פתיחת הקורס : 24.10.19
אופן הלמידה :
6 שיעורים מוקלטים. אחת לשבוע ביום חמישי ייפתח שיעור לצפייה. השיעורים יהיו זמינים לצפייה בקבוצה פרטית וסגורה בפייסבוק במשך שנה
השיעורים מלווים במצגות וניתן לצפות בכל אחד מהם בזמן שלכם/ן.
שיעור 1 – בואו נדבר CBT
העקרונות המרכזיים בגישה הקוגניטיבית התנהגותית
שיעור 2 – עובדים עם המחשבות -
איך יוצרים שינוי דרך עבודה עם מחשבות
שיעור 3 – מתחברים לרגשות ולתחושות גוף –
איך מתמודדים עם קושי בהנעה דרך זיהוי רגשות ותחושות גופניות
שיעור 4 – התמודדות עם הימנעות וקושי בתפקוד -
איך משתמשים בחיזוקים, איך בונים מדרג חשיפות
שיעור 5 – מיינדפולנס ודרכי הרגעה -
שיטות בדוקות ויעילות להתמודדות עם סערות
שיעור 6 – שילוב כלים קוגניטיביים – התנהגותיים (CBT) בריפוי בעיסוק - מודל לעבודה בשטח