מותק של חופש
קיץ מרגש, תוסס, עסיסי... בריא!
מותק של חופש
הי, אמא משקיענית שכמותך...
את, שאוהבת לפנק, ורוצה לתת למשפחה שלך את הכי טוב שאפשר.
✔ חשוב לך שהילדים שלך יהיו בריאים ומלאי כוח לעבודת השם.
✔ חשוב לך להכין להם אוכל טעים ומגוון.
✔ שיהיו להם כישורי חיים טובים.
✔ ומדי פעם עולה לך מחשבה ש...

• מזמן רצית לעשות איזה שינוי בריאותי, אבל את מפחדת.

• לא רוצה לזרוק סירים שלמים לפח, אחרי שהילדים או בעלך עיקמו את הפרצוף

• בינינו, גם המשקל מתסכל אותך. וכל המתוקים האלה שאת לא יכולה בלעדיהם. אוףףף. 

• אין לך כוח לויכוחים על עלה חסה. יותר פשוט לשלוף שניצל תירס.

• בכלל, מזון בריא הוא לא כזה טעים, וגם הרבה יותר יקר.

 
• אולי אפילו ניסית לערוך איזה שינוי ו... כמה מפתיע, אף אחד בסביבתך לא התלהב ממנו...

• אולי את חושבת שאין לזה סיכוי.

• ואולי...

היית רוצה שהבית שלך יראה אחרת לגמרי?
במיוחד בשבילך, שרוצה לטעום וגם להבין מה נכון, הכנתי קעמפ קיץ ייחודי -
שבוע שלם בו תתחילי להתנסות וללמוד:

איך לעשות בקלות את צעדייך הראשונים במטבח בריא
באמת , ולהתחיל להכין לעצמך ולבני ביתך מזון איכותי, טעים ובעל ערך תזונתי.
 
בצעדים קטנים, בלי מהפכות ענק.
 
כולל מתכונים בדוקים ומנוסים, שאני מכינה בביתי הפרטי.

במחיר לא הגיוני...
(לא, אני לא מאמינה שאני באמת עושה את זה...)

✓ את יודעת כמה זה חשוב ...
אחרי הכל, יש לך אפשרות להקנות לילדייך הרגלי חיים בריאים כבר מילדות. הרבה יותר פשוט וקל לתת להם לגדול כך, מאשר לגלות בעיות בריאות מעיקות, לפעמים קשות, ולנסות לתקנן.

ומה אתך?
לך לא מגיע ליהנות מבריאות טובה, מקלילות ומאיזון בין גוף לנפש?
 
 
 
אני מזמינה אותך להתנסות השווה הזו  שתכניס אותך לעניינים בקלות.
הקעמפ מתחיל ביום ראשון, כ"ה בתמוז
ומסתיים ביום חמישי, כ"ט בתמוז,
בביתך הפרטי, דרך המחשב
בשבוע המקדים לתכנית תקבלי הדרכה איך להתכונן, מה כדאי שיהיה בבית ובפריזר.
להצטרפות מיידית במחיר ההנחה 27 ₪ מלאי את הפרטים ותועברי לדף תשלום מאובטח
שם *
שם משפחה *
מייל *
אז מה תקבלי בקעמפ:
✔ בשבוע המקדים: מייל הכנה, כדי שתגיעי רגועה ובטוחה לתחילת התכנית.

✔ תקבלי מראש רשימת קניות מפורטת (אין צורך להיפרד ממאות ש"ח, ממש לא! אל דאגה, אני שמה את הדגש על אוכל אמיתי, פשוט ונגיש).

✔ תקבלי את המתכונים של התכנית בקובץ מסודר, להדפסה.

 
✔ בכל יום תקבלי מתכון לשייק בריאות טעים ושורף שומנים (לא, זה לא קסם, אסביר לך בדיוק למה) אותו תוכלי להכין בשיתוף הילדים.
 
✔ בכל יום תקבלי טיפ שווה בנושא בריאות המשפחה.
 
✔ בכל יום תהיה גם משימה יומית, המשימה אינה חובה אבל היא מומלצת. 
 
✔ תעקבי אחרי ההתקדמות שלך צעד צעד בעזרת טבלת הצלחות שתתן לך חשק להמשיך(אין שום קשר לספירת קלוריות, לא, לא, לא!)
 
תדפיסי דפי צביעה חמודים לילדים שבחופש.
✔ וגם משחק זכרון פירות/ירקות (תמיד טוב שיש עוד תעסוקה בהישג יד...)

משחק זכרון פירות וירקות
הטבה מיוחדת, קראי למטה!
 
ועוד הטבה מיוחדת, לקרובות משפחה... קראי למטה!

הכל מאוד תכל'ס – כי אני רוצה שתיישמי בכיף! שייקים מפנקים ומרזים, כדורי שוקולד שורפי שומנים, גלידות בריאות, ארטיקים חמודים...
וגם: רוטב עגבניות לפסטה עם רכיבים סודיים (ששש!), מרקים מלאי ערכים תזונתיים, חומוס ביתי בשלושה טעמים ועוד...
זו הולכת להיות אטרקציה עם הילדים בבית!

הילה, אני בפנים! ב- 27 ₪ (מלאי את הפרטים שלך להרשמה מיידית)
שם *
שם משפחה *
מייל *

   הטבה מיוחדת 1:   

✔ קבוצת צ'אט של גוגל 
במהלך השבוע של התכנית תעלי שיתופים והצלחות לקבוצה (אם תרצי), כי זה כיף להיות במקום בו עוד אמהות עוברות יחד איתך את הדרך הזו!
פעם ביום אני אכנס לקבוצה למשך 30 דקות ואענה על שאלות.  

   הטבה מיוחדת 2:   

✔ אפשרות לצרף קרובת משפחה במחיר המבצע  
את ההטבה הזו הייתי פשוט חייבת להוסיף לך.
 
כי אני מאמינה בתהליך חברתי. אני יודעת שסביבה תומכת הופכת הכל לפשוט יותר והרבה יותר כיף!  מזמינה אותך להצטרף לקעמפ יחד עם חברה טובה או קרובת משפחה (אחות\גיסה\אמא\בת).  כך תוכלי לתמוך ולהיתמך, ותפיקי הרבה יותר תועלת.  
ושימי לב! אני מאפשרת לך לצרף אותה במחיר המבצע (אחרי שתירשמי תקבלי מייל עם הסבר איך לעשות זאת כך שהיא תשלם 17 ש"ח ולא מחיר מלא).  
למה קעמפ "מותק של חופש" כל כך זול?
כשחשבתי בכמה לתמחר את קעמפ "מותק של חופש"
החלטתי שהדבר שאשים עליו את הדגש
יהיה מחיר זול לתכנית של שבוע . אני יודעת  שתכנית כזו יכולה לעלות בקלות 100 ש"ח, וגם 150 ש"ח.
אבל אני לא רוצה שאף אחת תישאר מאחור בגלל מחיר.

החלטתי שאני רוצה לתת לכל אחת את ההזדמנות להשתתף בתכנית כזו, מלאת בריאות, באוירה כיפית עם מתכונים טעימים.

חשוב לי שתקחי צעד קטן, תראי שזה לא מסובך. 

     רק 27 ₪ זה הכל.      
 

זה טובבבב

במחיר הזה תקבלי את התכנית לשבוע שלם!
מתכונים, טיפים שווים, טבלת הצלחות, משחקים לילדים.
כולל שבוע הכנה ורשימת קניות מפורטת.
 
להצטרפות מיידית במחיר המיוחד מלאי את הפרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח:
שם *
שם משפחה *
מייל *
כמה מילים עלי:
נעים מאוד, אם עדיין לא הכרנו: שמי הילה אריאל,
אני מלווה ועוזרת לנשים להתגבר על קשיים ואתגרים בחייהן בדרך שמחברת אותן לעוצמות הפנימיות שלהן, ולכוחות הטובים הטמונים בהן (אפילו במצבים קשים, מייאשים או שנראים חסרי סיכוי).
ומלמדת בעיקר איך להפוך את הגישה החיובית לדרך חיים ואיך לשמר אותה בצורה יומיומית ואפקטיבית.
לפני כשנה וחצי בני הבכור חלה ב"מחלה". התפללנו, התחזקנו בבטחון ב-ה', שרנו רקדנו, נפלנו, קמנו... הבטנו קדימה כל הזמן, מחכים להתבשר בבשורות טובות עד שהן הגיעו ב"ה.
ההתמודדות הזו גרמה לי לפקוח את העיניים ולהבין שיש אורח חיים בסיסי ובריא שאנחנו חייבים לאמץ.
עשינו מהפך ענק באורח החיים שלנו.
הפסקנו לצרוך מזון מעובד,
הוצאנו מהבית את הכימיקלים והחומרים הרעילים,
ולמדנו מה הפירוש האמיתי של "אורח חיים בריא".
 
