image
הזמן מאתגר אותך? אני איתך! יש פתרון... יש!
בג'ונגל שבו לכל אחד מאיתנו יש כמה תפקידים בעבודה ובמשפחה, שאיפות בשמיים, אין-ספור הסחות דעת ואפס זמן לעצמנו -
אף פעם לא באמת עצרנו ללמוד איך עושים את זה: 
איך מספיקים הכול ובלי לחץ, בעבודה וגם בבית?
יחד נלמד איך לג'נגל בג'ונגל באלגנטיות - להיות גאה בעצמך ובהספק שלך!
 
בתום הסדנה יעמוד לרשותך סל רחב של כלים פרקטיים וישימים לניהול עצמי אפקטיבי ויעיל יותר, כולל:
שיטות שיביאו אותך להספק הרבה יותר גבוה, שיפור משמעותי בשילוב קריירה-משפחה, סדר יסודי ברשימת המשימות, במיילים וביומן שלך, שיטה לטיפול בכל הבלת"מים שנופלים עליך כל היום, וכלים ליצירת פוקוס בעבודה והדיפת דחיינות בחיים בכלל.
imageimageimageimageimage
"להספיק הרבה יותר וברוגע" - סדנה לקציני צה"ל
"להספיק הרבה יותר וברוגע" - סדנה לנשים
"להספיק הרבה יותר וברוגע" - סדנה למשפטנים
"להספיק הרבה יותר וברוגע" - סדנה לעצמאיים
"להספיק הרבה יותר וברוגע" - הרצאה לקציני משטרה
משתתפי מחזורים קודמים של הסדנה מספרים:
image
image
image
אני מזמינה אותך לבוא וללמוד איך לייצר לעצמך יותר זמן ושקט פנימי!
מתי ואיפה?
המפגשים יתקיימו במהלך חודש יולי, מדי יום רביעי בערב, בבית אקדם ברעות (רחוב מיתר 2 מודיעין-מכבים-רעות), בין השעות 19:00-22:00. 
 
3 ביולי - העיקר להתחיל בעיקר -  על ניהול עצמי וסדרי עדיפויות הלכה למעשה.
10 ביולי - לגרום לדברים לקרות -  על ניהול משימות, ושימוש יעיל ברשימת משימות ויומן. 
17 ביולי - מייל ח"י-מ"ת -  על ניהול יעיל של דוא"ל עם אינבוקס זירו (סדנה מעשית עם לפטופ, עד הגעה לאינבוקס ריק)
24 ביולי - מדחיינות להתנפלות -  כלים להתמודדות עם דחיינות בחיינו.  
 
הרשמה ותשלום
 
עלות השתתפות לכל מפגש בנפרד - 200 ש"ח לסדנת-ערב אחת. 
 
לנרשמים לסדרה במלואה (לכל ארבע הסדנאות)  - 25% הנחה - ארבעה מפגשים במחיר של שלושה: 600 ש"ח במקום 800 ש"ח על השתתפות בכל ארבע הסדנאות בסדרה.
 
בני זוג או הורה/ילד שנרשמים יחד לכל הסדרה - 10% הנחה נוספת.
 
שם פרטי
שם משפחה
נייד
מייל
אז מה יהיה לנו שם?
 
אנחנו מנהלים אנשים בעבודה, אנחנו מנהלים תחום מקצועי, אנחנו מנהלים עסק, אנחנו מנהלים ילדים בבית - מאסטרים ממש - אבל את עצמנו.. אנחנו נוטים פחות לנהל...
 
התוצאה ברורה: אנחנו מספיקים הרבה פחות ממה שאנחנו יכולים באמת להספיק, אנחנו נמרחים עם חלק מהמשימות   שלנו, אנחנו מתקשים לשלב בצורה טובה בין הבית והעבודה... ואנחנו פשוט לא רגועים מבפנים.
 
אין סיבה ללחץ ולבלגן הזה בראש
יש שיטה!
שיטה לנהל את עצמנו. 
  
בסדרה של ארבעה מפגשים אנחנו הולכים לארגן את מערכת הניהול העצמי שלך!
לעשות לך סדר במשימות ובראש...
את התיאוריה כבר יש לך.. מה צריך לעשות כבר ידוע לך... אבל איכשהו זה לא קורה... יש רצוי ויש מצוי...
ננסה להבין מה לא עובד, ואיך כן ניתן לעשות זאת, לקחת מושכות של החיים שלך ולהצליח לנהל את עצמך כמו שצריך -
נעשה יחד צעד צעד, באופן מעשי - כשאנחנו ישובים מול היומן, רשימת המשימות, הטלפון, המיילים שלנו, הדחיינות -
אנו נלמד את השיטה של "בו בזמן", נתרגל אותה, ונתאים אותה אליך באופן אישי!
 
