מה בתכנית
אנו מציעות לכם ריטריט יוגה ויין של החיים הטובים והבריאים. נכון, יין ויוגה אולי לא נשמעים כשילוב הסביר ביותר, אבל אנחנו מצאנו שהם כן צריכים להיות כאלה... שהרי, ריטריטים של יוגה הם זמן של שיקום, ניתוק ,הסרת מתחים ורגיעה - ומה לא ישלים זאת טוב יותר
מכוס יין, שיוצרה מענבים אורגניים, שגדלו ביקב טבעי, הנהנה כל השנה מבריזת ים ומשמש אי מלטפת. כל זה ביחד עם השקט ותחושת הזמן שעצר מלכת, הופך את האי ליעד אידיאלי ללקיחת פסק זמן מחיי היומיום ולמילוי מצברים רוחניים ופיזיים, באווירת רוגע פסטורלית קסומה ופינוקים
מיוחדים.
לאי גוזו נגיע מנמל התעופה שבמלטה, דרך שייט ביאכטה פרטית ומפנקת שתעצור באי קומיניו, אי המוגדר כשמורת טבע וידוע כחלקת גן עדן. נעבור במערות הכחולות החבויות בין סלעים ומים צלולים שיצרו את הלאגונה הכחולה, ונגיע לוילה קסומה ומרגיעה במרכזו של האי בכפר קטן ושקט,
בשם GHASRI, הטובל בירוק ובנוף מרהיב של הצד המערבי של האי. חמישה ימים מושלמים בווילה פרטית עם בריכה חיצונית ופנימית מחוממת ,גזקוזי סאונה וחדר כושר באוירת שקיעות ואופק של ים מדהים ואינסופי.
נהנה משלוש ארוחות בריאות ביום, ארוחות בריאות צמחוניות, עשירות ומגוונות, ממיטב מוצרי המקום. טינה, נטורופתית ומומחית ב ROWFOOD I GRAIN FREE DIET תכין ותסביר לנו על יכולתנו להפוך את סגנון החיים שלנו כבר בבחירת האוכל שאנו מעניקים לגוף שלנו. נעבור עם
טינה סדנת אוכל שבה היא תחלוק איתנו את הידע והאהבה שלה להפוך אוכל בריא ,לאוכל מענג וקל להכנה.
בכל יום, נעבור שני שיעורי יוגה ושיעור מדיטציה, בהדרכתה של ענת גורלניק. ענת היא מורה ליוגה שחיה באי גוזו. היא גרה למדה ולימדה יוגה בהודו במשך 12 שנים, והיא מתמחה באשטנגה וינאסה ו FLOW יוגה. היא מתרגלת יוגה כבר 20 שנה ולימדה גם בהודו, אנגליה, ישראל
והיום בגוזו. היא פתחה שיטת אקווה יוגה, יוגה במים, שיטה ייחודית, בה נתנסה בריטריט היוגה, הן בברכה הפנימית והן בחיצונית. נתנסה בתרגילים שונים המתאימים לכל הרמות. נתרגל טכניקות נשימה וניגע בפילוסופיה העומדת מאחוריהם.
בכל ערב, בליווי ארוחת ערב בריאה ומרגיעה, תעביר לנו דפנה גורלניק, בוגרת ביהס ליין WSET , טעימות יין והסברים על ייצור יין ותרומתו לחיינו ולבריאותנו ועל מיטב היינות המפתיעים של האי, שבשל מיקומו וקירבתו לים, נותן יבול ויצור יין מיוחד ופראי המאפיין את האי.
במהלך הימים נטייל כל יום בטיולים ספורטיבים רגליים, ננשום את רוח הים ונהנה מקסם והיופי של הטבע הפיראי של האי באיזור הוילה, הכפרים וחופי הים שלו.