בס"ד
זהבה:
רוצה לדאוג לבריאות שלך ולסגל הרגלים בריאים בקלות ולאורך זמן 
שרה:

מרגישה חוסר שביעות רצון מול התנהלות ילדיך עם ילדיהם?

מתלבטת האם להעיר להם או להבליג ?

שרה וזהבה בכנס משותף על בריאות, הרזיה ותקשורת עם הילדים הנשואים!

שרה לנגזם:

  • מרגישה חוסר שביעות רצון מול התנהלות ילדיך עם ילדיהם?

  • מתלבטת האם להעיר להם או להבליג?

    ואולי יש דרך אחרת להשפיע מניסיונך הרב מבלי לבקר את ילדיך? 
  • רוצה לדעת: 
    • מה נכון ומה לא נכון להגיד לילדים הנשואים 
    • איך אומרים את מה שנכון לאמר מבלי לחשוש לפגוע 
    • מהי תקשורת פתוחה וזורמת עם ילדיך הנשואים ומשפחתם ואיך זה מתאפשר.   
זהבה רוז:

  •  נמאס לך לרדת במשקל ושוב לעלות?

  • איבדת את השליטה על מה שנכנס אל הפה?

את לא לבד!

בואי להיחשף לסודות:

  • למה זה קורה לך ואיך ניתן לעצור את האכילה האוטומטית 
  • איך להתאמץ פחות בדיאטה ולפתור את הבעיה מן השורש 
ולשמוע:
  • סיפורים עבודה והצלחה מהקליניקה והסדנאות שלי ואיך נשים ונערות אחרות מצליחות
כמה מילים עלינו ועל הפעילות שלנו!
זהבה רוז:

שמי זהבה רוז, ואני מתמחה בשחרור מאכילה רגשית, שינוי הרגלים וליווי נשים ונערות אחד על אחד בתהליכי הרזיה, שימור ושיפור הבריאות והשגת חיים רגועים יותר.

כמטפלת רגשית Master Trainer NLP ודמיון מודרך, יועצת תזונה והרזיה וכמי שבעצמה רזתה 20 ק"ג ובעלת הכשרה כמנחת הורים וסדנאות מבוגרים, אני מנחה בס"ד קבוצות ייחודיות לשמירה על אורח חיים בריא והרזיה ממקום שמבין אותך עם דינמיקה קבוצתית, שיתוף וסודיות וכלים אימוניים רבים. 

במרוצת השנים אימנתי והנחיתי מאות נשים והן הצליחו בס"ד להפטר מהרבה דברים שמונעים מהן שמירה על משקל תקין ואורח חיים בריא וכמובן כשחיים בריא גם להשיל מעצמן קילוגרמים מיותרים.

30 שנות שמירה על משקל מאז לידת בני הבכור והניסיון בעבודה עם מתאמנות רבות גם לימד אותי בפועל, מה עובד ומה לא ואיך לשכלל ולשייף את תכני האימון וההנחיה שלי עם טכניקות ושיטות הסבר ייחודיות שפותרות מן השורש את בעיית ההשמנה והאכילה הרגשית.

כמה זה עוצמתי פשוט להבין מהן הרגשות, הדחפים ודפוסי החשיבה שגורמים לנו - להגיע לאוכל ולמנוע את זה ברגישות, הכלה, יצירתיות, מקצועיות ותפילה ביחד עם המתאמנת – האישה או הנערה במקום לתת לה עוד תפריט... 

כל זה יחד – אפשר לי בס"ד להוציא לאור את ספרי: "10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית", את ערכת הקלפים הטיפוליים לשימוש ביתי ומשפחתי "הבריאות בכף ידך" וסדנה דיגיטלית: "אורח חיים בריא בכוח המוח זה אפשרי" לשמיעה בטלפון או במחשב בצירוף חומרי עזר נוספים. הסדנה הטלפונית היא פתרון נפלא לכל מי שנקלעה למצב  שאני רואה בשטח שנשים ונערות מסיימות קבוצות תמיכה ומספרות שעלו בחזרה. כך תוכלי לקבל 24/6 תמיכה מהבית בשעות הנוחות לך – כלים, המרצה וחיזוק לאורח חיים בריא! 

אני מזמינה אותך לשכוח מהייאוש של נדנדת המשקל שעלה ירד ועלה שוב, לבוא פתוחה ומוכנה לעשייה וללמוד איך עובדת 'מערכת ההפעלה' שלך ואיך להגיע לתוצאות שתמיד רצית ועכשיו בס"ד תצליחי. מהמקום הזה, דברים טובים ומשמחים מאוד יקרו ואפילו תיהני מהדרך - מבטיחה.

 
 

שרה לנגזם: 

אני אימא לשבעה ילדים נהדרים וסבתא מאושרת לנכדים מקסימים. 

במישור המקצועי, אני מנחת הורים, מנחת הסדנאות "אמא לילדים נשואים" ויועצת רגשית בשיטת "מוח אחד", ועוד.שיטות 

מתוך ניסיון אישי וגם  מתוך עבודתי עם נשים בכל הגילאים

ראיתי שעזיבת הילדים את הקן ההורי והקמת בית משלהם

מכניס אותנו, האימהות, לפעמים לדילמות ולבטים גדולים.

