סדנת מיינדפולנס

לוגוס, בית ספר להכשרת מאמנים המוכר ע"י לשכת המאמנים, מציג:

סדנת מיינדפולנס

לכולם... ולכל מי שעובד עם אנשים

מאמנים, מטפלים, יועצים, מנחים, מנהלים ועוד..

תאריך פתיחה: 23/2/20

אם אתה...

עובד עם אנשים, מתמודד בעבודתך עם סוגיות מורכבות ומתקשה לעתים להתמודד עמן ברוגע ובנינוחות?

לעתים מבקר את עצמך או את המתאמן/ מטופל שלך?

מרגיש תחושות עזות בזמן התהליך שמפריעות לך להיות נוכח במיטבך?

חש רגשות ותחושות אשר מקשות עליך להקשיב ולהגיב באופן המיטבי?

מחפש דרך להיות עם כל מה שמגיע בהכלה ובקבלה?

סדנת מיינדפולנס לכל מי שעובד עם אנשים, הכוללת בתוכה את לימוד ותרגול עקרונות המיינדפולנס, תוך מתן דגש על ההקשר של התרגול בתוך חדר העבודה הטיפולי.

לשים לב לתחושות ורגשות המתעוררים בנו בזמן הטיפול/האימון

לתרגל את הקשב והריכוז שלנו למה שמתרחש כעת, ברגע הזה

להתמודד עם רגשות שעולות בפגישות, כמו חוסר אונים או ביקורת ולווסת אותם

להשתמש בנשימה ובחושים שלנו כעוגנים עבורנו להיות כאן ועכשיו

כלים שנוכל לתרגל ולהעביר הלאה למתאמנים/מטופלים שלנו

מיינדפולנס הינו מצב תודעתי (state of mind) המאפשר לנו להיות עם מה שיש באופן מודע, ללא שיפוטים. התודעה האנושית נוטה לנוע בין מחשבות על העבר, על העתיד, או שנעה למסיחי דעת שונים.

רובנו פחות מתורגלים להיות נוכחים באופן מלא במה שקורה כאן ועכשיו.
אנו יכולים ללמוד המון שיטות וכלים ועדיין ברגע האמת, להתקשות להיות ולהתמודד עם מה שמגיע.

משפר את איכות ההקשבה לעצמנו ולאחר

תורם להפחתת מצבי לחץ וחרדה

מעלה את רמת הקשב והריכוז

מאפשר להתנהל בצלילות הדעת ולייצר גמישות וחופש בחירה במצבים בהם תגובותינו אוטומטיות

מאפשר זיהוי והפרדה של תפיסות ואמונות מגבילות

מאפשר לשנות דפוסים מושרשים ותגובות אוטומטיות

מאפשר לפתח רמה גבוהה יותר של אותנטיות, רכות וחמלה

מאפשר התבוננות עצמית מדויקת יותר

מייצר בהירות בקבלת החלטות

מאפשר לחוות רגעים רבים יותר של שלווה ורוגע

כבית ספר לאימון והתפתחות אנו שמים בקדמת הבמה את העבודה התודעתית של אנשי המקצוע, כדרך חיים וכמפתח להצלחה!

בסדנה בת 6 מפגשים נתרגל מיינדפולנס ונחזק את יכולתנו להיות עבור המתאמנים/המטופלים שלנו במלואנו ובמיטבנו.

מטפלת מוסמכת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס (האקומי) במכון האקומי ישראל

מאמנת מוסמכת הווייתית מבית אימושיין

מנהלת מקצועית של תחום המיינדפולנס ב"מכבי טבעי"

מפתחת ומנחת סדנאות מיינדפולנס

מנחת קבוצת תרגול מדיטציה העוסקת בשכול ואובדן דרך עמותת "שותפים למסע" בקמפוס ברושים, אוניברסיטת ת"א

בעלת קליניקה פרטית כשמונה שנים

תלמידה בדרך הבודהיסטית כעשרים שנה

6 מפגשים בימי ראשון בין השעות 19:30-21:30

מחיר: 1200 ש"ח (כולל מע"מ)

תאריך פתיחה: יום ראשון 23/2/20

בנתניה

לפרטים והרשמה:

אילת לבנון, מנכ"ל "לוגוס"

052-4877621

כן, הסדנה מעניינת אותי ואני מבקש לקבל עוד פרטים.

מלאו ושלחו פרטיכם ונחזור אליכם:

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד