איך המוח שלנו "תופס" ויוצר מטענים רגשיים? – האירוע הראשון שייצר הכול. ולמה זה חשוב להגיע אליו או לקרבתו מבחינת זמן – רגרסיה לילדות
מתי נוצר הדימוי-העצמי שלך?
על פי מחקרים פסיכולוגיים של עשרות השנים האחרונות, הגילאים שאותו  דימוי-עצמי  או זהות עצמית עמוקה ותפיסה על העצמי -נולדה, היא בין הגילאים 0-5, חלק מהחוקרים אומרים 0-7.



בגילאים האלו, כולנו חווינו בפעם  הראשונה  את כל התחושות הבסיסיות שיש.



כולנו בגיל הזה בפעם הראשונה: צוחקים, שמחים, מאושרים. ומצד שני, כולנו בפעם הראשונה אז באותה תקופה: כועסים, מאוכזבים ועצובים. ממש כל סך הרגשות, והכי קריטי שזה קורה בפעם הראשונה, זה בגילאים האלו.



עכשיו למה חשוב שאני מדבר איתך על הפעם הראשונה, אם אתה שואל את עצמך:


"מה זה משנה אסי, אם חוויתי תחושה מסוימת בפעם הראשונה או בפעם המאה?", אז התשובה לשאלה הטובה הזו היא כזו: תחשוב על זה, שהמוח שלנו עשוי בצורה מטפורית, מהמון המון  תבניות,  המון המון מגירות כאלו.



דרך אגב, אם זה מעניין אותך בשביל ידע כללי, כל התחום הזה לעומק יותר - יש ענף בפסיכולוגיה שנקרא פסיכולוגיית  הגשטאלט  (גשטאלט - מילה במקור מגרמנית, שהמשמעות שלה זה תבנית) בכל מקרה, אני רק אומר לך את הבסיס פה, כי חשוב שתדע/י את זה, בשביל ההמשך שלנו והטכניקות שנעבור כאן יחד.
אז תחשוב/י  שכל התחושות נמצאות  "בתבניות  ומגירות"  כאלו, וכל מגירה כזו מקוטלגת לפי סוג מסוים, פחות או יותר. כל הדברים השמחים במקום אחד וכל הרגעים העצובים בתבנית ומגירה נפרדת, וכן הלאה. כעסים ועוד ועוד.



עכשיו, יותר מזה, כל התחושות הדומות גם  קשורות  אחת אל השנייה, במירכאות או שלא במירכאות, בהקשרים נוירולוגיים מסוימים ביניהם. זה גם הסיבה דרך אגב, שהרבה קוראים לזה מטען-רגשי, כי אתה אוגר ואוגר במשך החיים, הרבה תחושות מאותו סגנון וגם על אותו מקום.



למשל, הרבה כעסים ואתה לא עושה עם זה משהו, או יודע מה לעשות עם כל הכעס הזה שנאגר שם,  שמצטבר  אצלך עוד ועוד עם כל אירוע וסיטואצייה בה אתה כועס. ואז כל אירוע שכזה - הולך לשם, וככה במשך שנים על גבי שנים אתה סוחב מטען-רגשי אדיר של בתוכך של כעסים, כי זה גם נמצא באותו מקום ולא בדיוק מתנקה לך במירכאות.



מה שעלול לקרות, ואני אישית גם רואה את זה על אחרים וגם אני הייתי ככה בתקופות בחיי, שאתה רואה גבר או אישה, שמשהו פיצפון קורה להם והם ממש  מאבדים  פרופורציה  וכועסים ועצבניים ומשתוללים, שחבל על הזמן.



למרות, שבפועל המילה שנאמרה או מה שקרה שם, הוא ממש משהו קטן ופעוט ממש, כמעט ללא משקל. אבל הם בגלל מה שתיארתי לך כאן, התגובה שלהם היא ללא פרופורציה בכלל למה שקורה שם באמת בפועל. הם פשוט סוחבים מטען-רגשי כל כך עצום במקום הזה ש-כל   עלה  נידף  וכל קש, פשוט "שובר להם את גב הגמל" כמו שזה נקרא.



עכשיו עוד משהו חשוב לשאלה הזו ששאלנו פה למעלה: למה האירוע הראשון שחוויתי משהו - הוא כזה משמעותי?



כי תחשוב/י  שהאירוע הראשון במירכאות, הוא  "הדרייבר",  נקרא לזה ככה. הוא זה שקושר נוירולוגית את כל שאר התחושות שנמצאות שם, ואם תשאל למה זה ככה? - כי אירוע ראשון שמתרחש, באופן מוחלט  החושים  שלנו באותו אירוע וסיטואציה גבוהים מאוד.



