קורס הגנה עצמית לנשים

שיטה אפקטיבית - תוך 4 מפגשים תדעי להגן על עצמך במגוון סיטואציות שעלולות לקרות לך.

אין צורך בכושר גופני
טכניקות פשוטות להדיפה והמום תוקף
שיטה פרקטית וקלה ליישום
כלים ומיומנויות להגנה עצמית והתמודדות מול תוקף
שחרורים מתפיסות וחניקות שונות
הגנות נגד מכות ובעיטות שונות
סימולציות של התרחשויות רחוב

4 מפגשים בימי רביעי

שעות: 20:00-21:30

תאריכים: 27/3, 3/4, 10/4, 17/4

מיקום: אולם הספורט צמוד לבי"ס יעקוב כהן, רפאל איתן 8 קריית אונו. חניה חינם!

מחיר הקורס: 450 ש"ח .
באה עם חברה - 400 ש"ח לכל אחת.

לשריון מקום יש לבצע תשלום מראש.

מספר המקומות מוגבל.

רפי נחום, מאמן בכיר, חגורה שחורה דאן 5 בשיטת ק.מ.י וחגורה שחורה דאן 1 בלחימה משולבת.
מדריך קרב מגע מוסמך מטעם וינגייט, עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה בתחום.
רפי הוא בעליהם של שלושה סניפים באזור המרכז:
תל אביב, קריית אונו וראשון לציון.
הוא מאמן קבוצות של ילדים, נוער ובוגרים ומעביר קורסים ייחודים לנשים בהגנה עצמית.
בנוסף, רפי מקיים אימונים אישיים בקרב מגע ואגרוף תאילנדי.

שם מלא

מייל

נייד