הדרכה מקוונת לתזונה ולאורח חיים בריא בליווי עד הבית
image
ידע, כלים פרקטיים, תמיכה לשמירה על המשקל ולאורח חיים בריא
בואו נגיד את האמת - רובנו יודעים מה כדאי לאכול כדי לשמור על המשקל ועל הבריאות. אנחנו רק צריכים שיזכירו לנו, שילוו אותנו כשמאתגר לנו, שיחזקו, שירעננו את הידע שלנו, שיתנו לנו כלים פרקטיים ליישום של כל הידע הזה.
בהדרכה בליווי עד הבית, מקבלים תפריט בסיסי מגוון, בריא, שמאפשר הרזייה ושמירה על המשקל, מקבלים אחת לשבוע הדרכה מצולמת לצפיה אישית, נפגשים אחת לשבועים למפגש קבוצתי מקוון ושומרים על קשר בין המפגשים בקבוצת וואטסאפ.


התכנית מתאימה לתהליך ארוך טווח
 ומבוססת על מנוי ל - 12 שבועות,
הניתן לחידוש בתום התקופה.



מה כולל מנוי בתכנית ההדרכה בליווי עד הבית
  • תפריט בסיסי מגוון, בריא, פשוט ליישום
  • 12 הדרכות שבועיות מצולמות
  • 6 מפגשים קבוצתיים מקווונים
  • קשר יומיומי בקבוצת וואטסאפ
  • במנוי הראשון  ההדרכה הראשונה נעשית במפגש אישי מקוון
  • כלים פרקטיים להתנהלות יומיומית מנצחת
  • ידע מקצועי מעמיק עדכני
  • טיפים בנדיבות
איילת אני רוצה שתרשמי אותי לתכנית (ניתן גם להמשיך הלאה למידע נוסף)
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
למי מתאימה התכנית
  • למי שלוקחים אחריות על הבריאות שלהם
  • למי שרוצים לרזות ולשמור על המשקל
  • למי שרוצים להרגיש בריאים ואנרגטיים
  • למי ששיקדישו מספר דקות בשבוע  לצפות בהדרכות מצולמות.
  • למי שמבינים שהרזייה ובריאות הם תהליך ארוך טווח
  • למי שמעוניינים בתהליך מעמיק עם תרגול עצמי
  • לשוחרי הבריאות באשר הם
למי התכנית לא מתאימה
למי שמחפשים פתרונות קסם
למי שאינם פתוחים לשינוי

דוגמאות לנושאים להדרכות (חלקם בסדרה למצטרפים חדשים וחלקם בסדרות למתקדמים)
  • מכוונים אל המטרה
  • לא הצלחתי = נכשלתי?
  • המוח הרעב - מהו ואיך נצליח לא להפעיל אותו?
  • מכשולים בדרך להרזיה ואיך ניתן לשלוט בהם
  • מהו סוד ההתמדה
  • איך לחזור לשגרה אחרי חופשה למשל
  • הכירו את מר אליבי
  • איך נהנים מהשפע בלי לשלם בבריאות
  • מי אתם האנשים הרזים?
  • אין לי כוח רצון - מה עושים?
  • דיאטה? תשכחו מזה
  • חייבים להישקל?
  • לא מגיע גם לי?
  • (פחות) נעים להכיר - גברת ביקורת
  • מה הקשר בין חשבון הבנק שלי לבין הרזיה ואורח חיים בריא
  • שאני אבשל רק לעצמי???
נעים להכיר
איילת הראל, נטורופתית, מנחת התכנית

איילת הראל, נטורופתית, מנחת התכנית

בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני ביישוב סכסוכים ומשא ומתן,
(שניהם מאונ' בר אילן), מגיעה אל עולם המודעות והבריאות מהעולם הצבאי שם שרתה במשך 25 שנים בתפקידי פיקוד והדרכה והינה סגן אלוף במילואים.
 
 נשואה + בת (25) ובן (18) תושבת גדרה, נטורופתית מוסמכת בוגרת 4 שנות לימודי נטורופתיה במכללת אדמה (גבעת וושינגטון), מרצה לנטורופתיה במכללת אדמה וחברה באגודת הנטורופתים, מפתחת מודל  מאמא לניהול אכילה רגשית.
 בעלת גישה יוצאת דופן ועדינה לעבודה עם אנשים ומשלבת את ניסיונה העשיר בליווי והדרכת אנשים להישגיות, שינוי והצלחות.
מזה כ-9 שנים מלווה אנשים שרוצים לקחת אחריות על הבריאות שלהם.
אנשים שרוצים להרגיש טוב ולהיפרד מתופעות שמיותרות להם כמו משקל עודף, רמות גבוהות של סוכר כולסטרול וטריגליצרידים, אלרגיה, כאבי ראש, צרבת, עצירות ועוד...
אנשים שרוצים למנוע הופעת מצבי מחלה ולא לחכות להגעתם כדי להתחיל לטפל. אנשים הבשלים לשינויים באורחות חייהם וייתכן שאף כבר מיישמים שינויים כאלה ומבקשים הכוונה משופרת ומדויקת יותר עבורם...
הטיפול באמצעות תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וארומתרפיה, אבחון אירידולוגי (בקשתית העין).
 

"אין ספק שהדרך שהתווית, המפגשים, ההסברים והעידוד גרמו לשינוי המבורך שינוי אשר הפך לאורח חיים"(מתוך דברים שנכתבו על ידי מטופל שעבר דרך עם איילת בליווי תזונתי).
המפגשים הקבוצתיים
אחת לשבועיים (ניתנת תזכורת בוואטסאפ), בימי שני בשעה 20:00.

מתי ואיך
הדרכה שבועית מצולמת נשלחת בכל שבוע למייל האישי.
המנוי הראשון כולל מפגש הדרכה אישי עם איילת הראל + 11 הדרכות שבועיות מצולמות.

המפגשים הקבוצתיים אחת לשבועיים הינם מקוונים.

לפני כל מפגש נשלח קישור, ניתן להתחבר מהמחשב הביתי או מהטלפון החכם (מי שרוצה להתחבר מהטלפון החכם - יש להוריד מראש אפליקציית ZOOM).

למי שלא התנסה עד היום במפגשי ZOOM ניתן לבקש מאיילת הדרכה אישית כיצד להתחבר.







עלויות
מחיר מנוי - 490 ש"ח כולל מע"מ (המחיר כולל ליווי של 12 שבועות רצופים).
התשלום באפליקציות (ביט/פפרפיי/פייבוקס)
או בהעברה בנקאית (פרטי חשבון בנק יימסרו לנרשמים).

בתום התקופה ניתן לחדש את המנוי (הנחה למחדשים), לקבל 12 הדרכות שבועיות מצולמות חדשות ולהמשיך להשתתף במפגשים הקבוצתיים אחת לשבועיים.
איילת, רשמי אותי לתכנית הליווי
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
לפרטים נוספים/הרשמה טלפונית - 050-8514549 (איילת)
Facebook
Whatsapp
Website