"מקום לגדול" - סדנת העצמה למתבגרות
 
מה יגרום להן לצאת מהמסכים?
 
יש לך ברירה, את יכולה להרגיש מתוסכלת שהבת שלך נמצאת כל היום מול המסכים, ניזונה מעולם וירטואלי, שחלקו מנותק מהמציאות ומלא במסרים מבלבלים שפוגעים בתחושת הערך העצמי שלה ובמיומנויות האישיות והחברתיות.

ואת יכולה לבחור באופציה אחרת: להרגיש רגועה כשאת רואה את הבת שלך פתוחה יותר לשיח, מעורבת יותר בנעשה בבית, יודעת לבחור מה נכון לה ומנהלת אינטרקציות חברתיות משמעותיות.

תוך כמה שבועות זו יכולה להיות המציאות החדשה שלך ושלה. 
 
על מה הסדנא?
 

"מקום לגדול"  היא סידרת מפגשים דו חודשיים למתבגרות בגילאים 12-14. 

מטרתה לשתף, ללמוד, להתעצם,   להרגיש בנוח עם מי שאני    ולקבל כלים מעשיים מתחום המיינדפולנס והאימון האישי להתמודדויות     
בגיל ההתבגרות.   

הקבוצה הינה תהליכית (קבוצה לצורך התפתחות אישית) ועוסקת בנושאים אלה: 

  • הגבולות שלי
  •  
  • הערכה עצמית
  • חוזקות
  •  
  • התבגרות
  •  
  • חוסן פנימי
  •  
  • דימוי גוף
  •  
  • שיפוטיות מול קבלה
 
 
 
שם מלא
מייל
נייד
 
"זה מקום בטוח לשתף, להרגיש בנוח וזה נתן לנו ההורים, רגיעה". 

"הסדנא לימדה אותי הרבה על עצמי".

"למדתי הרבה דברים לחיים". 


 
image imageimage
 
על המנחות
 

מיקה אפלבאום  
  • מנחת סדנאות מיינדפולנס לילדים, נוער, מבוגרים
  • בוגרת קורס מיינדפולנס  MBSR במרכז גוף ונפש
  • מנחת שפת הקשב (מיינדפולנס) לילדים 
  • NLP Practitioner
  • בעלת תואר ראשון במדעי המדינה וקולנוע אוניברסיטת ת"א
  • נסיון של 20 שנה כמנהלת ידע ומנהלת פרוייקטים.
  • כותבת ועורכת תוכן, עיתונאית, בלוגרית

רותי פריאנטה  
  • מאמנת מקצועית, אישית וקבוצתית, חברת לשכת המאמנים משנת 2014
  • מלווה בתהליכי קריירה ,רילוקשיין ומעברי חיים.
  • בעלת תואר ראשון בקרמינולוגיה
  • לימודי המשך בניהול משאבי אנוש.
  • ניסיון הכולל תפקידים בחינוך הבלתי פורמלי, ותפקידי ניהול בעולם ההיטק 20 שנה
  • ניסיון חיים כילדה וכאמא בשני רילוקשיינים בעולם, שחידדו את השקפת עולמה בתחום מעברי החיים


 
"מבחינתי, זה כמו לשלוח את הילדה לטיפול פסיכולוגי".  

" תודה רבה, אתמול בקארפול, בדרך חזרה מהסדנא, הבנות היו בהיי".

"התגברתי על הרבה פחדים מהחטיבה".  

 
איפה? מתי? כמה?
 
  • פעם בשבועיים, ימי רביעי, החל מ 7/10/2020 
  •  
  • שעות 17:00-18:30
  •  
  • כמות משתתפים 8-10
  •  
    המפגשים יתקיימו בהתאם לכללי הקורונה

    "מקום לשתף" - המקום שמאפשר צמיחה והעצמה למתבגרות.

    להרשמה:
     
    שם מלא
    מייל
    נייד