הבריחה המתוקה הגדולה
ההרשמה לתכנית הסתיימה!
הי, אמא משקיענית שכמותך...
ששש... אנחנו בורחות. עכשיו.
  • את כבר לא צריכה להילחם
  • הוא פשוט יעזוב אותך בשקט
  • כי את בורחת. לתמיד.
ההרשמה ננעלת סופית בעוד:
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
אולי גם את...
מוצאת עצמך מטיילת יותר מדי פעמים לארון הממתקים ולמקרר?

מחפשת נשנושים ואחר כך מתחרטת שאכלת אותם?

מחסלת עוגיות ושוקולד כל פעם שהגשם מתדפק על חלונך?

וכמובן אחר כך מתמלאת ברגשות אשמה ששוב לא הצלחת לעצור את עצמך.

שהרסת עוד פעם את הדיאטה שכל כך השתדלת לשמור עליה.

האם גם את...
מנסה להחזיק את עצמך, מחליטה שהפעם תהיי חזקה ותעמדי איתנה מול הפיתוי המתוק, ושוב זה חוזר על עצמו. והמשיכה הזו אליו שוב ושוב מפילה אותך...


ואת הרי יודעת כמה רע הוא גורם לך להרגיש, גם פיזית וגם נפשית. 

גורם לך להנמיך ציפיות מעצמך, ולמצוא את עצמך שוב במעגל של הלקאה עצמית. 

זה אולי אפילו מייאש באיזהשהו מקום.

בדיוק בגלל זה הכנתי לך תכנית מילוט. ששש...
ללא דיאטה. ללא איסורים. ללא חרם ונידוי על פינוקים.
אם היית יודעת...
שיש דרך להתגבר על כל נושא הסוכר הלא רצוי הזה בחייך, בלי צומות ועינויים...
שיש לך אפשרות להכין למשפחתך פינוקים מתוקים ובריאים. שזה לא מסובך.
ושאת יכולה להתנסות בזה צעד צעד. בפשטות.
היית מצטרפת?

ומה אם הייתי אומרת לך שאת יכולה לעשות את כל זה, וגם ליהנות מהדרך?
ממש ליהנות, לאכול דברים שגם בלי תכנית מיוחדת היית נהנית מהם.
בואי נגיד כך:
לאכול דברים באמת שווים, עד שמרגיש לך שהם לא באמת בריאים. 
זו תכנית מילוט אמיתית.
לאכול טעים ומפנק. 
ולדעת שעבדת עליו סופית.
על מי?
על מעגל הקסמים המתוק והמעצבן הזה, שמפיל אותך שוב ושוב.

נשמע לך מפתיע?
אני לא הולכת  להפוך לך את החיים.
אלא לתת לך כלים לעשות את השינוי שאת מחפשת בקצב שלך. בצורה טעימה, קלה ופשוטה, ונגישה מאוד לבית עם ילדים.
את תבחרי את הקצב.
אני רק נותנת לך את הידע, הכלים, והתמיכה.

כי להמשיך לחיות בעולם הזה, להיות מוצפת פיתויים שלא נגמרים, להמשיך לצבור תסכולים ולהלקות את עצמך - את כבר לא מסוגלת.

ומצד שני -
אין לך זמן במירוץ של החיים להפוך את הבית, לשנות הכל, ועוד להתמודד עם הילדים ובעלך מול כל זה.
ואיפה בכלל תמצאי מתכונים שהם באמת בריאים?
כל אחד אומר משהו אחר, ומרוב מידע סותר את כבר מבולבלת.

אז זהו.
שאת לא צריכה להפוך שום דבר.
או לריב עם בעלך והילדים.
או להתבלבל מעומס מידע סותר.