מלבד הערך העצום לבננו, שעבר את התקופה המאתגרת הזו בצורה קלה יותר (עד כמה שניתן לקרוא לזה כך) ובריאה יותר, עם בדיקות דם מאוזנות לאורך תקופה ארוכה של טיפולים...
קיבלנו גם "בונוס" של בריאות טובה יותר לכל בני המשפחה.
(אני לא יודעת כמה ירדתי במשקל, כי לא נשקלתי לפני ואחרי, רק אספר לך שירדתי 3 מידות בבגדים, וחזרתי למידה שהייתי בתור כלה לפני 17 שנה...)

עכשיו החלטתי לארוז עבורך את הידע והתכל'ס, ולהעניק לך אותם.
בשבילך.

את הידע הבריאותי אספתי מעשרות מקורות.
ספרים, מאמרים, מחקרים, התייעצויות בארץ ובחו"ל.  

את התכל'ס רכשתי בדרך של ניסוי וטעיה... 
ניסיתי עשרות מתכונים, חלקם התגלו כ... אהמ... לא מוצלחים במיוחד (כמו למשל, עוגת שוקולד-רסק תפוחים, עפ"י מתכון ממגזין יוקרתי, שהייתה בלתי אכילה)
 
בחוברת המתכונים הפרטית שלי יש מתכונים מעולים, ששדרגתי והתאמתי לבית עם ילדים.
יש מתכונים שסימנתי עליהם X גדול, ובזה תם תפקידם...
בגלל שאני אוהבת לבשל התחלתי גם להמציא (!) מתכונים, כך שחלק מהמתכונים שתקבלי הם המצאה פרטית שלי שלא תמצאי בשום מקום... 
 
אני רוצה לחסוך לך זמן וכאב ראש.
לתת לך התחלה קלה ומתוקה, כדי שתרצי גם את לתת לבני ביתך הזדמנות לחיות חיים בריאים ומאוזנים. 
הנה כמה רשמים מנשים שניסו, טעמו, ונהנו:

"קיבלתי לא רק ידע, אלא - מוטיבציה! וזה חשוב ומעודד לקום ולעשות, להכין דברים חדשים. הדבר שהכי הדהים אותי: הכל ממש ממש טעים, והכל התחסל! השוקולד מה-זה כיף ומפנק, אני שומרת אותו רק לעצמי..." לאה ב.

 

כל הרשמים כאן הן תגובות מסדנה שערכתי עם הדגמות של מתכוני בריאות. וגם, איך לא - טעימות...

"היה מאוד טעים! ממש נהניתי"  אילנה מ.

"אני חייבת לך המון תודות כי אני מרגישה שפשוט פתחת לי את הראש. התחלתי שינוי בריאותי בבית, ואגב, הגלידה יצאה מעולה! חמותי לא האמינה ממה זה עשוי" מירי ק.
מה אומרים ילדים שעברו שינוי בריאותי בבית שלהם?

"בהתחלה כשרגילים לאכול המון ממתקים ושטויות, ואז מתחילים לאכול בריא יש דברים שאתה לא רגיל, אבל לאט לאט מגלים עוד כל מיני דברים טעימים. בריא זה מאוד טוב, וגם מחזק את הגוף.   הכי טעים: שוקולדים!  שייקים וארטיקים הכי טעימים בעולם.

