• תרגול יוגה יומי, מטעין, מגמיש ומחזק, בשילוב תרגול פרנימה (נשימה) ליצירת בהירות פנימית והפחתת מתחים. התרגול יתקיים מדי בוקר על מרפסת דק המשקיפה אל האוקיינוס.
• מפגשי כתיבה אינטואיטיבית - נתוודע לכתיבה ככלי להיכרות טובה יותר עצמנו, להגברת היצירתיות והעלאת מפלס השמחה:)
• חתירה יומית על סאפ - נחתור במי טורקיז צלולים ושקטים, באגמים ובלגונות במעבה הג'ונגל הפראי. נגיע למקומות שלא שיערנו שקיימים...נתמזג עם הטבע הפסטורלי ונחווה ניתוק מושלם.
• בין לבין נטייל בג'ונגלים בסביבה, נטבול בריפים מהיפים בעולם, נבקר במנזרים בודהיסטים באזור ובשווקים מקומיים, נתרגל נשימה על חופים בתוליים ונכתוב אל מול הגלים.
• ביום החופשי אפשר יהיה לבקר בספארי שנמצא במרחק נסיעה, לצאת לשיט צפייה בלוויתנים (חוויה מדהימה בפני עצמה) או להתפנק במסאז' איורוודי (סרי לנקה נחשבת לבירת האיורוודה העולמית).
• וכמובן שתמיד ישנה אפשרות פשוט לרבוץ על הערסל ולתרגל אי-עשייה במרפסת מול הים 🙃
נתארח במלון בוטיק מפנק המשקיף אל האוקיינוס שיעמוד לרשותנו בלבד
** אין צורך בניסיון ביוגה, בכתיבה או בסאפ - אפשר בהחלט להתנסות בהם בריטריט בפעם הראשונה, לקבל הדרכה כבר מהצעדים הראשונים בכל אחד מהם, ולאט לאט לגלות את יופיים וכוחם של שלושתם ככלים משמעותיים לחיים.
|