חוש הראייה שם בשיא, חוש השמיעה, חוש המישוש + התחושות, הטעם והריח. כל 5 החושים שלנו, בגלל שזה אירוע ראשון פועלים ממש  בשיא,  זה תהליך כמובן לא-מודע ותת-הכרתי, אבל ככה זה מתרחש לנו מבפנים בצורה אוטומטית לחלוטין.



דרך אגב, גם אירוע  טראומטי  פועל בדיוק כך באותו אופן. החושים שם בשיא ולכן הוא נצרב בתודעה הרבה הרבה יותר עמוק, אין מצב שתשכח/י  אותו, וגם משפיע נוירולוגית על האדם הרבה הרבה יותר. וכאן גם הבאתי לך רמז לפיתרון של כל הדברים האלו, אבל עוד על כך בהמשך.



איך החושים שלנו "מקודדים" תחושה - המפתח של הכול...



החושים שלנו הם במירכאות, "מקודדים" של התחושה, ולכן האירוע הראשון הוא כל כך משמעותי (אם את/ה מעוניין בעוד מידע וידע על זה, את/ה  מוזמן לעבור לשיעור שדיברנו על הנושא הזה בהרחבה, לחץ כאן >>) ברגע שאנחנו דרך מודלים ואסטרטגיות שגם נעשה אותם כאן, מצליחים  "לנתק"  במירכאות את האירוע הראשון הזה, או לפחות את האירועים שקרובים אליו. מה שקורה אוטומטית כמעט, כל שאר ההקשרים הנוירולוגיים שנמצאים במוח וקשורים אליו כאילו "מאבדים את האחיזה" החזקה שיש להם.



אפשר לומר במילים אחרות שאותה התניה שנוצרה פעם, אותו מטען-רגשי אפילו שהוא גבוה מאוד, ברגע שזה מתבצע - הוא  נחלש  משמעותית ובהרבה מקרים נעלם ממש.



ואני אומר לך את זה מניסיון, חרדות, לחצים, פוביות אפילו במקרים מסוימים טראומות-עבר קשות שאנשים סחבו כל החיים  מילדות  המון המון שנים, התחושות המועקה ששיבשו לפני כן את השגרה של אותם אנשים - פשוט נחלשו להם. בהרבה מהמקרים התחשות הקשות אפילו נעלמו מהחיים שלהם לחלוטין, עד כדי כך.



הם יכלו להמשיך את החיים, כאילו לא קרה להם אותו אירוע מכונן שהחליש אותם כל כך. הם אמנם זוכרים הכול אותו הדבר, אבל  העוצמה  והשליטה שהייתה לאותו מטען-רגשי כבד כל כך, פשוט כבר לא שולטת על חייהם, לא שולטת על המחשבות, הרגשות, ההתנהגויות. והכי חשוב, על אותה תגובה האוטומטית ההיא, הלא-רצויה והשלילית ההיא יותר.



הם כמובן יכולים להיות עצובים, כועסים וכל שאר התחושות, כי אנחנו בני אדם בסך הכול, אנחנו לא רובוטים או מכונות.



אבל תבין, בני אדם יצורים שמונעים  מרגש  - ורגש גורם לנו לפעול או לא לפעול, ולא משנה אם הוא מקדם וחיובי או לא-מקדם אותנו ושלילי מאוד, זה לא משנה. ככה אנחנו בנויים מבפנים, מבחינה פנימית-מנטלית ככה נוצרנו.



אבל מה שלרוב קורה, ברגע שאדם מסוים עבר תהליך כזה שתיארתי לך, ויש כאלו שאיכשהו באופן טבעי לחלוטין "עשו" את התהליך בסגנון כזה או אחר  על  עצמם,  הם אולי עשו את זה באופן אינטואיטיבי לעצמם פנימה מבלי לשים לב, הם מגיבים אחרי תהליך שכזה בצורה פרופורציונאלית למה שקורה., הם לא ישתוללו מכל דבר קטן, הם לא יבכו סתם ללא סיבה אם בגלל עצב גבוה שהם סוחבים אותו (וגם זה לצערי משהו שחוויתי על עצמי כולל חרדה עד שנפגשתי עם הטכנולוגיה הזו), הם לא יהיו בדיכאון חמור רק בגלל שחוו אכזבה כזו אחרת שמתרחשת. כי למי אין אכזבות בחיים האלו? בעצם לכולם ממש.



אוקי, עד כאן ההסבר הזה. כדי שתבין בצורה הבסיסית, למה אנחנו הולכים לעשות, את מה שאנחנו הולכים לעשות אותו. ולא תחשוב/י  שיש פה משהו מיסטי או רוחני וניו אייגי' ועל טבעי, אוקי. זה אפילו  לא  קרוב לדברים האלו.



