צום מיצים מהבית - בקלות ובפשטות !
 
היי, אנחנו שרון ויגאל ואנחנו חברים
ושותפים להנחיית מסעות ליצירת שינוי תזונתי, רגשי ותודעתי באמצעות...לא תאמינו...צום מיצים!  
כלי פשוט ורב עצמה לניקוי רעלים, התחדשות הגוף ויצירת ריפוי עמוק. 
 
רוצה גם להתמלא בכוחות חדשים ולהתגבר על עייפות מתמדת?
להישלף מן הצורך לנשנש סוכר ובצק כל כמה שעות?
ליהנות מתחושה של צלילות, מיקוד ושמחת חיים?
 
צום מיצים יעניק לך
  • הרזייה בריאה ויעילה  
  • קלילות, תחושת שמחה וכוח לעשות שינוי בכל
    תחום בחיים
  • איזון הגוף וניקוי מרעלים המזיקים לבריאות
  • חיזוק מערכת החיסון והגברת החיוניות
  • הקניית הרגלי אכילה חדשים ובריאים
  • פיתוח הקשבה עמוקה לצרכי הגוף
  • הפחתת התשוקה למזונות ממכרים ומזיקים
  • הורדת רמות סוכר, כולסטרול ושומנים
  • ירידה בלחץ דם
  • חידוש עור הפנים וריפוי עור הגוף
  • ירידה בדלקות בגוף וכאבים
אז מה קורה בצום ?
  • מתחילים ב 4 ימי הכנה לצום עם הנחיות מפורטות למייל כולל סרטון הדרכה ומתכוני מיצים
  • נפגשים מידי יום לשידור חי בו יילמדו תכנים, תתקבל הדרכה, ויינתן מקום לשאלות ותשובות
  • מתייעצים, משתפים , משוחחים בקבוצת הפייסבוק הסגורה במהלך חמשת הימים
  • פותחים את הבוקר בשיעור יוגה יומי קצר עם הנחיות ודגשים להמשך היום
  • מסיימים עם הנחיות מפורטות וליווי צמוד כיצד לצאת מן הצום לעבר תזונה בריאה ומאוזנת 
מה נלמד במהלך הצום?
  • היום שלפני – הכנה טובה = ניקוי טוב וקל.  
  • "למה לי בכלל?"  -  מהו ניקוי רעלים ולמה חשוב וטוב כל כך לעשות אותו דווקא בבית עם הילדים והעבודה על הראש?
  • אמנות הכנת המיץ  נלמד להכין מיצים טעימים ובריאים שילוו אותנו לאורך כל היום
  • "וואי כמה שבא לי קפה או משהו לנשנש" ההתמכרות לסוכר וקפאין ואיך לעבוד איתה
  • "היום שאחרי" כיצד לחזור לאכילה בריאהומאוזנת בלי ליפול על קערת גלידה בדרך
מה צריך בשביל להשתתף בצום ?

 
שני דברים בלבד:
 
תשוקה לעשות שינוי  
מכונה לסחיטת מיצים
 
צום מיצים מהבית בקלות  ובפשטות
8-13/9   450 ₪ 
מי אנחנו ?
יגאל, 42, עובד מעל 15 שנה בתחום
הרפואה המשלימה (נטורופתיה, צמחי מרפא, איורוודה, דיקור סיני), מלווה א/נשים
בתהליכי ריפוי וצמיחה ומאמין גדול בכלי הפשוט והחכם של צום המיצים כדרך להבראה,
שמחה וחיבור לעוצמה הפנימית הטמונה בכל אחד ואחת מאיתנו. יגאל הוא חלק מצוות
"ברא צמחים", עובד בקליניקה פרטית בתל אביב ובצפון ומנחה עם שרון סדנאות
סופי שבוע של צום מיצים.
שרון,  45, מורה ליוגה ומתאמנת
בה מזה 20 שנה, עובדת סוציאלית קלינית, מייסדת פרוייקט "יוגה לכל"
ועוסקת בכתיבה על יוגה ועל החיים בכלל. מלמדת במסגרות שונות ומול קהלים מגוונים ומנחה
סדנאות סוף שבוע המשלבות יוגה עם צום מיצים עם יגאל.  מרותקת ע"י הקשר בין הגוף, לנפש, לתודעה.
בהוראתה מבקשת לקרב א/נשים לעצמם , למצוא מקום של שקט בלב סערת החיים, לכרות ברית
אוהבת עם הגוף, ולהיזכר בפוטנציאל האינסופי הנסתר הטמון בו לחיים מלאי שמחה, יצירה
ומשמעות.  
משתתפים מספרים

הגר מספרת : 

"הצום, בן 6 ימים, שעשיתי בהנחייתכם החזיר לי צלילות ושמחה שנעלמו לזמן מה.
ראיתי שוב שהמועט המדוייק לי, הוא המועט שלי ואני שמחה בו. העדר תחושת רעב פיזי, זיקקה אצלי את ההתבוננות ברעב הרגשי שיש לי, ולמקום הזה שרון קלעה בדיוק בתרגילים היומיים שלה.
מודה לכם על נעם דבריכם, על תחושת קירבה למרות מרחק המדיה. כמובן על המקצועיות, ההשקעה, המענה המיידי לכל פנייה שהיתה, על הדלת שנפתחה וכבר לא תיסגר. אני מודה מודה."


נועה מספרת : 

"ממש לא בא לי להפסיק!  תודה רבה. היה ללא ספק משמעותי. וגם הגשמתם לי חלום, ואין על חלומות שמתגשמים. בשנה האחרונה אני לא מזינה את עצמי טוב, אז נניח כאן משאלה חדשה שצום זה יהיה ספתח להזנה מיטיבה ואוהבת שלי את עצמי. שרון ויגאל, תודה מעומק הלב". 


משה מספר : 

"אהבתי מאד את השילוב במהלך הצום בין הגופני והנפשי בין הפרקטי לרוחני. השילוב הנהדר של שניכם ליצירת צום נהדר ואפקטיבי. עבורי הוא התחבר למאד לתרגול השוטף שלי ולדרך חיי כיום. מוקדם עוד עבורי להסתכל קדימה אבל כבר עתה נראה שמעבר לסדנא החד-פעמית הרבה חילחל אצלי ואאמץ מכך לדרך החיים שלי ובכלל. מראש, נראה היה לי שיש יתרון לסדנא בבית אך גם פוטנציאל לחסרונות.  לאחר מעשה, היה נהדר, בהיר ויעיל מבחינתי דווקא בזכות השילוב בחיי היום-יום. מאד חשוב! השילוב של היוגה בבוקר וגם השיחות בערב. גם החומר שהכנתם ושלחתם באותם קבצים מצויין וילווה אותי גם בהמשך. תודה מכל הלב ! "



אולי שאלת את עצמך...

האם הצום מתאים לכל אחד/ת ?
בהחלט כן! גם לנערים ונערות וגם לגיל הזהב. במידה וסובלים ממחלה כרונית כלשהיא או נוטלים תרופות, מתייעצים עם יגאל לפני להתאמה אישית של הצום.

 

למה לעשות צום מיצים בבית?
ישנו יתרון אדיר לצום בבית, למרות האתגרים. הבית הוא הסביבה הטבעית שלנו ושינוי שנעשה דווקא בתוכה הוא יעיל וארוך

טווח יותר. ויש גם בונוס – שאר בני הבית , המשפחה והחברים מקבלים השראה גדולה....
 

אין לי מכונת מיץ- מה אני עושה ?

בלנדר יכול להיות אפשרות . אם יש בר מיצים ליד הבית קונים שני ליטר מיץ ביום וזהו זה -אפשר להתחיל! וגם ניתן לרכוש מכונה דרכנו בהנחה. 
 

האם אוכל להמשיך לעבוד/לתפקד בבית בזמן הצום ?

בהחלט כן, וייתכן מאוד שאף בכוחות מוגברים. ניתן לקיים שגרת פעילות רגילה בזמן צום מיצים , שכן הגוף מקבל את אספקת הקלוריות הדרושה לו. יחד עם זאת, בזמן הצום אנו מבקשים הקדיש זמן לעצמכם, למנוחה טובה והרפיה.
 

האם ישנן תופעות לוואי ?
לעיתים כן , לא לכולם . התופעות השכיחות הן קלות ויכולות לכלול כאב ראש קל וחולשה. אלה הם חלק מהסימפטומים של

יציאת הרעלים מן הגוף , והם סימן לכך שהתהליך עובד. התופעות לרוב חולפות לאחר מספר שעות. בכל מקרה אנחנו איתכם בליווי צמוד ועם מענים מגוונים.
 

האם ארגיש רעב?

תחושת הרעב שולית במהלך צום מיצים, 95% ממשתתפי/ות הצומות שלנו מעידים כי לאחר יום אחד נעלמת תחושת הרעב לחלוטין, שכן המיצים משביעים ומזינים מאוד. לעיתים , הנפש רוצה אוכל , ועל כך נדבר הרבה במהלך הצום.
 

לא אוכל להיות בחלק מן השידורים החיים . זה נורא ?
השידורים מוקלטים וניתן לצפות בהם במועד אחר. יגאל ושרון זמינים לשאלות במהלך הצום וגם לאחריו לשאלות והתייעצויות שמעבר לשידור. ההקלטות פתוחות ללא הגבלת זמן עבורכם. 

 

אם תהיה לי שאלה אישית- האם אוכל לדבר איתכם ?

בהחלט כן . אנו זמינים במהלך כל השבוע ואחריו לשאלות והתייעצויות .
 

האם צריך להתכונן לצום ?

כן , יש להכין את הגוף 3-4 ימים לפני תחילת הצום ע"י הורדת מזונות מסוימים וזאת על מנת שהגוף יעבור את הניקוי באופן חלק וקל יותר. אנו נדריך ונשלח חומר לפני תחילת הניקוי בנושא ההכנה.
 


יש שאלות?  שלחו ווטסאפ לשרון: 054-6844050 
 
אז... בואו לצום איתנו בכיף מהבית! 450 ₪ בלבד. להצטרפות ותשלום לחצו :