בקשר אליי I לשדרג את מערכת היחסים עם עצמנו
image
מה בסך הכול ביקשנו?

זוגיות טובה? יחסי עבודה תקינים? קשר חם עם הילדים? להקיף את עצמנו בחברים מעצימים?

זה לא תמיד פשוט אבל בהחלט אפשרי.  

בזכות מערכת יחסים אחת המשפיעה לטובה על כל התקשורת סביבנו - מערכת היחסים שלנו עם עצמנו 

על פי מחקרי הפסיכולוגיה החיובית, ניהול קשר ומערכות יחסים טובים עם הסביבה, זו הדרך הטובה ביותר לעלות את מפלס האושר. אולם, לא ניתן לעשות זאת, אם אנחנו לא חיים בשלום עם זה שקרוב לנו ביותר... אנחנו.                         

בסדנת "בקשר אליי" נתמקד במערכת היחסים הכי חשובה שיש - מערכת היחסים שלנו איתנו.   נלמד להתיר את הפלונטרים ולהסיר מכשולים, ונקבל מגוון כלים, הדרושים להשיג את המציאות שאנו רוצים.   כי בסופו של דבר, הכול מתחיל ונגמר בנו...

אוקי, אז מה בתוכנית?

המון שיח פנימי וחיצוני, הרבה עבודה עצמית, ומלא תוצאות רצויות:

נדבר על ערכים במערכות יחסים – ונהפוך דיבורים למעשים 

נביט למחשבות השליליות בעיניים ונתמודד עם פחדים, מחשבות מעכבות וביקורת עצמית   

נכיר את המפתחות ליצירת הצלחה ונדאג להשתמש בהם      

נקבל ארגז כלים ליצירת מוטיבציה ואת כל מה שדרוש על מנת שלא תברח לשום מקום...   ועוד מגוון  דרכים, שיטות ואפשרויות להיות מי שאנחנו באמת רוצים ויכולים להיות 

למה כדאי לי להשקיע בי?


פשוט, מפני שנצא עם המון מתנות שנעניק לעצמנו:

"אם אין אני לי מי לי"  

נחזק את הערך העצמי  

"השלום מתחיל בתוכנו"  

נשלים עם עצמנו, על כל חלקנו   

" אהבה מביאה אהבה"נעבוד על הקשר הזוגי שלנו  איתנו, מה שיפתח אותנו לשיפור קשרים נוספים. 

image
איפה כמה ומתי לכל הטוב הזה?

אצלי בסלון :   

נמלא את הבטן ונפתח את הראש והלב במשך שלוש וחצי שעות, כולל ארוחת בוקר עשירה ומפנקת.  

עלות הסדנה 200 ₪ למשתתפת. (עד 8 משתתפות) 

דיגיטלית :  

שני מפגשים של שעה וחצי בזום.  

עלות שני מפגשי הסדנה 150 ₪ למשתתפת. (עד 8 משתתפות)       


 
רוצה לארגן חברות לסדנה פרטית משלכן?                                         מוזמנת לדבר איתי ,שגית 050-6302584.          

שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
משהו אישי בקשר אליי

אחרי הרבה שנים והמון עבודה עצמית ועוצמתית, הפכתי את טיפוח מערכת היחסים שלי עם עצמי לדרך חיים. 

הדרך הייתה ארוכה ומפותלת, (כמאמר השיר), מלאה בנפילות ותקומות.   

אבל היום, כשאני מצליחה לייצר את המציאות שאני רוצה ויכולה להשיג,  כשאני לא נבהלת מכל ספק או חשש - אני יודעת שהדרך הזו שווה כל צעד.   

כעת, מודעת לכל המשאבים שזמינים עבורי, אני עומדת ביעדים שלי, מממשת את הפוטנציאל שלי ועומדת במטרות שאני מציבה לעצמי.

מערכת יחסים טובה עם עצמנו זו איכות חיים.    

image
נעים להכיר

באישי     

שגית הלל ברגרפרוינד, נשואה בשנית ואמא לשני מתבגרים משלי ולארבעה מתבגרים משלו. 

יחד, בקשר משפחתי מלא באהבה לצד אתגרים, אנחנו מטפחים מערכות יחסים עם המון סבלנות והקשבה.    

  

בהכשרה    
מנחה קבוצות פסיכו-חינוכיות

מטפלת LiCBT  , טיפול התנהגותי קוגינטיבי  

מאסטר   NLP  


בקליניקה    

מלווה אנשים בתהליכים אישיים, זוגיים ומשפחתיים באופן פרטני או בקבוצות:  קבלת החלטות, התמודדות עם קשיים, השגת מטרות, מימוש פוטנציאל, ועוד אתגרי חיים נוספים, הם תחום ההתמחות שלי.  כמי שעסקה רב חייה במחול וריקוד מקצועי, אני רואה בערך הגמישות ככלי ראשי המנחה אותי כאדם ואשת מקצוע, לצד, הקשבה, רגישות ,אופטימיות ,כבוד  ויצירתיות. הגמישות המחשבתית והרגשית, מאפשרות לי ללמד ולהוביל אנשים לבחור את ההחלטה הטובה ביותר עבורם, בדרך האפקטיבית ביותר והזמינה להם באותו מצב נתון.    