אז מה כן? 
אם כבר ברור לך ש:
✔ התמודדות עם המשיכה למתוק חייבת להיות חלק מתזונה מאוזנת ובריאה.
✔ צריכה של מתוקים לאורך זמן לא רק משמינה, אלא גוררת נזקים ארוכה טווח, חלקם לעתים בלתי הפיכים.
✔ צריך שינוי מהשורש, ולא רק טיפול קוסמטי...
אם היית רוצה...
✔ ללמוד להכין לך ולמשפחתך פינוקים טעימים ובריאים.
✔ להתקדם בקצב שלך, בלי לחץ ובלי מהפכות ענק.
✔ לעשות צעדים קטנים ומעשיים באוירה תומכת ומעודדת.
הצטרפי אלי לתכנית חדשה ושווה, וקבלי הזדמנות מצויינת לעשות משהו קצת שונה...
✔למתן את המשיכה הבלתי נשלטת למתוק.
✔ להגביר ריכוז. ✔ להוסיף ערכים תזונתיים.
✔ וחשוב גם שיהיה מפנק וטעים!
איפה התכנית מתקיימת?
תכנית הבריחה המתוקה הגדולה מתקיימת אצלך במחשב, דרך המייל
(אין וידאו, או שימוש באתרי קורסים).
מתי מתחילים? 
הבריחה מתחילה ביום א', כ"ח בשבט
(כדי לתת לך המון כח להצליח!)
כמה זמן היא נמשכת? 
הבריחה נמשכת 3 שבועות שלמים (!)
עם הפסקה של שבוע באמצע - לפורים.
כלומר -
מכ"ח בשבט: למשך שבועיים.
מי"ב באדר: הפסקה של שבוע.
מי"ט באדר: שבוע סיום.
והדבר הכי מתוק פה הוא המחיר. קפה ועוגה אמרנו?
הירשמי השבוע וקבלי את המחיר המיוחד: 
סכום מצחיק של 47 ₪ בלבד
סכום מצחיק של 57 ₪ בלבד
(במקום 297 )
כן, אין אותיות קטנות. זה כל מה שתשלמי, על תכנית מלאה של 3 שבועות, כולל הכל.
ההרשמה ננעלת סופית ביום שלישי, כ"ג בשבט! 
עוד צעד אחד ואת בפנים...
זו ההזדמנות שלך... לברוח. אחת ולתמיד.
מלאי פרטים לתעברי לדף תשלום מאובטח במחיר המבצע.
שם פרטי *
שם משפחה *
כתובת המייל שלך *
אז מה תקבלי בתכנית הבריחה המתוקה הגדולה?
✔ שבוע הכנה
כדי שתגיעי רגועה ובטוחה לתחילת התכנית.  
✔ מתכונים שווים
בכל שבוע תקבלי חוברת מתכונים טעימים וייחודיים שלא תמצאי במקומות אחרים (כי המצאתי אותם...).
✔ טבלת תכנון שבועית
שתעזור לך לבצע כל מה שאת בוחרת בצורה מסודרת.
✔ רשימת קניות מפורטת
כדי שתוכלי לקנות בדיוק מה שצריך לביצוע המתכונים.  
✔ מדריך מתוקים
שיעזור לך להבין יותר לעומק את נושא המתוקים והסוכר על סוגיו השונים, וההשפעה שלהם על בריאותך.
✔ שיטות עבודה פשוטות ליישום
כדי שהביצוע יהיה לך הכי קל שאפשר - הכל מפורט בצורה ברורה.
  • עוד שני בונוסים - למזדרזות בלבד!
✔ קבוצת צ'ט של גוגל
תמיכה מלאה בקבוצה סגורה.
במהלך התכנית תעלי שיתופים והצלחות לקבוצה (אם תרצי), כי זה כיף להיות במקום בו עוד אמהות עוברות יחד איתך את הדרך הזו!
פעם ביום אני אכנס לקבוצה ואענה לך ולשאר המשתתפות על שאלות.
(הקבוצה מוגבלת ל-150 משתתפות)
✔ צרפי קרובת משפחה במחיר המבצע!
את ההטבה הזו הייתי פשוט חייבת להוסיף לך. כי אני יודעת שסביבה תומכת הופכת הכל לפשוט יותר והרבה יותר כיף!  הצטרפי לתכנית עם קרובת משפחה. כך תוכלי לתמוך ולהיתמך, ותפיקי יותר תועלת.  ושימי לב! אני מאפשרת לך לצרף אותה במחיר המבצע (אחרי שתירשמי תקבלי הסבר איך לעשות זאת).  
  • מה תלמדי בפועל בתכנית?
    • תלמדי להכין מתוקים בריאים, עם חלבון בריא וסיבים תזונתיים, שיסייעו לך לאזן את תחושת השובע.
    • תקבלי מתכונים למגוון כדורי שוקולד בריאים, עם רכיבים חדשים ומיוחדים.
    • תקבלי מתכונים למגוון חטיפי אנרגיה שווים, שלכל אחד מהם תכונות תזונתיות אחרות.
    • תלמדי להכין ממרחים שווים ומפנקים.
    • תכירי חומרי גלם שמהווים תחליף נהדר לחומרי הגלם הלא-בריאים (סוכר לבן, קמח לבן, שמן מזוכך) ותלמדי איך נכון לעבוד איתם.
    • תקבלי מתכונים שכולם ללא סוכר או תחליפי סוכר לא בריאים. ללא כמויות ענק של מייפל, סוכר קוקוס או סירופ אגבה. עם כמות מינימלית של שמנים (בריאים, מכבישה קרה בלבד).
    • תקבלי גם מתכוני שלב-ביניים, לעוגיות ועוגות ממרכיבים בריאים.
    • תקבלי את המתכון המנצח שלי לבראוניז שוקולדיים מהממים (בלי שוקולד קנוי או סוכר, גם לא סוכר חום)
    • תקבלי את המתכון המיוחד שלי לעוגת דבש (בטעם מושלם, ובקושי מכילה דבש). 
    • בקיצור - חגיגת טעמים מהממים, וכל זה תוך שאת נמלטת ממעגל הקסמים של הסוכר, ויוצאת לדרך חדשה!
עוד צעד אחד ואת בפנים...
זו ההזדמנות שלך... לברוח. אחת ולתמיד.
מלאי פרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח במחיר המבצע:
47 ₪ בלבד
57 ₪ בלבד
(במקום המחיר המלא של 297 ₪ )
ההרשמה ננעלת סופית ביום שלישי, כ"ג בשבט! 
שם פרטי *
שם משפחה *
כתובת המייל שלך *
תקראי כאן מה חושבות המשתתפות בתכניות שלי:
משוב של תלמידות1
עוד צעד אחד ואת בפנים...
זו ההזדמנות שלך... לברוח. אחת ולתמיד.
מלאי פרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח במחיר המבצע:
47 ₪ בלבד
57 ₪ בלבד
(במקום המחיר המלא של 297 ₪ )
שם פרטי *
שם משפחה *
כתובת המייל שלך *

