דף נחיתה -הרשמה ריטריט פארוס

הגוף שלנו יודע את העבודה, גלום בו כח של ריפוי וחזרה לאיזון, אנחנו רק צריכים לאפשר לו את התנאים המתאימים לכך.

לקיחת פסק זמן של שקט ומנוחה,הורדה בעומס החיים ובלחצי היומיום, פעילות גופנית מיטיבה, חשיפה מבוקרת לשמש, נשימה של אויר צלול וכמובן תזונה טבעית וקלה לעיכול, מספקים לגוף את התנאים לפליטה של רעלים, לשחרור מכבדות ועייפות ולמילוי מצברים חדשים של אנרגיה, כח וחיים.

בחמשת ימים של wellness נעניק לגוף ולנפש שלנו את המתנה המופלאה הזאת,

חופשה נעימה ומרגיעה יחד עם הטבה משמעותית בבריאות שלנו ולמידה איך ניתן להמשיך ולחיות באיזון גם ביומיום.

תוכנית יומית לדוגמא:
7:00 משקה בוקר
8:00 יוגה בסטודיו בלב הטבע
9:30: ארוחת בוקר
10:00: הדרכה על ארוחת בוקר, מה רצוי לאכול, מתי ובאיזה אופן
10:30: מסלול הליכה נעים בטבע פראי לאורך הים
13:00: ארוחת צהריים
14:00: זמן מנוחה וים
17:00: הכנת תחליפי חלב וגבינה מהצומח
18:00: ארוחת ערב
20:00: למעוניינות יציאה לטברנה יוונית

איזה כייף שאת רוצה להצטרף אלינו!

כמו הטבע, גם הגוף שלנו משתנה עם חילופי העונות .

באביב, לפני בוא החום הגדול, הגוף שלנו מבקש להשיל מעליו רעלים ועומסים שהצטברו בו

להסיר עייפות וכבדות לעשות restart למערכת, להתנקות, להתרענן ולהתחדש.

במשך חמישה ימים בוילה קסומה ששוכנת באי היווני פארוס.

נלמד להקשיב לגופנו, נתרגל יוגה, (חתירה ויוגה על sup), נטייל בטבע, נתבונן פנימה בעזרת סדנאות שונות

ונאכל מזון טבעי ואיכותי (מטבח כשר!) שיאפשר לגופנו להתנקות ולהתמלא באנרגיה מחודשת, מלאה בחיים.

בקבוצה נשית אינטימית המאפשרת חוויה של שקט ושיתוף נעים

ניקח פסק זמן ממרוץ החיים ונלמד איך ניתן להטמיע דפוסים חדשים ומבריאים בחיינו,

כל זאת בהדרכה וליווי צמוד של רות חטם, יועצת לבריאות טבעית.

תאריכים: 8/9-12/9

המחיר : 4880 ש"ח לאדם בחדר משותף, סדנאות יוגה, סדנאות להתבוננות פנימית, תזונה מותאמת ניקוי, סדנאות בריאות וכמובן כלכלה מלאה, לינה וטיסות (ללא ביטוחים).

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד

רות חטם יועצת לבריאות טבעית

הדרכת תזונה

עוסי"ת בהכשרתי, בעקבות בעיית בריאות שסבלתי ממנה מילדות, הגעתי ללימודי בריאות טבעית אצל הרב יובל אשרוב, אני החלמתי ורציתי להעביר הלאה את הטוב הפשוט והמופלא שקיים אצל כולנו, סוד החיים שטמון בגופנו. בתחום בחמש השנים האחרונות אני מעבירה סדנאות בריאות ומלווה יחידים וקבוצות בתהליכים של ריפוי, החלמה וניקוי רעלים.

ענבל קסטלנובו מורה ליוגה

הדרכת יוגה

שני הורי מורים ליוגה ולכן מגיל מאוד צעיר התחלתי לתרגל יוגה. את הכשרתי כמורה ליוגה עברתי ב"שאלה יוגה" בפארוס. לימדתי יוגה באוניברסיטה העברית בירושלים ובסטודיו מרחב תנועה, קבוצות פרטיות וקבוצה של לקויי ראיה. בנוסף ללימודי היוגה יש לי הכשרה כמורה לריקוד קלאסי ומודרני ועבדתי כפעלולנית בסרטים:)

אריאל קסלנובו, שף

שף הבית

את הכשרתי המקצועית רכשתי בקורס בישול איטלקי ב "Le Crdon Bleu Firenze" ואת הסטאג' במסעדת "Gelato Goument Bistro". בין השאר עבדתי בPichet de paris, בגוצה תל אביב, הסדנא ירושלים, ארוחות שף ביתיות ועוד. הארוחות יותאמו לתזונה של ניקוי רעלים ע"פ הדרכתה של רות.

משתתפות בקבוצות ניקוי רעלים בהנחיית רות מספרות:

״רות, תודה רבה.
עשית את זה נפלא - זורמת, תומכת, מלאת אמון, שמה דברים כמובן מאליו כאילו אין כאן מהפכה״.

״מרגישה קלילה יותר, פחות עצבנית, נוכחת, טובה אל עצמי ואל הסובבים הקטנים״.

״רות, את נעימה ובהירה וממש ממש נעים להיות מונחית על ידך. מאחלת לך להנחות הרבה נשים. מאחלת לי ואני רוצה להמשיך בתזונה הזו לנצח. וגם את, רות, הוכחה שאפשר פשוט לחיות ככה ולנהל בית. מאוד נהנתי. מאוד מודה לך״.

״הייתה חוויה ממש משמעותית. אפשר לומר שזה היה בגדר חלום שלי כבר הרבה זמן והשבוע עמדתי בזה וזה מאוד שימח אותי. אני מאמינה שאת רות ממש החזקת את הקבוצה בזכות האמונה הבהירה שלך בתזונה הזו ורשת התמיכה הקבוצתית ממש ממש עזרה והפכה את זה לכיף גדול . תודה לכולכן"