image
image
סדנת גיבוש צוות | ערב מנהלות | פעילות מעצימה לקבוצות נשים
מה דעתך לשלב בין ערב נשי, אוכל טוב וחוויה שנשארת להרבה זמן גם אחרי שנגמר האירוע?
אני שמחה לספר לך על חוויה ייחודית שכוללת סדנת מיינדפולנס בבריכה חמה ומאפשרת חיבור רגשי בין המשתתפות.

זה ערב שקורה בו קסם בדרך שמשלבת את כל החושים.

נתחיל בשיחה פותחת ראש החל ממחקרי מוח והתנהגות ועד לבודהיזם וכלים להקשבה פנימית. אחרי שלמדנו מהראש, נקפוץ לחוויה במים ונחזק את התקשורת- כל אחת עם עצמה ולאחר מכן גם בין נשות הצוות. 
מה כוללת החוויה?
סדנת מיינדפולנס פרונטלית

סדנת מיינדפולנס פרונטלית

סדנה מחוץ למים, בה נלמד לזהות את האוטומטים שנתבעו בנו, מתי הם משרתים אותנו ומתי כבר לא. נבין איך מבנה המוח שלנו יכול לשרת אותנו, בכדי שנוכל לבחור באמת ולא להיכנע לדפוסים והרגלים שמניעים אותנו בעבודה, במערכות יחסים ובהתנהלות היום יומית שלנו. נכיר את המיינדפולנס- טכניקה עתיקה וקלה ליישום בכל מקום.
 
המשך הסדנה במים- חוויה ייחודית!

המשך הסדנה במים- חוויה ייחודית!

הכניסה למים החמימים מאפשרת לנו תחושת רוגע ופתיחות בגוף ובמיינד. וכך בשילוב תרגול שחלקו אף יפתיע אתכן, והסביבה הייחודית הזו, נחווה לעומק לעומק ונגיע לתובנות על עצמינו ועל ההתנהלות שלנו.
נשנושים וסיכום

נשנושים וסיכום

אחרי הסדנה בבריכה נצא לארוחת ערב מפנקת עבודת יד. 
לסיום- את הרגיעה והתובנות החדשות מהבריכה נעבד ונארוז, כך שיוציאו אותנו בגרסה טובה יותר של עצמינו. זאת, כדי שנוכל להכניס שינויים מעשיים בחיינו כבר מעכשיו וגם בעתיד. 
"מסע הגילוי האמיתי אינו כרוך במציאת נופים חדשים, אלא במציאת נקודת מבט חדשה " (רוברט פרוסט) 
למה מיינדפולנס?
מיינדפולנס לא חייב להיות כפי שהאדם המערבי תופס מדיטציה. בעיניים עצומות, בחדר רגוע, ישיבה מזרחית. גם לא חייבים לזמזם שום מנטרה. אפשר למדוט גם זמן ארוחה, בעיניים פקוחות, בטיול.

מחקרים מצאו שתרגול מיינדפולנס מסייע ב:
הפחתת לחץ ומתח
חיזון מערכת חיסון
שימור הרגלי חיים בריאים
ויסות רגשי ובנייה של תקשורת בינאישית מיטיבה
בניית חוסן אישי
תמיכה כללית ברווחה האישית

 כלי משנה חיים המאפשר סקרנות ומקום לתפיסה חדשה להכנס ולפרספקטיבה אחרת על אותם הדברים. והסתכלות חדשה, מביאה למציאות חדשה.

גופים ציבורים רבים, חברות הייטק ומערכת הבריאות השכילו להבין את היתרונות של המיינדפולנס בתוך הארגון וכבר הכניסו סדנאות ומרחבי תרגול לטובת עובדים ומנהלים בארגון- מתוך תפיסה, שכך מרוויח הארגון כולו.

למי זה מתאים?
צוות עובדות
מנהלות בכירות
מורות וגננות
נשות המגזר הציבורי
קבוצת חברות
אומרות על הסדנאות איתי
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
 
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
 
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
הסדנה מתאימה ל-5 עד 20 נשים
אנחנו דואגות לך לכל מה שצריך בערב כזה, החל מהכיבוד והמקום ועד לתוכן משובח, כזה שמחבר ונשאר גם הרבה אחרי שהערב הסתיים. כך שאת יכולה להיות פנויה פשוט ליהנות מהערב בלי לוגיסטיקה, הפקה וארגונים מיותרים.
image
image imageimageimageimage
איפה ומתי?
ביישוב הפסטורלי כוכב יאיר שבשרון, בשעות הערב. הבריכה כוללת איזורי ישיבה ופינוק, בר שתייה, מלתחות ושירותים ואיזור לסדנה הפרונטלית לפני התרגול במים.
 יש לתאם תאריך מראש על בסיס מקום פנוי.
מי מנחה את הסדנה?

נעים מאוד, גלי תמרי

כבר 33 שנים בזוגיות מאושרת ואמא לחמישה ילדים. לאחר הלידה האחרונה, הבנתי שלא מספיק לי להגדיר את עצמי רק דרך הילדים והאמהות. יש יותר ואני ראויה ליותר.
זה היה הטריגר שבזכותו הכרתי את המיינדפולנס. אליו התקרבתי בעיקר בגלל התמיכה המדעית בגישה הזו, שעבורי היא דרך חיים שאפשר לתרגל בכל מקום וזמן.

במקצועי מאמנת בגישה פסיכולוגית, מנחת קבוצות מיינדפולנס ותלמידה נצחית. במקור, כימאית, והיום כימאית של אנשים ונהנית לראות שינויים בתודעה שמשפיעים על המציאות ומשנים חיים. מחכה לפגוש גם אותך לחוויה מרגשת ומעצימה בין המים לקרקע.
נעים מאוד, גלי תמרי
אומרות על הסדנאות איתי
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
 
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
 
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
מיינדפולנס בבריכה גלי תמרי חוות דעת
image
לקבלת הצעת מחיר עבור האירוע שלכן, ולבדיקת תאריכים פנויים, השאירי פרטים ואשמח לחזור אלייך עם הצעה מפורטת
שם מלא *
טלפון *
מייל *
image
Facebook
Instagram/
Whatsapp