בשיעור הבא אנחנו נמשיך עם  זיהוי  הגורם השורשי ושורש הבעיה שלך, שקשור לאותה אשמה שהזכרנו שיעורים קודמים ואיך להסיר אותה ממערכת האמונות הפנימית-מנטלית שיש לך ואתה מחזיק על עצמך...



מוקדש לפריצת הדרך שלך.
נ.ב.  אם את/ה מעוניין לקבל  במתנה  ספר חדש (E-BOOK), דוח מיוחד שהוא תמלול מלא של סדנת "המשחק הפנימי" שאני העברתי עד היום לקבוצה מצומצמת מאוד של אנשים, חומר כתוב של יום שלם בהנחייתי, שיראה לך איך את/ה  יכול לשחרר ואפילו להסיר לחלוטין  מחסומים  מנטליים  ומטענים  רגשיים  מהחיים שלך אחת ולתמיד, איך לבצע פריצת דרך וקפיצת מדרגה בתחום המקצוע או העסק שיש לך, איך ליצור  ביצועי-שיא  בספורט מקצועי או אתגרי שיש לך, ירידה או שמירה על משקל, חיטוב הגוף, הפסקה של התמכרויות כאלו ואחרות, כמו: גמילה/הפסקה מעישון, הימורים ואלכוהול ועוד ועוד. 

 


שמרבית האנשים סביבנו לא יודעים את זה, ולכן מפספסים את ההתקדמות, השינוי ופריצת הדרך שלהם באותו מקום, ונשארים עם אותה הבעיה שלהם שנים רבות ולפעמים לכל החיים שלהם ממש ככה.  



לקבלת גישה מידית לספר האלקטרוני (E-BOOK) ולתמלול המלא של הסדנה שלי [ללא עלות] לחץ כאן עכשיו >> אני אחכה לך בדפים שם >>




נ.ב.ב.   את/ה מוזמן לרשום לי כאן למטה באזור התגובות, כל שאלה שאולי עלתה לך לגבי הדברים שאת/ה נחשף אליהם פה. אם יש לך שאלה, משהו שדורש מבחינתך הבהרה נוספת, או שאת/ה  רוצה ידע ומידע נוסף גם כן, אני רוצה לומר לך: אין שאלה שהיא בסיסית מידי, אז אתה יותר ממוזמן לעשות את זה.


וכמובן, פרטיותך מובטחת.


נ.ב.ב.ב.   את/ה מוזמן גם לשתף את הידע שכאן עם אנשים אחרים שאתה אולי חושב שכל הידע שאני מעביר ומלמד פה יכול לעזור להם.. מתחת לאזור התגובות יש ריבוע קטן שאת/ה יכול לסמן ולשתף את זה. שנמצא בתחתית הדף פה.
Facebook
Website
אסי כהן הוא מורה בכיר, מאמן מנטלי ויועץ אישי. הוא מומחה ביצירת שינויים שורשיים ועמוקים שנשארים לאורך זמן, עם הסמכה בינלאומית בדרגת NLP MASTER, רב-אומן בתחום הזה.


סטודנטים ולקוחות פרטיים שלו, וגם אנשים רבים ברחבי העולם שנחשפו עד היום "לטכנולוגיה" שתראה כאן: אנשים שחיפשו שינוי בתחומי החיים השונים שלהם, בין אם זה ביצירת שינוי מנטלי/רגשי למצבים שהעיקו ושיבשו את שגרת חייהם, ובין אם אתלטים וספורטאים מקצועיים מהרמות הגבוהות ביותר, שרצו לשפר את הביצועים שלהם ולהגיע  לביצועי-שיא  "במגרש" ובתחום שלהם. ואפילו בתחום המקצועי והעסקי אנשים שחיפשו פריצות -דרך וקפיצות מדרגה מהמקום בו הם היו. 


תחום התזונה, בריאות וכושר גופני, חיטוב הגוף, הפסקה  של  התמכרויות  כאלו ואחרות: כולל גמילה/הפסקה מעישון, הימורים ואלכוהול ועוד ועוד.


– כל אלו ויותר, נשענו והסתמכו על אותם האסטרטגיות והמודלים בדיוק, שאסי משתף אותך בהם כאן כיועץ ומורה-בכיר בזה. כל האנשים האלו שיישמו והשתמשו בידע שגם את/ה תיחשף אליו פה, הצליחו ליצור "משחק" אחר ושונה – מה שהוביל אותם לתוצאות אחרות, טובות וגבוהות הרבה יותר "במשחק החיצוני" שלהם, קרי התוצאות שלהם באותם תחומים שהם לקחו את זה לשם.