כמה מילים עלי:

נעים מאוד, אם עדיין לא הכרנו: שמי הילה אריאל, 
אמא ל-7 ילדים מתוקים, נשואה לבעלי היקר, חובבת שוקולד, חובבת בריאות ומוצאת את השילוב בין השניים...

מלווה אימהות ומשפחות במעבר לאורח חיים בריא בקלות, בשמחה, ובצורה פשוטה להבנה וליישום.

מעבירה קורסים, סדנאות והרצאות בנושאים בריאותיים, ובישול בריא וכיפי שמותאם לבית עם ילדים (מישהו אמר כדורי שוקולד בריאים?). בתכניות שלי השתתפו בחודשים האחרונים מעל 600 אמהות ומשפחות.


הגעתי לנושא הבריאותי הזה מתוך האתגר המשפחתי שלנו:

לפני כשנתיים בני הבכור חלה ב"מחלה".

התפללנו, התחזקנו בבטחון ב-ה', שרנו רקדנו, נפלנו, קמנו... הבטנו קדימה כל הזמן, מחכים להתבשר בבשורות טובות עד שהן הגיעו ב"ה.


ההתמודדות הזו גרמה לי לפקוח את העיניים ולהבין שיש אורח חיים בסיסי ובריא שאנחנו חייבים לאמץ.  
עשינו מהפך ענק באורח החיים שלנו, הפסקנו לצרוך מזון מעובד, הוצאנו מהבית את הכימיקלים והחומרים הרעילים, ולמדנו מה הפירוש האמיתי של "אורח חיים בריא".


מלבד הערך העצום לבננו, שעבר את התקופה המאתגרת הזו בצורה קלה יותר (עד כמה שניתן לקרוא לזה כך) ובריאה יותר, עם בדיקות דם מאוזנות לאורך תקופה ארוכה של טיפולים...
קיבלנו גם "בונוס" של בריאות טובה יותר לכל בני המשפחה.


ובמקביל...

קיבלתי על עצמי את השליחות להעביר את המסר ואת הידע לכמה שיותר אמהות, ולסייע לכמה שיותר הורים לגדל ולהצמיח בעז"ה משפחות בריאות.

אני שואפת שלכל אמא יהיה ידע נגיש וקל לעשות צעדים ראשונים וטעימים לקראת בריאות מאוזנת לכל בני המשפחה. בצורה הדרגתית, מתונה - כי אני מאמינה שבריאות היא תהליך, ותהליך אישי שצריך להיות מותאם ומדוייק לכל בני הבית.

אז אני כאן כדי להזכיר לך... שאפשר, ושזה לא מסובך.

את יכולה להצטרף לבריחה הגדולה! 
(מלאי את הפרטים ותעברי לדף תשלום מאובטח)
שם פרטי *
שם משפחה *
כתובת המייל שלך *
יש לך שאלות?
ש: איך בדיוק התכנית מתקיימת?
ת:התכנית מתקיימת במייל ובקבוצת הגוגל.
בשבוע המקדים תקבלי מייל עם רשימת קניות והכנות בסיסיות, כדי שיהיה לך קל וכיף להתחיל את התכנית.
בתכנית עצמה: תקבלי ישירות למייל שלך קבצי מתכונים שתוכלי להדפיס, וכן את שאר החומר - כתוב.
החומרים יישלחו בהדרגה - בכל פעם חלק.
אין וידאו או חומרים חסומים, אין שום דבר טכני מסובך, וכל החומר נשאר אצלך, לשימושך (הפרטי בלבד) גם אחרי שהתכנית מסתיימת.

