גאה להזמנך למחזור ה-6 של הקורס השנה - מפגש ראשון ב 1.7.2020

קצת בנימה אשית לפני כל הפרטים המלאים על הקורס:

מה נלמד בקורס?

טכניקות להגברת השלווה, יכולת המיקוד והקשב, ולהפחתת מתחים.  

מעבר מהאוטומטים שלנו, למודעות, עירות ובחירה. 

הכרת הפילוסופיה היוגית (שהמדיטציה היא החלק המרכזי בה), המלמדת דרכים מעשיות ופרקטיות לעבר שחרור מסבל, והגדלת הטוב.

התנהלות מיטיבה עם רגשות, ובמערכות היחסים  עם עצמנו ועם הסביבה.  

מבנה הקורס,

סיכום כתוב לאחר כל שיעור, ומשימות קטנות ליישום הטכניקות במהלך השבוע. 

הנחיות כתובות ומפורטות לתרגולי מדיטציה יומיים בבית, 

מתחילים  

בתאריך ה -  1.7.20  

ימי ד' בערב, בשעה 20.15 -19.00  

בחגלה עמק חפר.  

תאריכי המפגשים:  

   05/08 29/07  22/07  15/07  08/07  01/07 

   12/08 

אופן התשלום (מחולק לשניים) 

 דמי הרשמה סימליים להעברה עד שבוע לפני תחילת הקורס 210ש"ח 
תשלום עבור הלימוד בסיום כל מפגש לפי בחירתכם, בדאנה

דאנה - דאנה היא מילה בפאלי, שפה בה נכתבה תורת הבודהא ופירושה - נדיבות הלב. מטרתו של התשלום בדאנה הוא לאפשר לכל אדם לתרגל נדיבות ונתינה,כשהמורה והתלמיד מזינים זה את זה הזנה הדדית. המורה מבקש רק סכום סימלי ראשוני שהוא פחות מעלות הקורס עצמה, וזאת עבור ההתארגנות לקורס.  כשהוא סומך על כך שיוכל להיות מתוגמל בסופו של  דבר במהלך הקורס עצמו ממה שישולם לו עבור הלימוד, מתוך מערכת איזונים המתהווה בטבעיות. אדם שמתאשפר לו נותן יותר, אדם שלא מתאפשר לו נותן פחות, כך שבסופו של דבר כולם מזינים זה את זה כקולקטיב, והידע התורם ממשיך להתגלגל.

קצת על עצמי

שמי שרונה קרין אני  מורה מוסמכת להוראת יוגה ולהוראת מדיטציה. 

מתרגלת, חוקרת ומלמדת בהשראת הפילוסופיה של היוגה כ-14 שנה. ובשנים האחרונות מתמקדת בהעמקת הידע שעומד מאחרי  המדיטציה, היכולות שהיא מפתחת, ותרומתה לחיים. 

תרגול המדיטציה והידע הפילוסופי שקשור בה משמשים לי כמצפן התורם לי באופן אישי, וברצוני  להעביר את מתנת הידע הזה הלאה.