לפני שהגעתי לברימה ניסיתי לא מעט שיטות כדי להגיע לאיזון ולפרוץ את החסימה שהרגשתי. טיפול פסיכולוגי, קבוצות להתפתחות אישית, נשימה מודעת, ביואנרגיה, אלקסנדר, פלדנקריז ומה לא...כשהגעתי לסדנה פגשתי משהו שונה מכל מה שהכרתי עד אז. פשוט משהו אחר. גם צורת העבודה אך בעיקר הגישה.
זוכרת את ההפתעה מההנחיה שגם כשאני עובדת עם פרטנר, להתרכז בהקשבה לעצמי, בחיפוש הנוחות של עצמי. לבדוק מה מתאים לי ואם זה לא נוח, לזוז ולחפש.
וההקשבה הזו העלתה ששום דבר לא נוח לי...
לא נוח עם הפוזיציות הדינמיות והמשתנות,לא נוח עם המגע, ולא נוח עם האנשים, ושום דבר שעשיתי לא עזר.
זה היה בעיקר לחוות כמה לא נוח לי,וזה היה שיקוף מדויק של היחסים שלי עם הסובבים אותי באותה העת.
אך למרות הקושי הבנתי באופן מידי שהדבר הזה הוא מה שחיפשתי. בראש לא הבנתי איך זה בדיוק עובד,
אבל בגוף היה ברור שזה זה. אז המשכתי ולמדתי. ובכל תרגול עשיתי עוד צעד קטן בלהקשיב לגוף ולעצמי,
כי כשמחפשים את "הגוף נוח" הזה, גם אם לא נוח, לפחות נמצאים בהקשבה. וההקשבה הזו יוצרת חיבור.
ובכל תרגול זה נעשה קצת יותר נוח. נוח ברמה הפיזית, ונוח בחיים בכלל.
ובכל תרגול עוד משהו מהחומה מתמוסס, והרגשתי שאני מצליחה סוף סוף לגעת באנשים, ולא רק במובן הפיזי, והתחלתי ליצור קשרים יותר ויותר משמעותיים.
רק בדיעבד הבנתי שהחומה הייתה חומה פנימית. חומה שהייתה ביני לביני. חומה של ניתוק מהגוף ומעצמי.
והברימה היא עבודה על החיבור.
חיבור לגוף וחיבור לעצמך.
והחיבור הזה פנימה הוא זה שמאפשר חיבור לאחר.
ולא חייבים לעבור טראומה, לפעמים זה דברים פחות דרמטיים שמונעים מאיתנו את הקשרים להם אנחנו זקוקים.
אבל תמיד תמיד זה מתחיל בחיבור שלנו לעצמנו.
באיך שאנחנו מרגישים עם עצמנו,ובמה אנחנו חושבים על עצמנו.
וכשאנחנו עובדים על החיבור לעצמנו, הקשרים עם האחרים נוצרים\מסתדרים כמו מעצמם.
אז אם את חווה בדידות ו\או לפעמים מרגישה לבד. וכן, זה יכול לקרות גם כשנמצאים בזוגיות...
ואם יש לך רצון לקשרים יותר קרובים ומשמעותיים ו\או להעמיק ולשפר את מערכות היחסים הקימות עם הקרובים לך, ולהפוך אותן ליותר תומכות וליותר קרובות.
ואם את רוצה יותר אהבה בחייך.
הדרך להגיע לשם היא על ידי עבודה על החיבור שלך לעצמך.
ההקשבה שלך לעצמך והיכולת לשמוע מבפנים מה נכון לך.
להגיע למצב שבו את מרגישה בנוח עם עצמך.
להגיע לשקט פנימי ואיזון.
והזמן להתחיל בזה הוא ממש עכשיו, כי כל רגע שעובר הוא זמן חיים יקר שמתבזבז.
זמן שבו יכולת להרגיש יותר מסופקת. יותר מאושרת.
כי מה שקובע את איכות החיים שלנו הוא איכות היחסים שלנו.