ש: ומה אם אני לא אסתדר, או לא אבין משהו?
ת: קודם כל, בתחילת התכנית תקבלי קובץ שו"ת - מניסיון שלי עם תכניות קודמות, חלק גדול מהשאלות נענות בו.
שנית, אם תזדרזי תספיקי להיכנס לקבוצת הגוגל ולקבל מענה לשאלות שלך באופן מהיר (מניסיון - הכמות הזו, של 150 נרשמות, מסתיימת מהר, אז אם חשוב לך להיות שם - אל תחכי).

ש: תראי, הילה, זה נשמע לי גדול עלי.
אין לי כוח להפוך את כל הבית תוך שבועיים-שלושה.
ת: נכון, ואני גם לא מבקשת ממך לעשות מהפך כזה. בתכנית תקבלי במרוכז הרבה מתכונים שווים. תהיה לך הזדמנות להתנסות ולטעום את מה שתבחרי. ואחר-כך, בקצב שלך - להטמיע את השינוי צעד-צעד במשך תקופה.
מהפך בריאותי לא עושים בבת אחת. הרמב"ם בכתבים הרפואיים שלו כותב שכאשר רוצים לבצע שינויים בריאותיים צריך לבצע זאת בהדרגה, צעד צעד, בצעדים קטנים ולא קפיצות ענק. אז קודם כל - ידע בסיסי, התנסות כיפית, מתכונים טעימים שאותם תשלבי בתזונה הרגילה שלכם.

ש: הילדים שלי שונאים אוכל בריא, יהיה להם משהו לאכול מהמתכונים שלך?
ת: התשובה הכי טובה שלי: תזרמי אתם.
תכיני, ובלי לנסות ללחוץ או לשכנע - תבדקי איך הם מגיבים.
את תקבלי הרבה מתכוני פינוקים לבחור מתוכם, כמו - כדורי שוקולד (בריאים, ללא ביסקויטים או סוכר!). עוגיות שיבולת שועל. חלבה בריאה. ממרח "נוטלה". ועוד...
אגב, יש ילדים שנראה כאילו הם לא אוהבים כלום, חלקם פשוט צריכים להכיר מזון חדש לאט לפני שהם מעיזים לטעום, ויש כאלה (בודדים!) שבאמת לא יגעו.
(וזה בסדר... את זוכרת את הדברים ששנאת בתור ילדה והיום את אוכלת בכיף?)
אגב, קיבלתי המון משובים מאמהות לסרבנים גדולים שהפתיעו בענק, טעמו, התלקקו, ו...ביקשו עוד ועוד.

ש: האם את מציעה דיאטה חדשה?
ת: לא! ב-א' רבתי. קודם כל המושג דיאטה הוא משהו שאני מתנגדת אליו נחרצות.
למה? בקיצור נמרץ, היא פוגעת בחילוף החומרים התקין של הגוף ובעצם גורמת לאגירת שומן מוגברת, מה שיוצר מעגל קסמים שלא נגמר. כשהתזונה שלך מאוזנת אין צורך בדיאטה, כי הגוף מאזן את עצמו באופן אוטומטי.

ש: אם התכנית שלך כל כך טובה, למה היא כל כך זולה?
ת: הידע שתקבלי באמת שווה המון! ועוד יותר מזה - היכולת לעשות צעד ראשון בסביבה בטוחה ותומכת, ולקבל תשובות לשאלות שלך. אבל... עבורי זו שליחות להביא את הידע הזה לכמה שיותר אמהות ומשפחות. וזו בעצם הסיבה היחידה שהורדתי את המחיר (פחות ממחיר של קפה ועוגה במסעדה... הגזמתי).

ש: אני לא מסוגלת לוותר לגמרי על סוכר.
יש אפשרות בכל זאת להשתתף בתכנית?
ת: קודם כל, כן (שיואו, איזו הקלה).
האם אני ממליצה על צריכת סוכר כחלק מתזונה מאוזנת? לא.
מבינה אותך, גם אני פעם הייתי במקום הזה, בו כל נפילת אנרגיה מחייבת משהו מתוק \ לגימת קפה ריחנית.
אבל, אני גם מבינה את הצורך שלך בשינוי הדרגתי. זה בסדר. קחי את הזמן שלך. את תפיקי המון תועלת מהתכנית!

ש: אני סובלת מסוכר גבולי \ סכרת הריון \ טרום סכרת. האם התכנית מתאימה לי?
ת: התכנית בנויה בהתאמה לאנשים בריאים. אם תרצי להשתתף חובה עליך להתייעץ עם הרופא המטפל לקבלת אישור. התכנית אינה מהווה תכנית טיפול או ייעוץ בריאותי, אלא מעניקה מסגרת תומכת, מאפשרת ומעודדת לעריכת שינוי בריאותי הדרגתי באורח החיים.
יש לך שאלה שלא קיבלת עליה תשובה?
את מוזמנת לפנות אלי למייל: hila.ariel7@gmail.com