מיני קורס מוקלט - ילדים אוכלים בריא יותר
image
 
הילדים מבקשים בכל ארוחה שניצל וקטשופ? 

הילד לא מוכן לטעום ירקות?

הילדה אוכלת בעיקר מתוקים?  

הפסקת להשקיע במטבח כי במילא אף אחד לא טועם אוכל חדש?  


מיני-קורס "ילדים אוכלים בריא יותר" הוא בדיוק  מה שאת צריכה 

שלושה שיעורי זום מוקלטים שיעשו לך סדר בראש ובמטבח, ישנו הרגלים ויתנו לך כלים להתמודדות יעילה ומקדמת עם הרגלי התזונה בבית. 

בשיעורים תלמדי מהם שבעת העקרונות לחינוך לתזונה בריאה ונכונה, איך לרתום את הילדים לאכילה בריאה, איך ליצור בבית סביבה שמעודדת תזונה בריאה, ואיך להגיש אוכל שהוא גם מזין וגם אטרקטיבי עבור ילדים. 

עם רכישת הקורס, תצורפי גם לקבוצת וואטסאפ של משתתפות הקורס, שבה תוכלי להתייעץ, לשתף ולשאול, במקביל לצפייה בקורס ואחריו. 

המיני-קורס מחולק לשלושה שיעורים: 

✔ חלק ראשון - רקע והבסיס לתזונה נכונה, חלק 1 מתוך 2 של עקרונות החינוך לתזונה נכונה 

✔ חלק 2 - המשך וחלק 2 מתוך 2 של עקרונות החינוך לתזונה נכונה, רעיונות, טיפים והשראה לצלחות שילדים ישמחו לאכול. וגם שאלות ותשובות.

✔ חלק 3 - שאלות ותשובות של אמהות כמוך, מתוך האתגרים שהן מתמודדות איתם בחיי היום-יום. 

בכל שלב של המיני-קורס תוכלי להתייעץ, לשאול ולקבל הכוונה בקבוצת הוואטסאפ המשותפת.




מיני קורס "ילדים אוכלים בריא יותר" מגיע אלייך למייל, לצפייה ללא הגבלה מתי שנוח לך. 


רכישת הקורס בעלות חד פעמית של 59 ש"ח 






image
קצת עליי:
 
אני הילה סער, מדריכה ומלווה משפחות במעבר לתזונה בריאה, מנחת סדנאות ושיעורים פרטיים לבישול בריא, ובעלת קבוצת הפייסבוק: המתקתקות - לתקתק ביחד מטבח בריא, ובעלת טור מתכונים שבועי בפודי - אתר האוכל הישראלי.  
 
אני אמא כמוך, יש לי שלושה ילדים, שאכלו פעם בצהרונים עד שהחלטתי שאני רוצה אחרת, ובהדרגה הכנסתי את הבריאות הביתה ולימדתי את הילדים (ואת עצמי) ליישם אורח חיים בריא בעולם עמוס הפיתויים שאנחנו חיים בו. 
בתחילת הדרך פעלתי בניסוי וטעייה, לפעמים הצלחתי ולפעמים פחות, אבל עם השנים למדתי עוד ועוד - גם דרך למידה עצמית, קריאה, השתתפות בהרצאות, סדנאות וכנסים וגם (ואולי בעיקר) דרך התנסות במטבח ועם הילדים שלי.
 
היום אני מלמדת הורים מהניסיון שלי איך לעשות את התהליך אצלם בבית, בדרך הכי קצרה ונעימה, דרך שיתוף של הילדים בתהליך והקניית ערכים של אורח חיים בריא לכל המשפחה.
 
אני מאמינה שאוכל בריא יכול וצריך להיות טעים ומפנק, וגם לא לגזול יותר מדי זמן בהכנה שלו. מבטיחה לך שזה אפשרי וישים גם אצלך במטבח.
FacebookInstagram/Website