המלצות

"הבוקר אצל שגית ממשיך להדהד הרבה אחרי תום שלושת השעות. היה מרתק לשים לעצמי מראה של מי שאני, להבין על עצמי כל מיני דברים חדשים (אבל מוכרים) ובעיקר לדעת כיצד לתת להם מענה. שגית מובילה את הבוקר הזו במקצועיות, בנועם, עם המון הכלה ורגש, לצד ארוחת בוקר מפנקת שמשאירה טעם של עוד   "  (רינה הלקין-קופרייטינג,תוכן שיווקי,עיתונות)   

"אז מצאתי לי פינה מושכלת, מרחיבת דעת ולב אצלך, שגית, ותודה לך על השפע, ותודה לך על הנתינה הבלתי נגמרת. תודה על תובנות קטנות-גדולות, קטנות-ענקיות, שיעזרו לי בטוח - לבנות מערכת יחסים מכבדת וחומלת עם עצמי. בטוחה שיש אצלך עוד המון מתנות, והסדנה שופעת המפתחות היא רק אחת מהן. אני בהחלט מתכוונת להמשיך וללמוד ולחוות ממך עוד הרבה. תודהההההה"     (עדי בנטוב לן,תוכן שיווקי ברשת החברתית) 
"הסדנה "בקשר אליי" של שגית הלל נתנה לי חומר למחשבה מצד אחד, ופרקטיקה לביצוע מצד שני. שגית מדברת בגובה העיניים על רומו של עולם. קל נעים ונח להתחבר אליה ואל מה שהיא מעבירה. וגם - ארוחת הבוקר שלה נפלאה! והבית יפה ומזמין.היה נעים טעים ומחכים  (מהמילה חכם)"  (זהר גלילי,מורה להתעמלות בונה עצם) 

"סדנה מעניינת ונוגעת לכל אחד/ת מעבר להסברים הפילוסופיים הסדנה נותנת כלים פרקטיים ליישום מיידי! התובנות הן מיידיות וקלות ליישום ולהתמדה. ממליצה בחום, זו מתנה שמגיעה לכל אחד/ת מאיתנו לכל התחומים"  (איילת הפנר,קבלנית בניין ויזמית) 

"חווית חושים מדהימה! התחלנו בארוחת בוקר טעימה ומושקעת עם מוזיקת רקע. האווירה הייתה נעימה ושלווה וכך גם שגית! שגית חשבה על כל הפרטים הקטנים, עד לשמיכות נעימות בריח נהדר, הכל כדי שנרגיש בנוח! הסדנה מלאת ערך, נותנת זווית ראייה אחרת לדברים ואף יכולה לסייע בקשיים או פלונטרים בכל תחום. שגית נותנת כלים פרקטיים וטיפים טובים! והכי חשוב- עובדת עם כל הלב והנכונות לעזור, גם בשיחות אישיות. סדנה מומלצת בחום "   (נטלי לוי, עו"ד למימוש זכויות רפואיות ) 

"הסדנא של שגית חיברה אותי לעצמי.היא גרמה לי להבין את המשמעות המהותית שבתקשורת שלי עם עצמי בצורה מאד עדינה, מלאה,בחוכמה ורגישות היא הנחתה בוקר שכולו תובנות,רגש ונטרול מחשבות מעכבות. ממליצה בחום לכל אחת להתנסות בה  "     (שחר מנחם, אימון אישי ועסקי)

"השתתפתי בסדנא של שגית ויצאתי עם תחושה שנוסף לי כלי להתמודדות בעסק שלי להעלאת המוטיבציה והמשך עשייה. שגית מעבירה את הסדנא בנועם וברוגע, יצירתית ומלאה בנתינה מכל הלב"     (נעמי דוד, מעצבת אופנה ותכשיטים) 
"שגית.מופלאה! הגעתי לסדנה שלך נטו מסקרנות, בתור אחת שבד"כ לא מאוד מתחברת לסדנאות שמחתי כל כך לגלות את הקסם, הערך המוסף, התובנות והכלים שבמפתחות.שבך. עבורי זה היה בוקר מופלא, מעצים, חווייתי ומעשיר. תודה על הסבלנות, הרגישות והערך!!! וגם על ארוחה מהסרטים!!! ת ע נ ו ג !!!!!"   (חקי שחף, מאפרת מקצועית)
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
image
Facebook
Instagram/
Website