רוצה עוד רגע לעצמך, רגע לפני החזרה לשיגרה?
גם לך נדמה שמתחילים לחזור לשיגרה, אבל לשיגרת הגעגוע והמרחק האנושי קשה להתרגל?
גם אצלך הימים בבית מתארכים לרצף ארוך בלי התחלה וסוף?
לפעמים, למרות שלכאורה יש המון זמן - עברו ימים מאז נפגשת באמת עם עצמך?
אני מזמינה אותך להצטרף למסע משותף ליצירת מרחב נושם, שמח, ובריא - ביחד, דרך המסך (ובלי מסיכות).
לאור הביקוש זו הזמנה חוזרת להשתתפות ללא עלות לשבוע של סדנא אינטרנטית, 30 דקות בלבד בכל מפגש, ללמידה ותרגול של נשימה, מיינדפולנס ופסיכודרמה בשילוב אומנויות, ליצירת רגעים משמעותיים של בריאות ושמחה.
משתתפות בסדנא הקודמת:
"אהבתי את השילוב של הנשימה, יחד עם התרגילים הכתיבה והציור זה היה לי חדש, מרגיע ומסקרן. מאוד נהנתי".
"אלה הדקות היחידות שלי לעצמי, חיכיתי לזה כל היום".
איפה: אצלך בבית! קבוצת פייסבוק סגורה ופרטית דרך המחשב/ הנייד
מתי: יום ראשון עד חמישי 7/5/2020 -3/5 חינם!
סופשבוע לנשימה, ו...בהמשך ניתן יהיה להרשם במחיר מוזל לסדנת המשך.
איך: בשעה 21:00 (שעון ישראל), השידור יועבר בלייב בקבוצת הפייסבוק.
התכנים זמינים בקבוצה בכל זמן שתרצו לחזור ולתרגל, לשאול ולהגיב.
קצת דגשים: לא נדרש ידע או ניסיון קודם. כדאי להכין מחברת, כלי כתיבה, ועפרונות צבעוניים/צבעים למפגשים. מומלץ לתרגל בסביבה שקטה ונוחה והכי כיף עם כוס תה (או כוס קפה) מפנקת.
עלות: חינם! באמת ...
המנחה:יפית נאור MA תרפיסטית בפסיכודרמה , MBA יועצת ארגונית
מרגישה שאני 'מטפלת במילואים'...אני ומשפחתי נמצאים עכשיו בשליחות בארה"ב, והסדנא הזו נוצרה בעקבות שיחות עם חברים ומשפחה בארץ ובעולם ובחיפוש אחר משמעות בימי קורונה.
למרות הקילומטרים הרבים המפרידים ביננו, המפגשים בסדנא מאפשרים רגעים של קשר, יצירתיות, והזדמנות פשוט לעשות משהו טוב לעצמנו, לבריאות ולשמחה יחד.
מה עכשיו? רוצה לנשום להרגע לשמוח ולחזק את הבריאות ביחד? זה הזמן למלא את הפרטים ולהצטרף לקבוצת פייסבוק פרטית שבה יועברו המפגשים, התרגולים השאלות והתשובות.