מה בריא לאכול רובנו יודעים אך לעיתים מתקשים ליישם ומניסיוני זה בהחלט יכול להיות פשוט וקל ולכן יצרתי את הסדנה הזו
סדנה
מעשית ופרקטית לבישול בריא בה מבשלים, טועמים ומקבלים שפע רעיונות איך להכניס אוכל בריא יותר לשגרת החיים עבורכם ועבור משפחתכם.
המתכונים נבחרים בקפידה לצורך הכרות/התנסות עם חומרי גלם מסויימים או התנסות בטכניקות בישול חשובות
- נעשה סדר: פחממות, חלבונים, שומנים
- דגנים מלאים וקיטניות - מה זה ומה עושים איתם?
- נכיר את חומרי הגלם ויתרונותיהם התזונתיים
- איך נערכים במטבח (קניות והכנה מוקדמת)
- נלמד להכין ארוחה מלאה טעימה בריאה ומזינה
בקיצור, נקצוץ, נטחן, נקפיץ, נאפה, נטעם, נצחק, נבלה, נאכל… ובעיקר נתנסה. ובסוף נשב עם כוס יין ונתענג על כל הטוב הזה.
מה מקבלים?
- סדר והבנה איך ניתן בקלות להכניס אוכל בריא יותר לחיי היומיום
- חוברת מתכונים
מתי?
יום שלישי 17.3.20 בשעה 19:00-22:00 בחולון (כתובת תימסר לאחר ההרשמה)
עלות: 290 ש"ח
קצת עלי
נעים להכיר, אתי סלע, נטורופתית, מדריכה ומלווה לתזונה בריאה מותאמת אישית לשמירה על בריאות תקינה ו/או לצורך ריפוי.
"…אוכל בריא? מה כן? מה לא? איך מתחילים? איך נערכים? איך אני עושה זאת מבלי לבלות שעות במטבח?…"
אלה הן שאלות שאני פוגשת יומיום אצל המטופלים שלי ואני יודעת מניסיון שכל אחד יכול עם קצת הכוונה.
המטבח עבורי הוא מקום טבעי, חוויתי ויצירתי ובחזוני אני רואה אותו ככזה לכולם, לכן שמתי לי למטרה להנגיש ולפשט את רזי התזונה הבריאה בכלל ואת הבישול הבריא בפרט.
להפוך עבורך את מלאכת הבישול לחוויה ואת האוכל הבריא להנאה, ומתוך כוונה זו נולדה הסדנה.
אשמח לפגוש אותך בסדנה לחלוק ולשתף איתך את הידע שלי.
הטבות למשתתפים:
- 10% הנחה לפגישה ראשונה של ליווי נטורופתי
מספר המקומות מוגבל (עד 8 משתתפים)
להרשמה יש למלא את הפרטים