אם שוב ושוב את מוצאת את עצמך מאשימה את עצמך, אומרת לעצמך שאת לא בסדר, איך שוב התנהגת ככה, או למה שוב לא עשית אחרת;
אם פעם אחר פעם אתה נשאר ממורמר, עצבני, חסר-שקט, וכבר ממש בא לך להרגיש עם עצמך לגמרי סבבה;
אם אותו דפוס ישן עדיין מנהל אתכם פעם אחרי פעם, ואתם כל כך כמהים כבר להיפטר ממנו;
ואם אתם רוצים -
לקבל את עצמכם על כל החלקים שבכם, החמודים והחמודים פחות;
ללמוד לסלוח לעצמכם גם כשעשיתם משהו שהיית מעדיפים לא לעשות (וכולנו "נופלים" במקומות האלה);
להתנהג לעצמכם בחמלה וסליחה, לזכור ולהוקיר את האנושיות שבכם;
ואפילו (רחמנא ליצלן...) ממש לאהוב את עצמכם, ולהרגיש חופש פנימי ושחרור.
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי
לקורס העמקה יעודי -
"תקשורת מקרבת ביני לביני"
ארבעה מפגשים בהם נלמד, נתרגל ונעמיק בנושאים הבאים:
אמפתיה עצמית - כיצד אמפתיה לעצמנו יכולה להפוך לכלי ריפוי ברמה יום-יומית;
פרידה מאשמה - כיצד להמיר הלקאה והאשמה עצמית בחיבור וחמלה, וכיצד להיפרד מההרגל הכל-כך מרעיל הזה;
התיידדות עם דפוסים - כיצד להתייחס בחמלה לדפוסים שלנו ואז לבחור אם להיפרד מהם באהבה;
חגיגת החיים - כיצד לחגוג את עצם היותנו, ולשמר חוויה של חיות וחופש פנימי.