
מה סיפרו לנו אנשים שהשתתפו בסדנאות?
"זו ה- סדנא, שיניתי הרגלים, למדתי לאכול נכון, הפחתתי 5 ק"ג בארבעה שבועות, לא מפסיקה לקבל מחמאות".
"למדתי 3 שנים תזונה, עשיתי בחיי כל דיאטה אפשרית, כאן זה פשוט שונה, כמו חלום. הפחתתי 5.5 ק"ג, מרגישה מעולה"!
"קיבלתי סוג של שליטה על התזונה שלי. יש לי כל הזמן אוכל זמין ומזין, אין רעב, להפך - אני בשפע בריא שיש בו משהו מרגיע".
"כשהגעתי חשבתי שזה חרטא. רק טוב יצא מזה, אני מברכת על התהליך".
"למדתי לשים את עצמי ואת הבריאות שלי במרכז, גיליתי את החוזק שלי".
"למדתי לאכול צנוע, לקחתי מפה המון דברים, האנרגיות של הקבוצה מרימות לרמות אחרות".
"במהלך הסדנא נסעתי לחו"ל לשבועיים, הדבר החשוב ביותר שקרה לי כאן הוא שלמדתי לחזור מיד לשגרה".
"קיבלתי את החופש שלי בחזרה. לאוכל היה מקום רגשי והייתי תלויה בהמון דברים, השתחררתי מהתלות הזו".
ויש עוד המון כאלו באתר (קישור בתחתית העמוד)
איך נדע שזה באמת בריא ולא נזיק לעצמינו ?
  • לפני שמתחילים ממלאים שאלון רפואי מפורט.
  • אני עוברת על השאלונים ואם יש צורך עושה התאמה אישית של התפריט 
  • אני בקשר שוטף אתכם גם בין המפגשים ומשנה את ההנחיות לפי הצורך.
  • באופן כללי שיטת הניקוי לא קיצונית ואם יש צורך אני מעדנת אותה אפילו עוד יותר.
אולי יהיה לי קשה מדי ולא אצליח לעמוד בתוכנית?
  • ראשית אבהיר, שהתכנית בהחלט מאתגרת אך זו איננה "דיאטת כסאח" דלה בקלוריות.
  • תפריט הסדנא מאפשר לאכול לשובע, אין כל סיבה (וגם לא מומלץ) להגיע למצבי רעב.
  • המנות טעימות, מהירות וקלות להכנה.
  • הניסיון הראה שאין "נשירה", כולם מצליחים!!! כי התכנית הגיונית ולגמרי ישימה, כי אני תומכת ומלווה לאורך כל הדרך.
מה כוללת הסדנא?
  • השתתפות בחמישה מפגשים מקוונים (ZOOM).
  • השתתפות בקבוצת וואטסאפ שתהיה פעילה במשך חמישה שבועות.
  • ליווי אישי  כאשר מתעורר צורך.
  • מידע כתוב מקצועי, מסודר, מפורט על תהליך הניקוי + תפריט חדש בכל שבוע.
  • מתכונים מפורטים, ברורים ומסודרים..
  • אפשרות לפגישת ייעוץ אישית ממוקדת ומתואמת על פי צורך ספציפי של משתתפי הסדנא עם איילת הראל לדיוק התהליך האישי במחיר מיוחד למשתתפי הסדנא (למימוש עד חודש מתום הסדנא).
  • אפשרות להצטרף תוכנית ליווי קבוצתית בתום הסדנא במחיר מיוחד למשתתפי הסדנא.
נעים להכיר
איילת הראל, נטורופתית, מרצה לנטורופתיה ומנחת סדנאות

איילת הראל, נטורופתית, מרצה לנטורופתיה ומנחת סדנאות

בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני ביישוב סכסוכים ומשא ומתן,
(שניהם מאונ' בר אילן), מגיעה אל עולם המודעות והבריאות מהעולם הצבאי שם שרתה במשך 25 שנים בתפקידי פיקוד והדרכה והינה סגן אלוף במילואים.
איילת
נשואה + בת (25) ובן (18) גרה ועובדת בגדרה, נטורופתית מוסמכת בוגרת 4 שנות לימודי נטורופתיה במכללת אדמה (גבעת וושינגטון), מנחת סדנאות, מרצה לנטורופתיה במכללת אדמה וחברה באגודת הנטורופתים, מפתחת מודל מאמא לניהול אכילה רגשית. איילת בעלת גישה יוצאת דופן ועדינה לעבודה עם אנשים ומשלבת את ניסיונה העשיר בליווי והדרכת אנשים להישגיות, שינוי והצלחות.
מזה כ-10 שנים איילת נותנת שרות ומלווה אנשים שרוצים לקחת אחריות על הבריאות שלהם.
אנשים שרוצים להרגיש טוב ולהיפרד מתופעות שמיותרות להם כמו משקל עודף, רמות גבוהות של סוכר כולסטרול וטריגליצרידים, אלרגיה, כאבי ראש, צרבת, עצירות ועוד...
אנשים שרוצים למנוע הופעת מצבי מחלה ולא לחכות להגעתם כדי להתחיל לטפל. אנשים הבשלים לשינויים באורחות חייהם וייתכן שאף כבר מיישמים שינויים כאלה ומבקשים הכוונה משופרת ומדויקת יותר עבורם...
הטיפול באמצעות תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וארומתרפיה, אבחון אירידולוגי (בקשתית העין).
"אין ספק שהדרך שהתווית, המפגשים, ההסברים והעידוד גרמו לשינוי המבורך שינוי אשר הפך לאורח חיים"(מתוך דברים שנכתבו על ידי מטופל שעבר דרך עם איילת בליווי תזונתי).
גם אתם מוזמנים לטעום מהשינוי...
הקבוצה הקרובה - ימי ראשון ב-20:00 בערב החל מ - 20/12/2020
מפגש ראשון -      20/12/2020
מפגש שני    -      27/12/2020
מפגש שלישי -         3/1/2021
מפגש רביעי -        10/1/2021
מפגש חמישי -       17/1/2021
קבוצת הוואטסאפ תיפתח ב - 19/12/2020 (מוצ"ש).
כל המפגשים מקוונים.
עלות
המחיר - 300 ש"ח (כולל מע"מ).

התשלום באפליקציות (ביט/פפרפיי/פייבוקס)
או בהעברה בנקאית (פרטי חשבון בנק יימסרו לנרשמים).


מחיר מיוחד - 250 ש"ח (כולל מע"מ) -
  • למשתתפים חוזרים. 
  • לחברות פו - רשת   יש לשלוח לי הודעה אישית בתום ההרשמה כדי שאזהה אתכן).
איילת צרפי אותי לסדנא
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
Facebook
Website
ניפגש, נתרגש, נתחדש..... (איילת -050-8514549)