כדי לתת מענה לקשיים האלו,

שמתעוררות אצלנו בזמן בו ילדינו הופכים להיות עצמאיים,

הקמתי את הסדנאות הייחודיות "אמא לילדים נשואים" 

בסדנאות אני נותנת מענה לכעס ולדאגה שמתעורר בנו בעקבות:

✔ הכלה שמגיבה בצורה פוגעת,

✔  הבן שנראה טרוד,

✔  הבת שכועסת כשמעירים לה על משהו,

✔  הנכדים שמבלגנים לנו את הבית, ועוד....

✔  גם תשובות להתלבטויות שונות כגון:

✔  האם להעיר או להבליג,

✔  לעזור או לחדול מעזרה,

✔  ואיך להעיר מבלי לפגוע,

תקבלו בסדנאות אלו.

בקיצור: 

בסדנאות אנחנו לומדות כיצד לעבור ממתח וכעס על ילדינו הנשואים, לתקשורת נכונה איתם ומשפחתם, כך שנרווה מהם נחת, נחוש קרבה ואהבה גדולה אליהם, נארח אותם בשמחה, ונהנה מכל רגע בחברתם. 

מה בכנס?
שרה לנגזם:
  • נברר מה הנושאים עליהם את מרגישה צורך להעיר?

  • נבדוק מה טיבם של הערות אלו והאם הם מוצדקות?

  • נלמד, איך כדאי להעיר הערות מוצדקות.

  • נלמד מה תפקיד החמות מול משפחת הילד הנשוי.

  • ההרצאה משולבת עם דוגמאות של מקרים מתוך הסדנאות והקליניקה.

זהבה רוז: 
שינוי הרגלים ב-8 צעדים
שתוכלי ליישם מיידית גם בחיים לחוצים ועמוסים!
  • כך תוכלי להמנע ממאכל עתיר קלוריות שאינו כלול בתפריט שלך
  • לבצע פעולות בבית או בעבודה שאין לך חשק לבצע ואת דוחה אותן מיום ליום
  • להתחיל או להתמיד בהליכה או במכשירי כושר
  • לשתות יותר מים ולהתחיל לאכול ירקות ועוד ועוד
⇐תביני איך עובדת 'מערכת ההפעלה שלך' ומה מונע את ההצלחה. כך תוכלי לדאוג הרבה יותר לבריאות שלך ולהרגיש יותר קלילה  ותגדל יכולת  השליטה העצמית שלך
למי הסדנאות מתאימות?
שרה לנגזם:

 לאימהות שמחפשות לשפר את התקשורת עם הילדים הנשואים ומשפחתם.

לאימהות שרוצות ללמוד מה האחריות שלהם מול ילדיהם הנשואים

לאימהות שחוששות לעשות טעויות מול הכלות.

לאימהות שמרגישות לחץ כשהילדים מגיעים לביקור.

לסבתות שמרגישות איבוד שליטה על הבית כשהנכדים מגיעים.

זהבה רוז:
לאישה שרוצה להוריד או לשמור על משקלה לאורך זמן בכל בגיל שבו חילוף החומרים נעשה איטי יותר
מי שרוצה לשנות הרגלים בכל תחום ולא מבינה למה זה לא מצליח תקבל דרך לשינוי מעולם התת מודע
מי שמרגישה עומס, מתח ולחץ בחיים ורוצה לצאת מזה מבלי לפנות לאכילה, לכעוס על...להמשיך לסבול מ... 
ובכלל, למי שרוצה להרגיש יותר טוב, להיראות יותר טוב ולשמור על הבריאות והמשקל בהרגשה טובה יותר  
כמה פרטים נוספים.
אנחנו נפגשות ב: 
רח' אור החיים 41 , בני ברק
(פניה מרח' חזון איש) 
בתאריך:
יום שני ו' בחשון (4/11/2019)
בשעה:
18:45 

ועכשיו במחיר מיוחד!

 עד יום שישי ג' בחשון (1-11-19):

במקום 79  ליחיד תשלמי רק 48.

את מביאה חברה? שתיכן מרוויחות! 

במקום 130 ₪ לזוג חברות תשלמי רק 80 ₪. 

ההרשמה מראש חובה!
לפרטים והרשמה:
שרה - 0548449412   זהבה - 0527610920 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
מה הלקוחות שלנו אומרות עלינו?
זהבה רוז:
 