ממליץ לאכול גזר כל יום,  וגם תפוחים חמוצים". לוי, בן 8.5
 

"מאוד מעניין לשמוע על חומרים שונים שיש במזון, ועל מאכלים שונים ואיך הם משפיעים על הבריאות"

מנחם, בן 13. 
"אני הכי אוהבת: אבטיח וענבים. אלה הדברים הכי טעימים!"
חיה'לה, בת 6.
"כיף לאכול בריא, האוכל יותר טעים, וגם שומרים על החיים. ממליץ על: לחם כוסמין, שוקולד, שייקים". שמואל, בן 11.

יש שאלות?
ש: איך בדיוק הקעמפ מתקיים?
ת:הקעמפ מתקיים במייל ובקבוצת הגוגל.
בשבוע שלפני הקעמפ תקבלי מייל עם רשימת קניות והכנות בסיסיות, כדי שיהיה לך קל וכיף להתחיל את התכנית. 
בקעמפ עצמו: כל בוקר תקבלי מייל עם הדרכה לאותו יום.
אין וידאו או חומרים חסומים, אין שום דבר טכני מסובך,
וכל החומר נשאר אצלך, לשימושך הפרטי גם אחרי שהקעמפ מסתיים. 
 
ש: תראי, הילה, זה נשמע לי גדול עלי.
אין לי כוח להפוך את כל הבית תוך שבוע.
ת: נכון, ואני גם לא מבקשת ממך לעשות מהפך כזה.
בקעמפ תלמדי את כללי היסוד של אורח חיים בריא (לא רק תזונה).
תקבלי מתכונים והסברים שיאפשרו לך להתנסות. זה הכל.
מהפך בריאותי לא עושים בבת אחת, הרמב"ם בכתבים הרפואיים שלו כותב שכאשר רוצים לבצע שינויים בריאותיים צריך לבצע זאת בהדרגה, צעד צעד, בצעדים קטנים ולא קפיצות ענק. 
אז קודם כל - ידע בסיסי, התנסות כיפית, מתכונים טעימים שאותם תשלבי בתזונה הרגילה שלכם
  
ש: הילדים שלי שונאים ירקות, יהיה להם משהו לאכול מהמתכונים שלך?
ת: אם הם אוהבים 2-3 סוגי פירות, ואפילו רק מלפפון, תזרמי אתם.
בנוסף יש מתכוני "פינוקים" כמו כדורי שוקולד (בריאים, ללא ביסקויטים או סוכר!), גלידות, שייקים. 
אגב, יש ילדים שנראה כאילו הם לא אוהבים כלום, חלקם פשוט צריכים להכיר מזון חדש לאט לפני שהם מעיזים לטעום, ויש כאלה (בודדים!) שבאמת לא יגעו בגזר מגורר או אורז עם קינואה.
(וזה בסדר... את זוכרת את הדברים ששנאת בתור ילדה והיום את אוכלת בכיף?)
 
ש: האם את מציעה דיאטה חדשה?
ת: לא! ב-א' רבתי. קודם כל המושג דיאטה הוא משהו שאני מתנגדת אליו נחרצות.
בקעמפ אני מסבירה בדיוק למה. אבל בקיצור נמרץ, היא פוגעת בחילוף החומרים התקין של הגוף ובעצם גורמת לאגירת שומן מוגברת, מה שיוצר מעגל קסמים שלא נגמר.
כשהתזונה שלך מאוזנת אין צורך בדיאטה, כי הגוף מאזן את עצמו באופן אוטומטי. 
 
ש: אני לא מסוגלת בלי קפה.
יש אפשרות להשתתף בתכנית ועדיין לשתות את הקפה שלי?
ת: קודם כל, כן (שיואו, איזו הקלה).
האם אני ממליצה על שתיית קפה כחלק מתזונה מאוזנת? לא.
מבינה אותך, גם אני פעם הייתי במקום הזה, בו כל נפילת אנרגיה מחייבת לגימת קפה ריחנית.
אבל, אני אדריך אותך איך ומתי לשתות את הקפה שלך, כך שלא יפגע בחילוף החומרים, ברמות האנרגיה ובכל הדברים הטובים שיקרו לך עם תזונה מאוזנת.
 
יש לך שאלות? משהו לא ברור עדיין?
פני אלי למייל ל[email protected]
או התקשרי ל- 054-8442287
© כל הזכויות שמורות להילה אריאל