מפגש ראשון - 3.7.19 על ניהול עצמי וסדרי עדיפויות
העיקר להתחיל בעיקר

העיקר להתחיל בעיקר

  • ניהול עצמי
  • ניהול משאבים אישיים – "האני כמשאב שלי"
  • סדרי עדיפויות בריבוי משימות ותפקידי חיים
  • איזון שעון-מצפן
  • הרביע השני - איך להגיע לדברים שחשובים לנו ואנחנו לא מגיעים אליהם.
מפגש שני - 10.7.19 על ניהול משימות
לגרום לדברים לקרות

לגרום לדברים לקרות

  • ארגון נכון של המשימות בכלי איסוף
  • יצירה נכונה של רשימת משימות
  • סדר הפעולות בתכנון שבועי נכון
  • בחירת עיתוי למשימה
  • עבודה עם רשימת משימות יומית
מפגש שלישי - 17.7.19 על עבודה יעילה עם טלפון ודוא"ל
מייל ח"י-מ"ת עם אינבוקס זירו

מייל ח"י-מ"ת עם אינבוקס זירו

  • טיפול בשודדי זמן מתפרצים
  • טיפול בריבוי דואר אלקטרוני
  • התמודדות עם ריבוי הסחות בנייד
  • תיוק יעיל בתיבת הדוא"ל
  • תיהלוך מייל נכנס ושימור אינבוקס ריק לאורך זמן
מפגש רביעי - 24.7.19 על סילוק הסחבת מחיינו
מדחיינות להתנפלות

מדחיינות להתנפלות

  • שלל כלים לטיפול בדחיינות 
  • חליפת טיפול פתרון-סיבה
  • משטרת המשמעת העצמית
  • תזכורנים
  • משחוק
  • בליעת הצפרדע, תורת השוונג

ועוד כמה מילים מבוגרי הסדנה:
image
image
image
הרשמה ותשלום
 
עלות השתתפות לכל מפגש בנפרד - 200 ש"ח לסדנת-ערב אחת. 
 
לנרשמים לסדרה במלואה (לכל ארבע הסדנאות)  - 25% הנחה - ארבעה מפגשים במחיר של שלושה: 600 ש"ח במקום 800 ש"ח על השתתפות בכל ארבע הסדנאות בסדרה.
 
בני זוג או הורה/ילד שנרשמים יחד לכל הסדרה - 10% הנחה נוספת.
 
שם פרטי
שם משפחה
נייד
מייל
ליצירת קשר בכל שאלה:
052-9276510
 
קצת עליי - נעים מאוד
image
שמי טלי סגל, אני בעלת "בו בזמן - סדנאות לניהול זמן", מנחה סדנאות, הרצאות, קורסים ואימון אישי בהתמחות בתחום ניהול זמן וניהול עצמי מזה יותר מעשור.
 
סיימתי קריירה צבאית בדרגת סגן-אלוף, בה עשיתי תפקידים פיקודיים, ניהוליים, הדרכתיים ומקצועיים מרתקים.  במגרש הקהילתי הקמתי וניהלתי בהתנדבות עמותה לילדים על הרצף האוטיסטי. 
.
גם ללמוד קצת הספקתי: תואר ראשון בהיסטוריה ובמתמטיקה, תואר שני במנהל ומדיניות ציבורית - בהצטיינות, תעודת הוראה, ניהול עמותות, טיפול התנהגותי, הנחיית קבוצות, קורסים רבים בתחום העסקי, וקורסי פיקוד בצה"ל (כולל פו"ם - בהצטיינות).
 
!I walk the talk 
את מה שאני מלמדת אני מיישמת בחיי כדרך חיים
כאמא לארבעה ילדים, כבעלת עסק (ובמשך שנים גם כאשת צבא בתפקידים מאוד אינטנסיביים), כסטודנטית נצחית, כפעילה קהילתית.. וכל זאת - בו בזמן! זה אפשרי ולגמרי בנחת... אפשר!
 
את הידע המחקרי שצברתי עם השנים, את מיומנויות הניהול העצמי שבאמתחתי, ואת הרצון האין-סופי שלי לתת ולהשפיע - אביא איתי לסדנה שלנו. 
 
מתוך ראיון בתוכנית הבוקר של מיכל צפיר בערוץ 10
ועוד כמה המלצות ממשתתפי סדנאות קודמות
image
image
image
הרשמה ותשלום
שם פרטי
שם משפחה
נייד
מייל
לא לשכוח לרשום ביומן:
סדנת ניהול זמן: "להספיק הרבה יותר וברוגע"
רשמו לעצמכם:
המפגשים יתקיימו במהלך חודש יולי, מדי יום רביעי בערב, בבית אקדם ברעות (רחוב מיתר 2 מודיעין-מכבים-רעות), בין השעות 19:00-22:00.

3 ביולי - העיקר להתחיל בעיקר: על ניהול עצמי וסדרי עדיפויות הלכה למעשה.
10 ביולי - לגרום לדברים לקרות: על ניהול משימות, ושימוש יעיל ברשימת משימות ויומן.
17 ביולי - מייל ח"י-מ"ת: על ניהול יעיל של דוא"ל עם אינבוקס זירו (סדנה מעשית עם לפטופ, עד הגעה לאינבוקס ריק)
24 ביולי - מדחיינות להתנפלות: כלים להתמודדות עם דחיינות בחיינו.  
 
 
ליצירת קשר בכל שאלה:
052-9276510
 
זה הזמן שלך ללמוד לייצר לעצמך יותר זמן!
image
image
image
image