רציתי לשתף אתכם בחוויה מעצימה שחוויתי. אני שעד לא מזמן לא ידעתי מה זה אימון אישי (וגם לא כ"כ האמנתי בזה…) ה' סובב והגעתי אל זהבה רוז בבני ברק ובפגישה נעימה ומרתקת אחת, קבלתי ממנה מתנה אמיתית לחיים
השתחררתי מבעיה שהציקה לי שנים רבות.
באתי לפגישה נוספת למטרה אחרת ושוב – בפגישה אחת! הגעתי לכ"כ הרבה תובנות, זכיתי לשחרור רגשות שליליים שהיו אורחים קבועים שלי זה שנים ועוד.
כבר עברה תקופה מאז הייתי אצל זהבה רוז ועדיין התועלת הרבה ממנה מלווה אותי, הפכה לחלק ממני.
אני יודעת על הרבה נשים שמגיעות אל זהבה בקביעות ויוצאות כל פעם עם שלל רב ועצום – לגוף, לנפש ולנשמה!
כי זהבה היא אישה מיוחדת עם יראת שמים, חכמת חיים, היא מקצועית מאוד ויש לה המון כלים מקצועיים שיכולים להוציא כל אחד מהבעיה האישית שלו.
היא מבינה לנפש האדם רגישה ומרגישה
ואני מודה לה' שהגעתי אליה.
                                                                                    מכתב שהתקבל ממתאמנת פרטנית.
 

אני חייבת לשתף.
 
לפני 10 חודשים בערך הלכתי לזהבה רוז.
 
הייתי במקום די מייאש. חצי שנה אחרי הלידה, עליתי 10 קילו ממשקל הלידה:)
 
המצב נראה רק הולך להיות יותר גרוע. ממש התפללתי על זה שאצליח לאתחל את עצמי מחדש. אמרתי לזהבה שאני פרסום מהלך כי כל מי שרואה אותי היום, 23 קילו פחות נכנס להלם החיים והשאלה הראשונה היא "איך עשית את זה?"
 
אני טוענת שעברתי ניתוח: להוציא מהראש את הסיפורים והמניעים שגרמו לי לאכול שטויות ולהכניס סיפורים חדשים ובחירה מודעת ומובנת מאליה באוכל בריא ומתוכנן. החוויה מבחינתי שזה לא דורש ממני עבודה קשה בכלל, זה הפך לחלק ממני.
 
אז שוב  – תודה רבה! נתת לי את הזכות להתחיל לחיות מחדש, ב"ה.
 
טובי      (כתבה מתאמנת בקליניקה באימון אחד על אחד)


זהבה יקרה מאוד תחי 

תודה! תודה! תודה! 

על סדנה מרתקת, משמעותית, מ-ל-א-ת כלים, מעצימה. 

יש לך כלים אמיתיים! והם עובדים!

 הייתה אווירה נעימה, הכלה בלי שקיעה אלא מתוך רצון לסייע.

הפתרונות שלך הגיוניים, ישומיים ורגועים.
 
מאחלת לך שפע של סיעתא דשמיא בריאות, 

יכולת להמשיך ולסייע והרבה שמחה

כתבה משתתפת בסדנה שהסתיימה באב התשע"ט

שרה לנגזם:

עדותה של מ' שהשתתפה באחת הסדנאות:

 "רציתי ששרה תגיד לי מה מינימום הפעמים שאותם צריך להזמין את הבת הנשואה. כעסתי על הבת מאוד והעדפתי שלא תבוא. בסדנאות קבלתי כלים איך להתקרב אליה ולקרב אותה אלי. עכשיו אנחנו מארחים אותם לעיתים קרובות ונהנים מאוד."


א. שהשתתפה בסדנא:

תעבירי לנשים את מספר הטלפון שלי. אני רוצה להמליץ עליך. שגם האימהות האחרות ירוויחו את מה שאני הרווחתי בסדנא. בעקבות השתתפות בסדנא השתנה ההתנהלות שלי מול הבת הגדולה, (נשואה + כמה ילדים). קושי של שנים קבל מענה עכשיו. תודה לך, שרה!


ל. אחרי ששמעה הרצאה ממני בכנס בשנה שעברה.:

שרהרציתי לומר לך מחמאה אישית.

שמעתי אתמול בלילה מאוחר את ההרצאה המעולה שלך.

אי"ה בעוד חמישה שבועות אני מחתנת את ביתי הבכורה.

בחרתי לשמוע את ההרצאה כהכנה לחתונה.

נתת לי תובנות מאלפות

שיתפתי בהן הבוקר את בעלי.

חבל שחמותי לא יכולה לשמוע...... לא נעים לי לשלוח אותה.

אבל לפחות אנחנו הבנו לפתע דבר או שניים על תגובות מכעיסות שלה במהלך השנים.

מאמינה שגם אנחנו נעשה טעויות

אבל לפחות נתת לנו הבנה ראשונית בנושא של "אמרתי לך".

מתי, באיזו שעה ואיפה?
אנחנו נפגשות ב: 
רח' אור החיים 41 , בני ברק, בחניה.
(פניה מרח' חזון איש)
בתאריך:
יום שני ו' בחשון (4/11/2019)
בשעה:
18:45 

ועכשיו במחיר מיוחד!

 עד יום שישי ג' בחשון (1-11-19)

במקום 79 ליחיד תשלמי רק 48.

את מביאה חברה? שתיכן מרוויחות! 

במקום 130 ₪ לזוג חברות תשלמי רק 80 ₪. 

ההרשמה מראש חובה!
לפרטים והרשמה:

שרה - 0548449412  זהבה - 0527610920

שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
מיקום: רח' אורח חיים 41, בני ברק, בחניה.
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד