עבור רובנו, מתח הוא חלק בלתי נפרד מהחיים.
לחץ יכול להיות מניע שעוזר לנו להוציא דברים אל הפועל.
אך הוא גם יכול להיות גורם שמשתק אותנו.
מציאות החיים החדשה אותה אנו חיים, אי הוודאות, החשש להידבק, החשש להדביק, החשש והדאגה ליקרים לנו, למקום העבודה, לפרנסה, מה יהיה מחר, מתי זה יגמר....
כל אותם חששות, דאגות ופחדים, מכניסים אותנו למצב של סטרס,
אשר מחליש מאוד את מערכת החיסון, ועל כן פוגע ביכולת של הגוף להילחם במחוללי מחלות.
ההשלכות על הבריאות עלולות להיות רחבות היקף:
מהצטננויות, בעיות במערכת העיכול ועד סרטן.
חיזוק מערכת החיסון הופכת להיות הפעולה הכי משמעותית והכרחית שעל כל אחד מאתנו לעשות.
אם נחזק את מערכת החיסון שלנו נהיה מוגנים.