ואם הייתי אומרת לך שבשביל להשיל קילוגרמים את לא צריכה להישקל?

   שאת לא צריכה להתהלך יותר עם תפריטים ואיסורים אלא שיש דרך אחרת, 

   חומלת ונינוחה יותר, שבה לא עולים על המשקל ולא סופרים קלוריות 

   אלא מקשיבים לגוף ולומדים לאהוב אותו מחדש, 

  ​​היית מאמינה? 

   אני יודעת שהרצון לרדת במשקל גוזל ממך משאבים רבים. 

   בגלל שאני מבינה את הקושי שלך, 

  אני רוצה שתשאירי את הפריכיות  בבית ותתפני לטרוף את העולם. 

  אחרי כעשור בעבודתי כדיאטנית קלינית, החלטתי להוציא את המשקל מהקליניקה

  ואימצתי גישה טיפולית  שעובדת בשלושה מישורים:

  פיזיולוגי - ללמוד להכיר מחדש את תחושות השובע והרעב, 

   עם שילוב של ידע תזונתי שבו נלמד איך להכין ארוחות טעימות ומזינות שישביעו אותך 

  ​​לאורך זמן. 

  התנהגותי - ניהול האכילה. לסגל התנהגויות שמאפשרות אכילה מתוך בחירה מודעת.

   רגשי - בירור נושא האכילה הרגשית ומנגנונים נוספים 

   שעוזרים בהתמודדות עם אמונות מגבילות, תוך עבודה על דימוי גוף חיובי.

   ​​להנאות שיש לחיים להציע. 

   אני מזמינה אותך לשיחת היכרות טלפונית,

   במסגרתה תתוודעי לרזי הגישה ולהתאמתה אלייך. 

   לאחר מכן ננהל פגישות בהתאם לקצב ההתקדמות שלך. 

 

   ישנה אפשרות לרכוש כרטיסיה של 8 מפגשים בני חמישים דקות 

   בעלות 290 ש"ח לכל מפגש. 

   אפשרות נוספת, רכישת כרטיסיה של 12 מפגשים בני חמישים דקות

   בעלות 270 ש"ח לכל מפגש. 

או כרטיסיה של 16 מפגשים בני חמישים דקות

   בעלות 260 ש"ח לכל מפגש. 

   נעים להכיר, קוראים לי אנה קרייזמן, דיאטנית קלינית בהכשרתי.

   למדתי תואר ראשון בתזונה ותואר שני במדעי הרפואה מטעם האוניברסיטה העברית.

   הגעתי לתזונה עם מחשבון וסרט מדידה וחשבתי שזה מה שצריך 

   בשביל להיות דיאטנית אלופה.

   את ימי העברתי בספירת קלוריות. מהר מאוד הבנתי שאני לא במקצוע 

   של מספרים אלא בעולמות הטיפול. 

   למדתי CBT, מיינדפולנס, טיפול באכילה רגשית.

   בתהליך אצלי השיפוטיות והמשקל נשארים מחוץ לחדר.

   זה גורם למטופלות לרזות מתוך הבנה שאין איסורים. 

   העולם פתוח בפני כל רצונותיה.

   והכי חשוב, לא להעלות בחזרה את הקילוגרמים 

   ​​שהשילה עם הגעתה למשקל הרצוי.